美容

いつもの甘酒に飽きたら…このアレンジ甘酒を！

美容効果も謳われている甘酒、みなさんは活用していますか？　そのほのかな甘みは、ダイエット中、甘いものが食べたくなったときの代わりにも使えます。でも、毎日飲んでいるとちょっと飽きがくることも。そんなときにおすすめなのが、 … 続きを読む いつもの甘酒に飽きたら…このアレンジ甘酒を！

新垣結衣さんも実践！毎日の体重測定がキレイを作る理由

みなさん、何か美容と健康のために日課にしていることはありますか？　毎日保湿パックをしているという人や、ヨーグルトや納豆を欠かさず食べているという人もいるかもしれません。 　でもその美容日課はただ塗ったり、食べたりするだ … 続きを読む 新垣結衣さんも実践！毎日の体重測定がキレイを作る理由

篠田麻里子・田丸麻紀が夢中になる「梅干し」、ダイエットにいいって本当？

おにぎりの具でもおなじみの梅干しといえば、あの酸っぱさで「疲れが取れる」というイメージがありますが、そんな梅干しの効果の一つが、代謝アップ効果。梅干しは焼いたり、温めたりすると、梅干しに含まれるクエン酸と糖が結合して、 … 続きを読む 篠田麻里子・田丸麻紀が夢中になる「梅干し」、ダイエットにいいって本当？

武田久美子さんも実践！ザクロはうれしい美容効果がいっぱい

48歳にして、抜群のプロポーションを維持しつづけている武田久美子さんが、毎朝飲んでいるというのが「ザクロジュース」。 　ザクロは昔から美容や健康によいと言われている果物。インドやエジプト、イランでは下痢止めとして、漢方 … 続きを読む 武田久美子さんも実践！ザクロはうれしい美容効果がいっぱい

大地真央、還暦とは思えない若々しさを保つためにしているトンデモ美容術とは？

元宝塚のトップ男役スターとして注目され、退団後は「風と共に去りぬ」などの舞台女優として大活躍中の大地真央。今年2月に還暦を迎えたとは思えぬ若さと美貌を見せつけている。いったいどんな生活を送れば、あの美しさが手に入れられ … 続きを読む 大地真央、還暦とは思えない若々しさを保つためにしているトンデモ美容術とは？

究極にシンプル！女医さんは美容健康のためにどんな食事をとっている？

普段の診察のときにはまったく見せない顔‥‥美しく頼りがいのある女医さんたちが食事をしているシーンって、あまりお目にかかれることがありませんよね。 　でも、最近では女医さんたちが自分のブログやSNSで食生活まで披露してく … 続きを読む 究極にシンプル！女医さんは美容健康のためにどんな食事をとっている？

どうして鍼を顔に刺すの？「美容鍼」の理に適った、期待できる4つの効果

「キレイの先生」編集部の山田です。 　顔全体に刺さった鍼。そのような「美容鍼」のイメージ写真をご覧になったことがあるのではないでしょうか？ 　でも、どうして顔に鍼を刺すと美容に良いのでしょうか？ 　鍼灸師の先生に取材した … 続きを読む どうして鍼を顔に刺すの？「美容鍼」の理に適った、期待できる4つの効果

「お風呂は毎日入らない」海外の変わった美容法～フランス編

世界各国、美容法にはさまざまなものがありますが、なかには気候や伝統などの要因が重なって、独自の美容法が創り出されたりもします。 　なかでも“パリジェンヌ”と呼ばれる美しい女性たちが多いフランスの美容法は注目！　どんなオ … 続きを読む 「お風呂は毎日入らない」海外の変わった美容法～フランス編

手の甲のツボを押すだけで美肌に効果あり？どこでもできちゃう美容法

「キレイの先生」編集部の山田です。 　最近、通勤の電車内で手の甲のある場所を押しています。きっと周りの人はだれも気付いていないでしょう。 　たったそれだけで肌トラブルに良いというのです。 　鍼灸師の先生に、ツボについて取 … 続きを読む 手の甲のツボを押すだけで美肌に効果あり？どこでもできちゃう美容法

ミランダ・カーやモデルも愛用する「オート・ミール」は注目のヘルシーフード！

チアシードや、亜麻仁油など、スーパーフードと言われる食材は数多くありますが、スーパーモデルのミランダ・カーや、ハリウッド女優のキャメロン・ディアスが体型維持のために朝食の定番にしているのが、オート・ミール。 　オート・ … 続きを読む ミランダ・カーやモデルも愛用する「オート・ミール」は注目のヘルシーフード！

キレイになってアタマもよくなる？井川遥も飲む「ウコン」は働く女性にオススメ！

女性も働いてストレスが溜まる現代、たまにはお酒も飲みたくなりますよね。でもここで大切なのは、楽しく飲めるかどうか！　飲んだ翌日に後悔と仕事の能率の悪さがやってくるのは避けたいものです。 　でも、お酒好きで知られる女優の … 続きを読む キレイになってアタマもよくなる？井川遥も飲む「ウコン」は働く女性にオススメ！

肌は腸の鏡！その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

「キレイの先生」編集部の山田です。 　肌は腸の鏡。そんな言葉を聞いたことがありませんか？ 　エステサロンの先生方に取材をして感じるのが、インナービューティー（体内が健康で美しいこと）の大切さです。 　特に腸は、美容と深い … 続きを読む 肌は腸の鏡！その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

松井玲奈さんもハマる！トレンドフード「パクチー」は美容効果抜群！

トレンドフードに目がないあなた。きっと、「パクチー」もすでにお料理に取り入れていることでしょう。でもこのパクチー、なんだか香り付けの用途しかないような気がしますが、実は栄養もたっぷり含まれているんです。 　特に顔や下半 … 続きを読む 松井玲奈さんもハマる！トレンドフード「パクチー」は美容効果抜群！

フルーツに甘酒をかけて…甘い！おいしい！身体にいい！きれいになる！

「キレイの先生」編集部の山田です。 　カットフルーツに甘酒をかけて‥‥これが、朝食にいいんです。甘酒のちょっとした酸味が、フルーツの甘さをさらに引き出します。甘酒をシロップのように使うんですね。 　発酵のプロフェッショナ … 続きを読む フルーツに甘酒をかけて…甘い！おいしい！身体にいい！きれいになる！

実はお肌にいい！日本酒の隠された“美容力”

7歳と4歳のお子さんを育てながら、魅力的な美肌で女優やモデルとしても活躍する井川遥さん。彼女のようにキメが細かくて白い肌になるためには、「日本酒」が役立つことを知っていましたか？ 「日本酒は米に麹菌や酵母菌を混ぜて作り … 続きを読む 実はお肌にいい！日本酒の隠された“美容力”

熱中症や肌荒れ防止、便秘解消にもなる「水ダイエット」

今の時期、熱中症予防のためにも小まめな水分補給は忘れないようにしたいもの。この水分補給が、実はダイエットにもなるって知っていましたか。 「1日2リットル、コップ10杯分程度を小分けにして飲んでください。体に水分が足りて … 続きを読む 熱中症や肌荒れ防止、便秘解消にもなる「水ダイエット」