エイジングケア

堀北真希の美肌法はたっぷり汗をかくことにアリ？

主演ドラマ「ヒガンバナ～警視庁捜査七課～」（日本テレビ系）も好調の堀北真希さん。あの誰もがうらやむ美肌は「スポーツや入浴で体にある変化を起こさせる」ことによって得られるという持論を実現した賜物だとか。 　その「変化」と … 続きを読む 堀北真希の美肌法はたっぷり汗をかくことにアリ？

粉ふきの悩みに！栄養摂取で“なめらか肌”になろう

冬になるとなぜか衣類に白い粉がつく。そんな「粉ふき肌」に悩む女性は少なくないでしょう。肌への直接の対策としては、ワセリンなどの保湿剤を塗る方法がありますが、今回は内側からの対策として、うるおいある肌づくりができる栄養素 … 続きを読む 粉ふきの悩みに！栄養摂取で“なめらか肌”になろう

働く女性は食べなきゃ損！？最新研究でわかったオクラの美容と疲労軽減効果

オクラは抗酸化作用のある栄養素が含まれているほか、便秘解消作用や滋養強壮と、女性にとってうれしい効果がいっぱい。でも実はもう一つ、最近の研究で「疲労軽減効果」があることもわかってきました。 　これは昨年、中国の北京協和 … 続きを読む 働く女性は食べなきゃ損！？最新研究でわかったオクラの美容と疲労軽減効果

マライア・キャリーが痩せた！「ポーションコントロールダイエット」とは？

痩せては太るを繰り返すことで有名になってしまったアメリカの歌姫、マライア・キャリー。そんな彼女がつい最近、6カ月で20.4kgの減量に成功したことが話題になっています。 　その原因は、現在交際中のオーストラリア出身の大 … 続きを読む マライア・キャリーが痩せた！「ポーションコントロールダイエット」とは？

お風呂の熱さどうしてる？シミ・シワ予防＆免疫力UPの温度設定があった！

風邪をひきやすかったり、疲れがなかなかとれなかったりという不調に悩んでいる人、あるいはシミやシワなど肌の老化が気になってきたという人に朗報です。その悩み、実は42度のお風呂に入るだけで解消されるかもしれません。 　それ … 続きを読む お風呂の熱さどうしてる？シミ・シワ予防＆免疫力UPの温度設定があった！

有村架純も実践したグルテンフリーってどんなもの？

月9ドラマ「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」（フジテレビ系）に出演中の女優・有村架純さん。そんな彼女の気になる美容法を探ってみると、どうやら2014年12月にグルテンフリー生活を実施した模様。自身の公式ブロ … 続きを読む 有村架純も実践したグルテンフリーってどんなもの？

「王様のブランチ」でも特集した話題のスープクレンズで腸リセット

「王様のブランチ」（TBS系）でも特集された「スープクレンズ」ってご存知ですか？　巷で流行っている「ジュースクレンズ」のスープ版です。 　そもそもジュースクレンズとは、食事の代わりに食物繊維や酵素たっぷりのジュースを飲む … 続きを読む 「王様のブランチ」でも特集した話題のスープクレンズで腸リセット

老化、しみ対策に！お茶を水素水に変えるだけの楽々アンチエイジング法

最近話題の「水素水」。ヨガスタジオやジムにも置いてあったりしますよね。スポーツ選手も愛飲している水素水ですが、まだ飲んだことのない人も多いのではないでしょうか。 　水素水の大きな効能として、活性酸素を取り除く働きがある … 続きを読む 老化、しみ対策に！お茶を水素水に変えるだけの楽々アンチエイジング法

「少女時代」ジェシカが美脚を手に入れた“フラフープダイエット”

最近チョット食べ過ぎてしまったかな‥‥という人に朗報です。家にある、もしくはお手頃価格で購入できてすぐに始められる、とっても効率の良いダイエット方法があるんです！ 　それが「フラフープ」を使った“回すだけダイエット”。 … 続きを読む 「少女時代」ジェシカが美脚を手に入れた“フラフープダイエット”

クリームを塗る前にしておくこととは？冬のカサつき肌を防ぐハンドケア方法

冬は肌を出す機会が少なくなる時期ですね。そこで、デートでほかの女性に差をつけるには冬でも肌が出ている“手”のケアが欠かせません。手がキレイな人が好きという男性は意外と多く、雑誌などでの「男性が好きな女性パーツランキング … 続きを読む クリームを塗る前にしておくこととは？冬のカサつき肌を防ぐハンドケア方法

チョコレートとお肌のおいしい関係…太らない食べ方とは？

もうすぐバレンタイン。チョコレートをあげる人もあげない人も、チョコレートの美容効果ってご存知ですか？ 　チョコレートは砂糖、カカオ（カカオマス）、粉乳、ココアバター、乳化剤、香料等でできていて、この原材料の中でカカオと … 続きを読む チョコレートとお肌のおいしい関係…太らない食べ方とは？

今求められるているのは眞鍋かをり、熊田曜子のような「腹筋美」！

筋トレといえば、これまでは男性が行うものと思われてきましたが、最近では女性たちも筋トレに励み、筋肉美が評価される傾向があります。腹筋をしっかり鍛えて「腹筋美」を持つ女性も増えているのだとか。 　芸能人にも眞鍋かをりさん … 続きを読む 今求められるているのは眞鍋かをり、熊田曜子のような「腹筋美」！

優秀な“冷えとりドリンク”みんなナニ飲んでるの？

真冬に襲ってくるのが「冷え」。この季節の女性たちは、こぞって冷え取りに励んでいます。そんな中、飲み物で冷えを取る方法は特に多く実践されています。 　けれど、いざ、自分が「冷え」に襲われた際にどんなドリンクを選べばいいの … 続きを読む 優秀な“冷えとりドリンク”みんなナニ飲んでるの？

一日2食がアンチエイジングにいいって本当？

一昔前に流行った「プチ断食」。朝食や夕食を抜くなどして、半日ほど食べないダイエット・デトックス法として人気になりました。 　ところが、このように一日2食にする方法を続けると、実はアンチエイジングにも良いことが分かってい … 続きを読む 一日2食がアンチエイジングにいいって本当？

今はコスメでお手入れする時代！セレブ御用達ナチュラルコスメで攻めてみる？

ここ数年、海外セレブの間で人気のナチュラルコスメやオーガニックコスメと呼ばれる、いわゆる天然植物を主原料とするコスメたちが注目されています。 　例えば、オーガニックコスメのパイオニアともいわれるスイス発の「ヴェレダ」や … 続きを読む 今はコスメでお手入れする時代！セレブ御用達ナチュラルコスメで攻めてみる？

歯茎に幸運をもたらす新ワード「スティップリング」とは？

時々、歯茎から血が出たり、歯が痛んだりすると「歯周病や虫歯かも！？」と警戒してしまいますよね。確かにそれも見分けるサインですが、もう一つ歯の健康状態をチェックする方法があったのです。 　歯の健康は全身の健康に大きく関わ … 続きを読む 歯茎に幸運をもたらす新ワード「スティップリング」とは？

正月太りの困ったを解決！「おかゆ」で便秘解消＆デトックス！

そろそろ、正月太りを解消したい時期ですよね。けれど、どんな食事を選んだら良いのか迷うところです。 　そこで一つおすすめなのが「おかゆ」。実は、おかゆをうまく取り入れることで、デトックス効果が得られるといわれているのです … 続きを読む 正月太りの困ったを解決！「おかゆ」で便秘解消＆デトックス！