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若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（2）老化物質を抑える食事とは

ここからは老化を防ぐ食材や、調理法を見ていこう。 　白澤氏によれば、老化のもとである糖質を抑えた食事こそ、元気な歳のとり方の基本であるという。 「糖質とタンパク質が結びついて生成される『AGE』という悪玉物質こそが、老 … 続きを読む 若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（2）老化物質を抑える食事とは

若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（1）健康寿命を叶える『食』

長寿の国・ニッポン。長生きする人が多い一方で、歳をとっても元気に暮らすことができる「健康寿命」の促進が叫ばれている。 　白澤抗加齢医学研究所の白澤卓二所長によれば、食事にちょっとしたコツを取り入れることで、若々しい歳の … 続きを読む 若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（1）健康寿命を叶える『食』

落ち込んだ人必読！芸能人の「気分を上げる」ルーチンテクニック

気分が落ち込んだとき、あなたはどうしていますか？　テレビを見たり、好きな音楽を聞いたりして気分を紛らわせている人もいるかもしれません。でも、失恋したときや、ショックが大きかった出来事などは、それだけでは満たされないこと … 続きを読む 落ち込んだ人必読！芸能人の「気分を上げる」ルーチンテクニック

春ストッキングのにおい予防に！五本指フットカバー活用法

春ともなれば厚手のタイツを脱いで、ストッキングに切り替える季節。そろそろ履き始めた人も多いのではないでしょうか？　美容家の君島十和子さんも、タイツからストッキングに履きかえて「ストッキングってこんなにスースーするものだ … 続きを読む 春ストッキングのにおい予防に！五本指フットカバー活用法

春の新生活前に！竹内結子も実行した「断捨離」のメンタル効果とは？

あなたの部屋は、捨てられないものであふれていませんか？　なかには捨てるに忍びないもの、惜しまれるものもあるでしょう。でも、よ～く考えてみると、着ない洋服や履かない靴、使わないカバンなどが意外と多いことに気づくはずです。 … 続きを読む 春の新生活前に！竹内結子も実行した「断捨離」のメンタル効果とは？

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（4）疲労を促すラーメンライス

「ソレダメ」の食べ合わせは、私たちが日常で口にするメニューにも多く含まれている。 　トマトときゅうりは、サラダの組み合わせとしてあまりにポピュラーだが、トマトのビタミンCをきゅうりに含まれる酵素が酸化させてしまうため、実 … 続きを読む 子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（4）疲労を促すラーメンライス

まだまだ続く花粉シーズン！芸能人が実践する変わった対策方法とは？

スギ花粉はピークを過ぎても、まだまだ花粉は飛び交います。目がしょぼしょぼ、鼻はむずむず‥‥花粉症って何かと調子が悪くなりますよね。そんなとき、芸能人のみなさんはどうやって乗り切っているのでしょうか。 　女優の松居一代さ … 続きを読む まだまだ続く花粉シーズン！芸能人が実践する変わった対策方法とは？

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（3）大根が発がん性物質を破壊

ここからは体にとって「ソレマル」な、良い効果が期待できる食材の組み合わせを挙げていこう。 　まずは、とんかつとキャベツ。キャベツに含まれる「キャベジン」が、油ものを食べるときに内臓にかかる負担を軽減する。どこのトンカツ … 続きを読む 子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（3）大根が発がん性物質を破壊

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（4）私は何歳まで妊娠できる？

ここまで高齢出産の現状を見てきたが、少しでもそのリスクを減らすべく、医療技術や機器も、日々進化を続けている。 　まずは出生前診断で「胎児ドック」を取り入れている大阪の医院だ。こちらでは、脳がきちんと二つに分かれているか … 続きを読む いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（4）私は何歳まで妊娠できる？

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（2）牛乳とパンで下痢に！

成長過程にある子どもには、それぞれの体質や体調によって注意すべき食材の組み合わせが存在する。 　胃腸の弱い子が摂ってはいけない組み合わせが、油分の多い天ぷらと、水分の多いスイカだ。夏場などに有り得る組み合わせながら、両 … 続きを読む 子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（2）牛乳とパンで下痢に！

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（3）50代の出産では合併症も

実際に高齢出産を経験した女性に話を聞いた。2年前、不妊治療を経た体外受精により、43歳で男児を産んだ国友さん（仮名）だ。 「お医者さんからは厳しい妊婦生活になると聞いていました。最初の5カ月ほどは流れやすい（流産）ので … 続きを読む いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（3）50代の出産では合併症も

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（1）実は良くない食べ合わせも

「うなぎと梅干を一緒に食べたらお腹を壊すわよ」 「天ぷらを食べるときは、氷の入った冷たい飲み物は飲まないこと」 　小さい頃、両親や祖父母からこんなことを言われた記憶がないだろうか。このような「食べ合わせ」が体に好影響・悪 … 続きを読む 子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（1）実は良くない食べ合わせも

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（2）不妊原因の40％が男性側に…

そもそも高齢出産におけるリスクとは、具体的に何を指すのだろうか。園田氏はまず一つに「正常な出産とならない場合」を挙げる。 「流産の可能性が高くなります。30歳までの妊娠における流産の確率が15％程度なのに対し、40歳以 … 続きを読む いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（2）不妊原因の40％が男性側に…

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（1）全出産の3割が高齢出産！

11年に40歳で男児を出産した松嶋尚美や、13年に42歳で第2子を出産した永作博美、15年に41歳で女児を出産したはしのえみ、16年に40歳で第2子を出産した東尾理子の例など、一般的に35歳以上での出産が高齢出産と呼ば … 続きを読む いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（1）全出産の3割が高齢出産！

世界的人気アニメ「ユーリ！！！on ICE」が神宮外苑にやってきた！

一流選手たちにも大人気で、世界的に注目を集めたフィギュアスケートが題材のアニメ「ユーリ！！！on ICE」（テレビ朝日系）。日本での放送は一部地域での放送を残して終了しており、今はDVDのリリースが行われているところだ … 続きを読む 世界的人気アニメ「ユーリ！！！on ICE」が神宮外苑にやってきた！

釈由美子、くわばたりえら芸能人ママがぼやく「育児あるある」に共感

俳優・大和田獏さんと女優・岡江久美子さんの長女で、小さなお子さんを持つ女優の大和田美帆さん。ある日、自身のブログで「育児あるあるネタ」を披露していました。 「笑ってくれると信じて歌い踊ったときのワガコの「なにやってるん … 続きを読む 釈由美子、くわばたりえら芸能人ママがぼやく「育児あるある」に共感

知ってるだけでこんなに値段が違うの？春の引っ越しをお得にする方法

もうすぐ新年度。春には心機一転して新しいことに挑戦したり、新しい環境に身を置いたりしてみたいという人も多いのではないでしょうか。 　仕事などの都合で、引っ越しをする人も多いかもしれません。引っ越しは心機一転するにはもっ … 続きを読む 知ってるだけでこんなに値段が違うの？春の引っ越しをお得にする方法

小林麻央の壮絶闘病で知りたい「乳がん治療最前線」（3）乳房再建という道

小林のように、薬物療法による処置となる場合、その闘病生活は過酷の一言であるという。 「ホルモン療法の場合、副作用として、更年期のような症状が出ます。体温が上がり、汗が大量に出る。常にイライラしてしまい、お見舞いに来た家 … 続きを読む 小林麻央の壮絶闘病で知りたい「乳がん治療最前線」（3）乳房再建という道