円形脱毛症はストレスが原因ではない?医師が語る本当のこと

みなさんは、円形脱毛症と聞いて何をイメージしますか?  医薬品の開発・製造・販売を行う日本イーライリリーが行ったアンケート調査で、「円形脱毛症の原因はストレスである」と考える人が約8割いたそうです。でも、その原因は免疫 … 続きを読む 円形脱毛症はストレスが原因ではない?医師が語る本当のこと

大事なことだから理解して欲しい……子どもに“免疫”をうまく教える方法

小さい子を育てるママにとって、子どもの免疫力は心配事のひとつですよね。そんな中、食事や生活習慣のサポートと共に、子どもに“免疫”について教えることも大切といえそうです。  でも、免疫という言葉自体が難しくて、「うちの子 … 続きを読む 大事なことだから理解して欲しい……子どもに“免疫”をうまく教える方法

実は違う!?青いバナナと黒いバナナの健康効果

バナナといえば黄色のイメージが強いですが、まだ熟していない青いバナナもあれば黒い斑点のある熟した黒いバナナもあります。実は、それぞれ健康効果が変わるといわれているんです。 「お得技シリーズ210 免疫力が上がるお得技ベ … 続きを読む 実は違う!?青いバナナと黒いバナナの健康効果

若い新卒社員より部長職の“おじさん・おばさん”のほうが「免疫力が高い」ワケ

会社員の中で、新卒1~2年目の社員よりも部長職のほうが「免疫力が高い」ことが分かったそうです。  ヘルスケアシステムズが社会人に対して行った粘膜免疫の役割を果たす「免疫抗体IgA」の値を調べた調査で、新卒1~2年目の一 … 続きを読む 若い新卒社員より部長職の“おじさん・おばさん”のほうが「免疫力が高い」ワケ

新生活によるストレスか!?今すぐ始めたい3つの“免疫低下”対策

新年度が始まって1ヵ月が経とうとしていますが、この時期は体調不良を感じる人が多いようです。キリンホールディングスが全国の社会人に新生活期の体調に関する調査を実施した結果、「新生活期に不調を経験した」という社会人は7割以 … 続きを読む 新生活によるストレスか!?今すぐ始めたい3つの“免疫低下”対策

医師が勧めるヨーグルトの“効果的な食べ方”

さまざまな健康トラブルに備えて、身体を強くする免疫力を高めておきたいものです。  例えば、ヨーグルトを毎日摂取して腸活に励んでいる人も多いでしょう。実はそのヨーグルト、ちょっとした工夫でより効果が得られる可能性があるそ … 続きを読む 医師が勧めるヨーグルトの“効果的な食べ方”

腸活がスゴい!?女性にうれしい3つの健康効果

コロナ禍で人々の健康意識が高まっていますが、あなたはどんな健康生活をおくっていますか? さまざまなノウハウがありますが、中でも「腸活」を意識した人は多いのではないでしょうか。実はこれ、さまざまな健康効果が期待できるとい … 続きを読む 腸活がスゴい!?女性にうれしい3つの健康効果

エハラマサヒロ“周りの人のためにワクチン接種”発言に「誤り」の指摘殺到!

お笑いタレントのエハラマサヒロが9月11日、自身のツイッターを更新。新型コロナウイルスワクチン接種に対する考えをツイートしたが、ネットでは批判が相次いでいる。  エハラは8月13日に新型コロナの感染を公表しており、同月 … 続きを読む エハラマサヒロ“周りの人のためにワクチン接種”発言に「誤り」の指摘殺到!

ワクチン接種にも重要!医師が勧める免疫力を向上させる食品とは?

“免疫力”を意識して、食事や睡眠、運動などを心掛けている人は多いと思います。実は、新型コロナウイルス感染症への感染対策に加えて、ワクチン接種をする場合にも免疫力は重要だといわれているのです。  済生会横浜市東部病院患者支 … 続きを読む ワクチン接種にも重要!医師が勧める免疫力を向上させる食品とは?

「最近、不健康ぎみかも……」な人が見るべき“健康意識が高まるアニメ”とは?

2021年1月から、テレビアニメ『はたらく細胞(第2期)』と『はたらく細胞BLACK』がスタートして話題になっています。実は、このアニメを見ることで、これまでのアニメとは異なる効果が得られるようなんです。 『はたらく細 … 続きを読む 「最近、不健康ぎみかも……」な人が見るべき“健康意識が高まるアニメ”とは?

“身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

年も明け、朝夜はとくに冷える毎日が続きますね。冬が深まれば、ますます芯まで冷え込むことに。そんなときには、ぜひ身体を温める食材を取りましょう。  身体を温める食材にはさまざまなものがありますが、どうやって摂取するのかも … 続きを読む “身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

医師が勧める!免疫力アップのための栄養摂取術

コロナの影響から、「免疫力」という言葉に敏感になっているかもしれません。免疫力を上げるには「この栄養を摂るべき」なんていわれることもありますが、実際にはそれだけを摂っても意味がないそうなんです。  医師の大竹真一郎さん … 続きを読む 医師が勧める!免疫力アップのための栄養摂取術

医師がオススメ!腸活によい食材を使ったインスタントスープのアレンジレシピ2選

腸内環境をよくするための“腸活”は、今やすっかり一般的になりましたね。でも、実際に何をすればいいのか迷うこともあるのではないでしょうか。  昨年末に行われた日本スープ協会によるオンラインセミナー『免疫力をアップさせる腸 … 続きを読む 医師がオススメ!腸活によい食材を使ったインスタントスープのアレンジレシピ2選

新型コロナとインフルの“W流行”に備えて注目されている食品とは?

朝晩、グッと冷え込んできましたね。この冬は従来のインフルエンザに加え、新型コロナウイルスもあってダブルの注意が必要といわれています。対策のための免疫力を意識しているからか、多くの人が“健康のための食品”に注目しているよ … 続きを読む 新型コロナとインフルの“W流行”に備えて注目されている食品とは?

ニューノーマル時代の“ヨーグルトの選び方”

コロナ禍で健康志向が高まる中、免疫力を気にしてヨーグルトや納豆、乳酸菌飲料などを積極的に摂取する人が増えています。とくに注目を集めているのが「ヨーグルト」です。実はそのヨーグルト、研究が重ねられてよりパワーアップしてい … 続きを読む ニューノーマル時代の“ヨーグルトの選び方”

みちょぱ、新型コロナ感染者と濃厚接触!懸念される味覚と免疫力の弱さ

モデルでタレントの“みちょぱ”こと池田美優が10月14日、新型コロナウイルス感染者との濃厚接触が確認されたため、番組出演できなくなったことがわかった。  みちょぱは10月15日、コスメブランド「シュウ ウエムラ」と漫画 … 続きを読む みちょぱ、新型コロナ感染者と濃厚接触!懸念される味覚と免疫力の弱さ

免疫の働きをサポート!「ビタミンD」摂取にオススメの食材

コロナ禍で、例年より健康に気を付けていることでしょう。とくに食事には気を使いたいものです。毎日何を食べるか、慎重に選んでいますか? そんなときにぜひ知っておきたいのが「ビタミンD」のことです。  女子栄養大学栄養学部  … 続きを読む 免疫の働きをサポート!「ビタミンD」摂取にオススメの食材

失恋デトックス!泣くことのメリットとは?

「失恋して悲しくて悲しくて……。毎日泣いてばかりなんです」  確かに、失恋ほど人の心を揺さぶる出来事はそうそうないですよね。こうした大きな悲しい出来事があると、人はとてつもなく絶望的な気持ちになります。この心の状態を心理 … 続きを読む 失恋デトックス!泣くことのメリットとは?