筋肉

なかやまきんに君、1年間の食事は「70％ぐらいずっと同じ」に驚きの声

お笑いタレントのなかやまきんに君が1月12日放送の「にけつッ！！」（読売テレビ）に出演し、普段のストイックな食事メニューを明かした。 　この日、ゲスト出演したきんに君の食生活に関する話題になると、先輩芸人で同番組MCの … 続きを読む なかやまきんに君、1年間の食事は「70％ぐらいずっと同じ」に驚きの声

賀来賢人、“レスラー並み”に大きくなった肉体に黄色い声

俳優の賀来賢人が1月4日、自身のインスタグラムを更新。鍛え上げた肉体を披露した。 　賀来は長髪にヒゲ、上半身裸で鍛え上げた全身を鏡に映し自撮りした写真を投稿。体もひと回り大きくなったようで、厚くなった胸板や太くなった腕 … 続きを読む 賀来賢人、“レスラー並み”に大きくなった肉体に黄色い声

なかやまきんに君の筋肉ギャグがツボにハマってNHKアナ“放送事故”！

お笑いタレント・なかやまきんに君の“筋肉ギャグ”がまさかのクリーンヒットとなった。12月7日放送のNHK福岡「ロクいち！福岡」にて、キャスターを務める一橋忠之アナウンサーがツボにハマり、笑いを堪えられないまま原稿を読ん … 続きを読む なかやまきんに君の筋肉ギャグがツボにハマってNHKアナ“放送事故”！

50代女性が今すぐ「筋トレ」を始めるべき理由とは？

体が衰えて「最近はたるんできた……」という人は要注意。もしあなたが50代なら、今すぐ筋トレを始めてみてはいかがでしょうか。 　筋トレと聞いて、これまで習慣にしてこなかった人は「50代で筋トレなんて無理」「腰が痛くてそれ … 続きを読む 50代女性が今すぐ「筋トレ」を始めるべき理由とは？

腹筋女子をサポート！最新「プロテインバー」3選

近年、タンパク質を効率的に摂取して筋肉作りに励む“プロテイン女子”が話題になりました。そんな女子たちにとって便利なのが「プロテインバー」。バー形状なので、おやつや軽食感覚で食べることができるのはありがたいですよね。そこ … 続きを読む 腹筋女子をサポート！最新「プロテインバー」3選

戸塚祥太「凛子さんはシてみたい」での完璧なシックスパックにネット騒然！

人気グループA.B.C-Zの戸塚祥太と女優でタレントの高田夏帆がW主演している連続ドラマ「凛子さんはシてみたい」（MBS）でのラブメイクシーンが大反響を呼んでいる。11月16日放送の第5話のTVerでの無料見逃し配信の … 続きを読む 戸塚祥太「凛子さんはシてみたい」での完璧なシックスパックにネット騒然！

マスクを外した顔、イケてる！？コロナ後の婚活のための“顔作り”

長いコロナ渦で「マスクをしていると落ち着く」「外すのが怖い」という女性が増えています。あなたの顔は、マスクによって “デフォルト”の顔になっていませんか？　コロナ禍の終焉に向けて、いつでもマスクをはずして婚活できるよう … 続きを読む マスクを外した顔、イケてる！？コロナ後の婚活のための“顔作り”

頑張っているのに痩せない……自己流トレーニングの落とし穴

毎日筋トレなどのワークアウトに取り組んでいるのに、結果が出ない……！　そんな場合は、日々のトレーニング方法を見直す必要があるかもしれません。こんなNGトレーニング、していませんか？ ■ウォーミングアップ・クールダウンを … 続きを読む 頑張っているのに痩せない……自己流トレーニングの落とし穴

ジャンポケ・おたけのバキバキに割れたボディに「アスリートレベル」と絶賛

お笑いトリオ・ジャングルポケットのおたけが10月4日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、鏡を前に筋骨隆々のボディを披露した。 　10月開催予定の肉体美を競うフィジーク大会「MUSCLE GATE」への出場を表明し … 続きを読む ジャンポケ・おたけのバキバキに割れたボディに「アスリートレベル」と絶賛

肌荒れだけじゃない！マスクで“老ける”？対策グッズ2選

最近、話題になっているのが“マスク老け”です。これは、マスクをつけていることで顔の筋肉を動かさなくなり、筋肉が衰えることで顔や口もとのたるみ、シワなどの原因となってしまうことをいいます。場合によっては、口臭が気になるよ … 続きを読む 肌荒れだけじゃない！マスクで“老ける”？対策グッズ2選

キレキレの筋肉を連日投稿！なかやまきんに君の肉体に大反響

お笑い芸人のなかやまきんに君が8月14日、自身のインスタグラムを更新。脂肪をそぎ落とし、仕上がった筋肉を披露した。きんに君は「＃東京ボディビル選手権大会」「＃あと7日」「＃最後の頑張り」「＃キャー夏をかけて頑張るのでス … 続きを読む キレキレの筋肉を連日投稿！なかやまきんに君の肉体に大反響

「ストレス解消疲れ」を感じていませんか？専門家が原因と対策を伝授！

コロナ禍で外出や友人と会うことができず、ストレスも溜まっていると思われるこの頃。ストレスを解消するため、好きなものを食べたり買い物をしたり、または1日中寝たりする人も多いことでしょう。でも、ストレス解消を目的にいろんな … 続きを読む 「ストレス解消疲れ」を感じていませんか？専門家が原因と対策を伝授！

体調とボディラインを同時に整える“ちょこっと”トレーニング3選

便秘や肌荒れ、肩凝りなどのトラブルを改善したい、同時に緩んできたボディラインも引き締めたい……！ 　体調とボディラインの両方を整えるには、小まめに全身を動かして体液循環を整え、代謝を高めることが大切です。そこで、隙間時 … 続きを読む 体調とボディラインを同時に整える“ちょこっと”トレーニング3選

山下智久、“胸筋チラ見せ”のインスタ投稿に女性ファンの黄色い歓声続々

俳優の山下智久が8月10日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、現場でのバスローブ姿をお披露目した。 　この日、2枚の自撮り写真を投稿した山下。1枚目は移動車の中でオシャレなサングラスをかけてカメラを見つめるもので … 続きを読む 山下智久、“胸筋チラ見せ”のインスタ投稿に女性ファンの黄色い歓声続々

鈴木亮平「TOKYO MER」で惜しげもなく披露する肉体美に寄せられる大歓声

俳優・鈴木亮平が主演を務める日曜劇場「TOKYO MER～走る緊急救命室～」（TBS系）の第6話が8月8日に放送され、鈴木演じる喜多見幸太チーフのラストシーンに、視聴者からまたもや熱視線が注がれている。 「このドラマは … 続きを読む 鈴木亮平「TOKYO MER」で惜しげもなく披露する肉体美に寄せられる大歓声

馬淵優佳、夫・瀬戸大也の予選敗退は「想定外」？ネットからは体型への指摘も

元飛び込み日本代表の馬淵優佳が7月26日放送の「よんちゃんTV」（MBS）に出演。夫で競泳日本代表の瀬戸大也が400メートル個人メドレーで予選落ちとなったことに触れた。 　瀬戸は7月24日、東京五輪の400メートル個人 … 続きを読む 馬淵優佳、夫・瀬戸大也の予選敗退は「想定外」？ネットからは体型への指摘も

ディーン・フジオカの“五代様”降臨！鍛え上げられた肉体に「彫刻美」の声

俳優・吉沢亮主演の大河ドラマ「青天を衝け」（NHK）の第19話が6月20日に放送され、ディーン・フジオカ演じる五代才助がいよいよ本格登場。早くも熱い注目を集めている。 “日本資本主義の父”と言われる渋沢栄一の生涯を描く … 続きを読む ディーン・フジオカの“五代様”降臨！鍛え上げられた肉体に「彫刻美」の声

普段の歩行時にできちゃう！痩せる・老化予防の歩き方

おうち時間が増えている今、“コロナ太り”に悩んでいる人も多いでしょう。太ったわけではないけれど、運動不足を感じているという人もいるはずです。 　そんなコロナ太りや運動不足解消にぴったりなのが“歩く”こと。プラスアルファ … 続きを読む 普段の歩行時にできちゃう！痩せる・老化予防の歩き方