腹筋 – ページ 2 – アサジョ

“ながら”でできる「ぽっこりお腹」凹ませ術

“コロナ太り”が慢性化していませんか？　座っていることの多い巣ごもり生活で、お腹周りが自然とたるんできてしまっているのかもしれませんね。エクササイズをやる時間もないほど忙しいという人は、仕事や家事をしながら、次のような … 続きを読む “ながら”でできる「ぽっこりお腹」凹ませ術

お笑い芸人のなかやまきんに君が8月14日、自身のインスタグラムを更新。脂肪をそぎ落とし、仕上がった筋肉を披露した。きんに君は「＃東京ボディビル選手権大会」「＃あと7日」「＃最後の頑張り」「＃キャー夏をかけて頑張るのでス … 続きを読むキレキレの筋肉を連日投稿！なかやまきんに君の肉体に大反響

長引くコロナ禍で運動不足となり、いわゆる“コロナ太り”してしまった人たちも多いのではないでしょうか。そんな中、1日1分でできる簡単なエクササイズが注目されています。　それは、AKB48のバックダンサーとしても活躍して … 続きを読む元AKB48バックダンサーが発明した“コロナ太り解消”の1日1分エクササイズとは？

モデルでタレントのダレノガレ明美が3月9日に自身のツイッターアカウントを更新。日々のトレーニングの成果として、シェイプアップされた圧巻の美ボディをお披露目している。　この日、ダレノガレは「女性らしい体に、、」と綴った … 続きを読むダレノガレ明美が美ボディ披露！30代からの「男女から好かれる身体」とは

外出自粛やテレワークなどが続くことで、運動不足になっていませんか？　たまに歩く機会があれば、そんなときこそチャンス！　たるんだお腹を鍛えながら、効率よく歩きたいものです。果たして、腹筋を鍛えながら歩くことってできるの … 続きを読むたるんだお腹解消に！“腹筋を鍛えながら”歩く方法

吉沢亮主演の大河ドラマ「青天を衝け」（NHK）の第2話が2月21日に放送され、世帯平均視聴率16.9％と初回の20％から大幅ダウンしたものの、同時間帯トップは何とかキープした。　今回の大河ドラマは「日本資本主義の父」 … 続きを読む「青天を衝け」V字回復も見えた！吉沢亮の腹筋＆ヒップへの“食いつき”

歌手の倖田來未が12月1日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、鍛え上げられた腹筋をファンにお披露目した。　2000年のデビューから20周年を迎え、アリーナツアー「KODA KUMI 20th ANNIVERSA … 続きを読む倖田來未、ストイック生活で得た“バッキバキの腹筋”にファン騒然！

玉木宏主演のドラマ「極主夫道」（日本テレビ系）の初回が10月11日に放送され、世帯平均視聴率11.8％と2ケタをマーク。ツイッターでは「＃極主夫道」がトレンド世界一になるなど大きな反響を呼んでいる。「このドラマは、漫 … 続きを読む玉木宏が「極主夫道」で披露する“シックスパック”に視聴者メロメロ

俳優の福士蒼汰が主演を務める特別ドラマ「DIVER－特殊潜入班－」（フジテレビ系）の第4話が13日に放送され、世帯平均視聴率が6.6％（関東地区・ビデオリサーチ調べ）だったことが14日、分かった。　初回は9.6％、第 … 続きを読む福士蒼汰、鍛えた腹筋も効果ナシ？「DIVER」視聴率がイマイチのウラ

深夜ドラマ「レンタルなんもしない人」（テレビ東京系）で主演を務めるNEWSの増田貴久が、6月24日発売の女性誌「anan」の表紙に登場。ベビーフェイスからは想像できない逞しい腹筋美が反響を呼んでいる。「この号では『家 … 続きを読む嵐メンバーに腕相撲で全勝！NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

外出自粛で引きこもりな毎日。そんな中、関ジャニ∞の村上信五が4月18日に、ジャニーズ公式YouTubeチャンネルで映像を公開、大きな話題を呼んでいる。「動画のタイトルは『Smile Up！Project～寝起きでやっ … 続きを読む関ジャニ・村上信五が寝起きに見せた“シックスパック”に大反響！

最近は、腹筋が割れている女子によるSNSへの自撮り画像投稿が当たり前になっていますよね。プヨプヨしているお腹はもはや「時代遅れ！」ですが、腹筋を割るなんてそんなたいそうなこと、「できるはずがない……」なんて思っている人 … 続きを読む松岡茉優も実践！？最短で腹筋を割る簡単エクササイズ

お笑いタレントのゆりやんレトリィバァが1月14日放送の「明石家電視台」（MBS）に出演し、かつての“失禁癖”を明かしている。　最近は筋力トレーニングに励む姿を自身のYouTubeチャンネルでも公開するなどし、その体重 … 続きを読むゆりやんが明かした失禁癖とその対処法に「不快」と非難殺到！

女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30～40代の大人女子の間では、「パキふわボディ」が理想形として定着しつつあるようです。　脳腸相関LABO … 続きを読む今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

冬に使うイメージが強い「腹巻き」。冷え対策で活用している女性も多いのではないでしょうか。でも、美容・健康効果を考えると、寒い時期だけではなく、1年中活用するのがオススメ。さまざまな体の不調を予防・改善するのはもちろん、 … 続きを読むボディメイクも！？「腹巻き」は美容・健康のために1年中活用すべし！