エイジングケア – ページ 90

覚えておきたい！寒い冬は“4つの首”を温めて冷え性対策

女優の高畑充希さんの美声の秘密は、夜寝るときに首を温めることと言っていましたが、声のためだけでなく、カラダのあらゆる首を温めると、いろんないいことがあるんです！　　とくに女性に実践してほしいのは、4つの「首」を温める … 続きを読む覚えておきたい！寒い冬は“4つの首”を温めて冷え性対策

ディーン・フジオカさんもこだわる、バクテーで「薬膳ダイエット」！

あるテレビ番組で、肉骨茶（バクテー）へのなみなみならぬこだわりを見せていたのがディーン・フジオカさん。バクテーとは、マレーシアやシンガポールの鍋料理で、土鍋で豚骨付き肉やにんにくなどを、漢方に使うスパイスで煮込んだもの … 続きを読むディーン・フジオカさんもこだわる、バクテーで「薬膳ダイエット」！

ハーブの甘いシロップ「ハーブコーディアル」！作り方は簡単

「キレイの先生」編集部の山田です。　エステサロンの先生への取材に行くと、ハーブティーをいただくことが多くあります。　ハーブは西洋の「薬草」ともいえますから、健康・美容にも効果が期待できます。でも中には「ハーブティーの … 続きを読むハーブの甘いシロップ「ハーブコーディアル」！作り方は簡単

こんな調理法がおすすめ！前田敦子も食べてる“美肌”トマト

女子たちの間では、どれだけヘルシーなおやつを食べるかが密かに競い合われています。あの前田敦子さんのおやつは、なんと「トマト」。公式Instagramページでは「トマトがリハの源」とコメント。いまやトマトは美肌・美白効果 … 続きを読むこんな調理法がおすすめ！前田敦子も食べてる“美肌”トマト

ダイエットの新常識！「スパイス白湯」でデトックス効果をアップさせよう

朝、1杯の白湯を飲むのを習慣にしている女優さんやモデルさんは多いですよね。白湯とは、人肌よりもちょっと温かいお湯。白湯を飲むと内臓が温まり、代謝もよくなり、老廃物が排出され、ダイエット効果につながります。　そんな白湯 … 続きを読むダイエットの新常識！「スパイス白湯」でデトックス効果をアップさせよう

むくみ解消だけじゃない！ふくらはぎエクササイズをすすめるコレだけの理由

一日中歩きっぱなしだったり、逆にオフィス仕事で座りっぱなしだったりすると気になるのが脚のむくみ。そんなときはふくらはぎのマッサージやエクササイズで解消している人もいることでしょう。実はこういった手技や施術はむくみ解消だ … 続きを読むむくみ解消だけじゃない！ふくらはぎエクササイズをすすめるコレだけの理由

「シミがなかなか消えてくれません…」そのワケとは？

「キレイの先生」編集部の山田です。　シミを消したい。よく分かります。でもなかなか消えない。もっとよく分かります。それはシミが、肌の表面にペロッと着いているわけではないからです。　シミの正体は、「メラニン」という色素で … 続きを読む「シミがなかなか消えてくれません…」そのワケとは？

あなたもいつの間にか！？30～40代に増えている「サルコペニア肥満」

食べすぎで明らかに体重が増えているなら「太った」という自覚もありますが、体重はキープしたまま、じつは肥満街道まっしぐら‥‥というのが「サルコペニア肥満」。最近、テレビや雑誌で耳にした人も多いのではないでしょうか。　サ … 続きを読むあなたもいつの間にか！？30～40代に増えている「サルコペニア肥満」

アラフィフ女優とよた真帆さんの美貌の秘訣は「水素バブルバス」にあり？

女優のとよた真帆さんがやっていた美容法が「水素バブルバス」。今ブームの水素と炭酸を掛け合わせたお風呂です。それぞれどのような効果があるのでしょうか？　まず、水素風呂は水素の分子が小さいことがポイント。肌から水素が吸収 … 続きを読むアラフィフ女優とよた真帆さんの美貌の秘訣は「水素バブルバス」にあり？

“芸能人真似メイク”が秀逸な梶恵理子直伝「デカ目」テクニックとは？

ミランダ・カーから綾瀬はるか、北川景子まで、とことんメイクの真似を極める「かじえり」こと梶恵理子さん。メイクにまつわる国家資格を多数取得していて、メイクレッスンを日々行うメイクのプロとして話題を集めています。　そんな … 続きを読む “芸能人真似メイク”が秀逸な梶恵理子直伝「デカ目」テクニックとは？

美味しいもの大好きな熊切あさ美さん“く美れ”の秘訣は加圧トレにあり？

片岡愛之助さんの元カノとして知られるグラドルの熊切あさ美さん。実は彼女、「食べないダイエットできないタイプ」だとブログで告白しています。　鍛えるのは好きだけど美味しいものは食べたいと「健康的に痩せたい」という彼女。そ … 続きを読む美味しいもの大好きな熊切あさ美さん“く美れ”の秘訣は加圧トレにあり？