エイジングケア – ページ 90

上原さくらさんも成功！「レコーディングダイエット」ってどうやるの？

世の中にはおいしいものがたくさんあって困ってしまいますよね。でも、この冬ちょっと太り気味で悩んでいるという人におすすめなのが、上原さくらさんも実践していた、食べたものを逐一記録していく「レコーディングダイエット」です。 … 続きを読む上原さくらさんも成功！「レコーディングダイエット」ってどうやるの？

くみっきーこと、舟山久美子さんは、無理なダイエットをしていたときに、冷えを強く感じていたそうです。同時に、肌のくすみも気になっていたとか。　冷えは血行不良を引き起こし、その結果、代謝が低下することで身体と血液が酸化し … 続きを読む無理なダイエットが原因？舟山久美子さんも悩んだ“冷えくすみ”

「キレイの先生」編集部の山田です。　タイトルをみて「え？」となった方もいらっしゃるのではないでしょうか？　　ある東洋医学のセラピストさんに取材したときのことです。ニラ玉が薬膳料理として考えることができ、しかもシミに良 … 続きを読むニラ玉で血行改善？玉ねぎ、キクラゲも加えれば立派な「薬膳料理」に！

パンやパスタは食べない、ご飯を食べるときは野菜やおかずから。そんな低糖質ダイエットは、今や多くの人が実践しているダイエットの一つ。　でも、どうしても炭水化物が食べたくなることってありますよね。この低糖質ダイエットをし … 続きを読む低糖質ダイエットをやっている芸能人に学ぶ、成功の秘訣

職場の人間関係がうまくいかない、大きなプレッシャーのかかる仕事をしている‥‥。こんなとき、ふと鏡で自分の肌を眺めると、なんだか調子が悪いなと感じたことはありませんか？　人は、ストレスにさらされると、肌荒れを起こすものな … 続きを読む冬の大敵「肌荒れ」は、職場のストレスでが原因…その対策とは？

年末年始にかけてクリスマスや忘年会、新年会と、何かとパーティーに参加する機会が増えてきます。ついつい食べ過ぎてしまい、気が付いたときには「2キロ体重が増えていた！」なんて事態に陥ってしまうかもしれません。　そんなとき … 続きを読むジムやランニングはじめる前に改めて！ヤセ体質は生活習慣から作られる

冬といえば乾燥。とにかく保湿が大事な季節の真っ只中！　でも、いつもの化粧水や乳液などで保湿するだけでは、ちょっと物足りなさがあります。　そこで、今活躍する女優さんやモデルさんたちから、保湿ケア方法を学んでみましょう。 … 続きを読む冬の乾燥肌に！吉瀬美智子さんや有村実樹さんの保湿術

モデルの鈴木えみさんなどを見ていて気がつくのが、この秋冬のモデルさんたちの唇。深い赤ではありませんか？　そう、今年の秋冬は、ちょっと濃い目メイクがきているんです。　特に目にするのは、目はダーク系のアイラインをフチに入 … 続きを読む鈴木えみさんに学ぶ、今年の冬は「ちょい濃いメイク」で決まり！

「キレイの先生」編集部の山田です。　自宅で、仕事場で、出先で、ちょっとした空き時間に、耳たぶを優しく揺さぶってください。なんとたったそれだけで、小顔効果があるというんです。　その理由のひとつは、「リンパ」にあります。 … 続きを読む耳たぶを優しく揺さぶるだけで小顔効果？そのワケはリンパにあり

今年ももうすぐ年の瀬。来年はいよいよ40代に突入するなか、お肌と同様に気になりだすのが髪質とボリューム。　ここ最近、特に細毛と薄毛が気になりだして「なにか対策を！」と育毛剤を使ってはみたものの、思うような効果も現れず … 続きを読むメーテルの美髪はこのシャンプーのおかげ？1日たったの53円

冬といえば温かい飲み物が人気になりますよね。でも、その温かい飲み物のバリエーションは、いまや実に豊富。今日はどれにしようか迷ってしまいませんか？　　そんななか、美味しさだけでなく健康面でもおすすめしたいのが、冬のホッ … 続きを読む菜々緒も優雅に飲む！冬にホットチョコレートが良い理由

自分の身体がどうなっているかって、なかなか知り得ないことですよね。　太りやすいことなどは感覚で分かりますが、どんな栄養素に対して代謝がいいのかなどは自分ではわかりません。　そんな細かい代謝力や吸収力の傾向を知ること … 続きを読む DNA検査で判明！紗栄子の体は「糖質は吸収しにくく脂肪を吸収しやすい」

ぐんと冷え込んでくる季節の変わり目は、体が体温変化に慣れず、冷えやすくなるといわれています。すると、むくみも気になってきます。さらにおいしいものが豊富な年末が近づけば、やっぱり太りやすくなりますよね。　そんな時季に気 … 続きを読むローラも実践！冬の太ももシェイプは着圧ソックス＋αでOK！

ダイエットしてもなかなか痩せないという人必見！まだまだ希望はありますよ！　モデルで活躍する傍ら、野菜ソムリエ兼フードアナリストとしても知られる菅野広恵さんは「公開ダイエット」をスタート。開始31日目にして3キロほどの … 続きを読むモデルが公開ダイエットで1カ月3キロ減！秘訣はたった3つの約束事だけ

冬といえば手荒れ。カサカサ手の甲ではせっかくのファッションやネイル、ジュエリーも台無しになってしまいますよね。手だって、顔と同様、つるつる肌をキープしたいものです。　最近のハンドクリームはうるおい力が抜群でありながら … 続きを読むハンドクリームが進化している！？今年はワンランク上のうるおいと香りを