エイジングケア

きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える？ポイントは首の長さにあり

「キレイの先生」編集部の山田です。 　首が長いのは美人の条件のひとつといわれています。たしかに、モデルさんの顔を思い浮かべても、首がきれいにみえている人が多いですよね。 　首が短いと全体が詰まった印象になり、顔も丸くふっ … 続きを読む きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える？ポイントは首の長さにあり

糖質制限中でもOK？芸能人が食べてる“ゆるスイーツ”

糖質オフ生活で苦痛なのは、ご飯やパンを食べられないこと。おかげでテンションが落ち気味の人も多いのでは？ 　そんな誰もが抱える悩みに、世の女子たちはこんな工夫をして乗り切っているようですよ！ 　たとえばモデルの前田ゆかさ … 続きを読む 糖質制限中でもOK？芸能人が食べてる“ゆるスイーツ”

篠田麻里子・田丸麻紀が夢中になる「梅干し」、ダイエットにいいって本当？

おにぎりの具でもおなじみの梅干しといえば、あの酸っぱさで「疲れが取れる」というイメージがありますが、そんな梅干しの効果の一つが、代謝アップ効果。梅干しは焼いたり、温めたりすると、梅干しに含まれるクエン酸と糖が結合して、 … 続きを読む 篠田麻里子・田丸麻紀が夢中になる「梅干し」、ダイエットにいいって本当？

お腹ヤバイ！芸能人が実践する腹凹体操あれこれ

お腹まわりがダブつきはじめると、「腹筋でもはじめなきゃ‥‥」と、女性なら誰もが思うことでしょう。 　そんなあなたにおすすめなのが、「ロングブレスダイエット」でおなじみの美木良介さんがオススメする、背筋のトレーニング。 … 続きを読む お腹ヤバイ！芸能人が実践する腹凹体操あれこれ

紗栄子・紀香・ローラ…愛用のフレグランス、その香りの意味は？

その人が現れるとあの香りがふわっと漂う。ほのかな香りであればあるほど、惹かれるものがあります。 　なんともいえない素敵な残り香があると、特に印象深いものですよね。たとえば香りにこだわる3人の女性タレントさんたちが愛用す … 続きを読む 紗栄子・紀香・ローラ…愛用のフレグランス、その香りの意味は？

冬の乾燥肌は炭酸化粧水で改善？効果的な使い方で、美肌に！

乾燥肌にも効くという炭酸コスメ。炭酸化粧水を愛用しているor気になっている人も多いのでは。 　炭酸というと、なんなく効きそう！という気がしますが、実際、どんな効果が期待できるか知っていますか？ 　炭酸の効果としてまず挙 … 続きを読む 冬の乾燥肌は炭酸化粧水で改善？効果的な使い方で、美肌に！

安西ひろこもお気に入り！韓国コルギで顔痩せ

最近、何かと耳にすることの多い「韓国コルギ」。韓国からやってきた美容法の一つですが、特に小顔・顔痩せ効果があるとのふれこみ。そんな韓国コルギは、芸能人の間でもハマっている人がいるんです。 　例えば、安西ひろこさんもその … 続きを読む 安西ひろこもお気に入り！韓国コルギで顔痩せ

武田久美子さんも実践！ザクロはうれしい美容効果がいっぱい

48歳にして、抜群のプロポーションを維持しつづけている武田久美子さんが、毎朝飲んでいるというのが「ザクロジュース」。 　ザクロは昔から美容や健康によいと言われている果物。インドやエジプト、イランでは下痢止めとして、漢方 … 続きを読む 武田久美子さんも実践！ザクロはうれしい美容効果がいっぱい

元「おかあさんといっしょ」体操のお姉さんが増加に励む「痩せ菌」とは？

昨今テレビや雑誌で話題の「痩せ菌」「デブ菌」。アメリカのワシントン大学の研究結果によると、マウスの腸に肥満の人のデブ菌の優位な腸内細菌を移植したところ、どんどん太っていったそうです！ 　こうなるとぜひともこのデブ菌とや … 続きを読む 元「おかあさんといっしょ」体操のお姉さんが増加に励む「痩せ菌」とは？

肌トラブルが多発！産後の肌ケアどうしてる？

産後の肌はとても敏感。千春皮フ科クリニック院長・渡邊千春先生監修の記事によれば、産後はホルモンバランスの変化や赤ちゃんと共に過ごす大忙しの毎日のため、スキンケアもままならず肌トラブルが起きやすい状態にあるのだそうです。 … 続きを読む 肌トラブルが多発！産後の肌ケアどうしてる？

オイルはスキンケアでいつ使う？化粧水の前後どちらでもOKで使い道たくさん

「キレイの先生」編集部の山田です。 　突然ですが、美容オイルはお好きですか？　スキンケアでお使いになっていらっしゃいますか？ 　エステサロンの先生に話をお聞きすると、オイルの愛用者が少なくありません。そして面白いのが、先 … 続きを読む オイルはスキンケアでいつ使う？化粧水の前後どちらでもOKで使い道たくさん

かぼちゃの種から抽出した「パンプキンシードオイル」がブームの予感？

パレオダイエット（原始人ダイエット）ブームで、にわかに脚光をあびているナッツやシード類。日本でも昔から、かぼちゃの種を煎っておやつに食べていたりしましたが、その種をオイルにした「パンプキンシードオイル」があるのを知って … 続きを読む かぼちゃの種から抽出した「パンプキンシードオイル」がブームの予感？

渡辺直美もびっくり！「毎日ピザで逆に痩せる」ってホント？

ピザといえば太る食べ物の代表格なイメージがありますよね。きっと、ダイエット中は「ピザだけは食べないように」と思っている人も多いのでは？　 　でも、このピザを主食にしてみたところ、「毎日ピザピザピザで逆に痩せる」とぼやい … 続きを読む 渡辺直美もびっくり！「毎日ピザで逆に痩せる」ってホント？

年末年始「むくみ」を防ぐ食べ方、食品とは？

間もなく年末年始のお休みに入るからといって、憎き「むくみ」も同様に、お休みになるわけはありません。むくみは365日無休で襲ってきます。 　そんなとき、あらかじめむくみやすい、もしくは解消する食べ物を知っておけば、年末年 … 続きを読む 年末年始「むくみ」を防ぐ食べ方、食品とは？