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空前の「肉ブーム」に、いまや「肉食女子」は珍しいものではなくなりました。女優・二階堂ふみさんも大のステーキ好きだそうで、テレビ番組でもステーキを幸せそうに頬張る姿を披露しています。 そんな二階堂さんのように豪快に肉食 … 続きを読む ステーキ肉は右と左のどっちから切るのが正解？
ちょっと昨晩は飲みすぎた‥‥。頭が痛いし、気持ちが悪くて、とても朝食なんて食べられない。そんな朝のつらい二日酔い解消には、とにかく水をたっぷり飲むと良いといわれています。なかでも特にチョイスしたいのが、以下のドリンク。 … 続きを読む つらい二日酔いの朝に飲むと良いドリンクって？
昨年春、北陸新幹線で長野～金沢間が開通したこともあって注目を集めたのが北陸。富山県、石川県、福井県の北陸3県は、ますます東京から近くなりました。 そんな北陸3県は、「幸福度の高い県ランキング」（法政大学大学院政策創造 … 続きを読む 北陸3県は幸せ者が多い！？その理由とは？
女性がダイエットのためにとランニングを始めとした運動をするときに気になってくるのが「胸の問題」です。走ったり、大きな動きを伴う運動では、大きさに関係なく必ず気になります。ブラがズレてしまったり、汗でムレて不快な思いをし … 続きを読む ランニングの際「スポーツブラ」をしたほうがいいコレだけの理由
ちょっと息抜きしたいときや喉が渇いた時に、ペットボトル入りの清涼飲料水は本当に美味しく感じますよね。でも、ちょっと待って！ あなたが飲んでいるその清涼飲料水にどれくらいの砂糖が入っているか知っていますか。 「清涼飲料水 … 続きを読む 甘～いソフトドリンクの飲み過ぎで起こる“ペットボトル症候群”に気をつけて！
よく、歳を取るとトイレが近くなるといわれますが、実際、夜中にトイレに起きる回数が増えている30～50代女性は多いといわれています。もし今、あなたにこの「夜間頻尿」が起きているのであれば、セルフチェックを行って原因を探っ … 続きを読む 夜中のトイレ、回数が増えたときにチェックしたい4項目
働く単身女性の3人に1人が年収114万未満の貧困状態と言われている昨今、そんな時代をあらわすようなドラマ『ダメな私に恋してください』（TBS系）が1月からスタートした。 30歳独身・彼氏ナシ、働いていた職場は倒産し、 … 続きを読む アラサー独身彼氏ナシ。深キョン主演「ダメな私」のリアルとは
女性にとって生理の間は様々な症状に悩まされるものです。イライラしたり、甘いものが無性に食べたくなったり、怠くて何もやる気が起こらなくなったり‥‥。そんな症状を緩和するには、アロマテラピーが有効なのを知っていましたか？ … 続きを読む 実は仏国では医療行為？アロマで生理時のイライラ緩和！
空気が乾燥しはじめ、気温が低くなると心配なのが風邪。なかでもインフルエンザには気をつけたいものですね。特に今年は暖冬だったせいもあり流行が遅れているそうで、15日の厚生労働省の発表によれば「これからがピーク」になるそう … 続きを読む インフルエンザにならない、うつさないための対策とは？
日々の生活の中で「背筋がゾクゾク」することってありますよね。その理由として最も一般的なのは「風邪のひきはじめ」。だけど、特に健康状態が悪くないにもかかわらず、この「背筋ゾクゾク」が起きることも。 そこで、背筋ゾクゾク … 続きを読む 風邪をひいたとき、怖い話を聞いたとき…人はなぜ「背筋がゾクゾク」するの？
もう2月にもなろうというのに、なんだかまだ体が正月モードから抜け出せず、いまいち体調がすぐれない、疲れやすいという人はいませんか？ もちろん、疲れの原因は人それぞれあるものの、たいていの人たちは次のような対処をしている … 続きを読む 体がだる～いときは、おしゃべりが効果的ってホント！？
デパートの靴売り場やシューズ専門ショップで靴を買うとき、試着するシーンはあるものの、なんとなくで選んで購入している人も多いはず。 だけど、あまり良く考えずに自分の足に合わない靴を選んでしまうと、靴擦れを起こしたり痛く … 続きを読む そのつま先、合ってる？盲点になりがちな靴選びのポイント
普段、何気なくやっている洗濯。洗濯機を回した後、干すときに衣類やタオルなどをパタパタ振りさばいている人は多いはず。けれど、そもそも何のために「パタパタ」しているのか、ちゃんと分かりながらやっている人は少ないのではないで … 続きを読む 素朴な疑問！洗濯物って何故パタパタするの？
料理はしたいけれど、独り身だから作ってあげる人もいなくて‥‥。ドラマなどでもよく聞くこのセリフ。確かに一人分を作るとなると、たいてい作りすぎて余らせてしまったり、大量にカレーを作っては、3日連続で食べ続けることになった … 続きを読む “ひとり飯”づくりのカリスマ・木村文乃も実践する一人分料理のコツ
今、ひそかにブームになっている靴下の履き方があるそうな。 自宅やオフィスでじーっとしていると、なんだか足元が寒く、足の冷たさを感じる人も多いこの季節。 そんなあなたに今、ひそかにブームになっている靴下の履き方をお教 … 続きを読む 今、冷え性さんの間でブームの「靴下4枚重ね履き」の方法
昨年12月に、タレントの叶姉妹・美香さんを突如として襲った「アナフィラキシーショック」。美香さんは一時的に呼吸困難に陥り、緊急入院したことが報じられました。 その原因は、医師から処方された咳止め薬。特に飲み過ぎたわけ … 続きを読む あなたも危ない！叶美香を襲った「アナフィラキシーショック」その予防策
いよいよ来月はバレンタインデー！ そろそろ準備をはじめたいものですよね。 本命チョコや義理チョコなど、それぞれ思いを込めたいものですが、あげる相手の中には「甘いモノを避けているダイエット中」の人もいるかもしれません。 … 続きを読む バレンタイン準備！将来メタボな彼氏には「糖質制限チョコ」はいかが？
ちょっとおしゃれな高級レストランや高級日本料理店、結婚式の披露宴などで食事をする際、きちんとマナーを守って食事ができていると自信を持って言える人は意外と少ないかもしれません。 特に誰かに注意されるわけでもないため、マ … 続きを読む 知らないと赤っ恥！意外とやってるレストランNGマナー