フルーツ – ページ 3

モデル・長谷川潤が実践する「甘い物」の上手な摂り方

スタイル抜群のモデルさんたちは、日頃からきつ～い食事制限やトレーニングに励んでいるというイメージがありますよね。ただ、あまりにストイックな生活をしていると、ストレスが溜まってしまって逆効果になることも。時には食べたい物 … 続きを読むモデル・長谷川潤が実践する「甘い物」の上手な摂り方

ケーキが食べたい！　でも、やっぱり太るのが心配……という人におすすめなのが、フランスで話題沸騰の「ガトー・インビジブル」。直訳すると「見えないケーキ」。この「ガトー・インビジブル」は、卵や牛乳、小麦粉で作るカスタード風 … 続きを読む太らないケーキ？「ガトー・インビジブル」が人気沸騰

カカオやチアシードなど次々に新しいスーパーフードがブームになっています。今年、話題のスーパーフードはレッドフルーツのご存知「アセロラ」！「日本スーパーフード協会」の2017年のトレンド予測でナンバーワンに選ばれました。 … 続きを読むカリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは？

みなさんは普段、体調を崩したときにどんなものを摂っていますか？　甘いもの、果物、野菜ジュース、はちみつ生姜‥‥様々なものがあがってくることでしょう。健康にいいものはたくさんある中で、女優の一色紗英さんは、あのフルーツを … 続きを読む一色紗英さんの健康法は「一日一個」食べるりんごにあり？

美容と健康のために、毎日ヨーグルトを食べているという人も多いのでは。でも、プレーン味はちょっと飽きが来ることってありますよね。そんなときにオススメなのが、こんな変わったトッピング。芸能人たちは、ヨーグルトに次のようなト … 続きを読むヨーグルトのトッピング、何にする？あの芸能人のベストチョイス

48歳にして、抜群のプロポーションを維持しつづけている武田久美子さんが、毎朝飲んでいるというのが「ザクロジュース」。　ザクロは昔から美容や健康によいと言われている果物。インドやエジプト、イランでは下痢止めとして、漢方 … 続きを読む武田久美子さんも実践！ザクロはうれしい美容効果がいっぱい

お料理好きの中には、味にこだわる人もいれば、見た目の盛り付けにこだわる人までさまざま。そんな中、今「カット」にこだわり、もはやアートの域にまで達している「フルーツカット」という世界が注目されているのをご存知でしょうか？ … 続きを読む松居直美もハマる！美麗「フルーツカット」が今ブーム

秋は美味しい味覚が満載ですが、果物も豊富に実る時期です。中でもみかんが美味しくなる季節。もともと、みかんは冬の果物ではありますが、早く実る「早生みかん」や「極早生みかん」という種類もあるんです。　　味が濃くて酸味のあ … 続きを読む「秋みかん」が肌疲れ、むくみ改善に良い理由

「フルーツは美味しいけど太るって聞いたから控えている」、そんな人はいませんか？　でも、フルーツは食べ方によっては太りにくくすることもできるんです。　タレントの釈由美子さんは「三度の飯よりフルーツ好き」というほどで、毎朝 … 続きを読むコレは実践したい！釈由美子流「フルーツの太りにくい食べ方」とは？

「キレイの先生」編集部の山田です。　カットフルーツに甘酒をかけて‥‥これが、朝食にいいんです。甘酒のちょっとした酸味が、フルーツの甘さをさらに引き出します。甘酒をシロップのように使うんですね。　発酵のプロフェッショナ … 続きを読むフルーツに甘酒をかけて…甘い！おいしい！身体にいい！きれいになる！

元モーニング娘。の保田さんは、朝、ご主人にコールドプレスジュースのお弁当を作ることがしばしば。　例えば、朝からゴルフというときのゴルフ場に着くまでの時間に、ご主人が朝食代わりに飲めるように、早起きしてこしらえるのだそ … 続きを読む保田圭に学ぶコールドプレスジュース活用術

いつもは皮をむいてそのまま食べるフルーツですが、実は焼いて食べると美容効果がアップするフルーツがたくさんあるのをご存じですか？　栄養価の高い皮を焼くことで食べやすくしたり、焼くことによって栄養価がアップしたり‥‥。そ … 続きを読むフルーツは「焼いて」食べれば美容効果アップ！

ハワイから上陸し、日本でも大人気となった「アサイーボウル」。しかしハワイではすでに「アサイー」を越える美容フルーツとして、「ピタヤ」が注目されているといいます。　ピタヤとは「ドラゴンフルーツ」のこと。見た目は赤く、龍 … 続きを読むアサイーボウルはもう古い！？「ピタヤボウル」でビューティーを手に入れる！