エイジングケア – ページ 69

食後の血糖値上昇が気になる！ご飯30分前の野菜ジュースがオススメ

飽食の時代、食後の血糖値上昇がもたらす、メタボリックシンドロームなどの弊害を頻繁に耳にするようになりました。そのような中、手軽に食後血糖値の上昇を抑えられる方法があることが分かっています。それは、大手食品メーカー・カゴ … 続きを読む食後の血糖値上昇が気になる！ご飯30分前の野菜ジュースがオススメ

年末年始の海外旅行による体重管理は藤原紀香に学べ！

年越しを海外で過ごすという方は多いのではないでしょうか。でも、海外旅行に行くと、ついつい食べ過ぎてしまって、体重を気にしてしまいますよね。タレントの藤原紀香さんも、海外に行くと食の違いなどから、肌荒れや体重が気になると … 続きを読む年末年始の海外旅行による体重管理は藤原紀香に学べ！

年齢とともに衰えを感じる免疫力。細胞を活性化させるには「キノコ」が効果的だった！

年齢を重ねると共に、気になるのが免疫力の衰え。「普段より多く動いた日はいつもより疲れる」「季節の変わり目に風邪を引きやすくなった」など、こんなときは、免疫力が下がっているかもしれないと感じますよね。　健康番組「カラダ … 続きを読む年齢とともに衰えを感じる免疫力。細胞を活性化させるには「キノコ」が効果的だった！

『オヤスリムプラチナイト』で美脚対策！　“パンパン”脚をスッキリさせたいなら着圧ソックスがオススメ！

『オヤスリムプラチナイト』は美脚を望むあなたにオススメの着圧ソックスです──いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。この時期は冷えによる「むくみ」の症状も表れやすく、女性にとってはホントに悩ましい！　さらに、厚手の靴下や … 続きを読む『オヤスリムプラチナイト』で美脚対策！　“パンパン”脚をスッキリさせたいなら着圧ソックスがオススメ！

抜け毛・白髪にお悩みなら──40代50代の髪は漢方で内側からケア！

40代、50代にもなると、お肌の衰えや体型の崩れといったエイジングの症状に、ついつい過剰に反応してしまうことってありませんか？　とくに、この世代から目立ってくる髪の老化は、“見た目年齢”にダイレクトに影響する部分という … 続きを読む抜け毛・白髪にお悩みなら──40代50代の髪は漢方で内側からケア！

顔の大きさがコンプレックスの人へ！『リナライズ』による小顔メソッドで自信回復を

「友達との自撮りでは必ず3歩くらい後ろに下がる」「旦那よりも顔が大きくてショック」「風邪をひいてもマスクを付けたくない」「帽子が似合わない」「ヘアスタイルやファッションが限られてしまう……」「ポッチャリ好きはいてもデカ顔 … 続きを読む顔の大きさがコンプレックスの人へ！『リナライズ』による小顔メソッドで自信回復を

美肌は腸年齢が決める！？肌ケアの本質は腸内環境を整えることにあり！

肌は、腸のコンディションと密接にかかわり合っているというのは、よく聞く話ですよね。肌ケアを欠かさず、“キレイ”を求める女性たちの間では、腸の健康を整えることは今や常識になっています。腸内環境をよくするために、女性が積極 … 続きを読む美肌は腸年齢が決める！？肌ケアの本質は腸内環境を整えることにあり！

オフィスで人知れず体力アップ！脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ！」と思う時期ですよね。でも、運動する時間がない！なんて人も多いでしょう。そこで朗報。時短かつ効果的な筋トレ方法があるというのです。それは、健康番組「健康カプセル！ゲンキの時間」（T … 続きを読むオフィスで人知れず体力アップ！脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

驚くべき健康効果！冬の冷え対策に「薬膳鍋」

いま、女性たちの間でブームになっている薬膳。中でも、冬の寒くなる季節では、薬膳鍋でポカポカと体を温めるのもいいのでは？　師走は忙しいこともあり、体力をつけ、冷え対策もして風邪などひかないようにしたいですよね。　薬膳は … 続きを読む驚くべき健康効果！冬の冷え対策に「薬膳鍋」

ダイエット中にジャンクフードが食べたくなったらどうする？

ファストフードのハンバーガーやジャンクフードと呼ばれるようなものを、無性に食べたくなることってありませんか？　モデルの高垣麗子さんは、たまにマクドナルドのフードを食べたくなるのだそう。あるとき、彼女が食べていたのが、 … 続きを読むダイエット中にジャンクフードが食べたくなったらどうする？

意外とダイエットには不向き！？なメニューとは

みなさんは普段、「これ、太るといわれるけど、なぜだろう？」と感じながら食べているものはありませんか？　ダイエットにいい食べ物は、さまざまなところでいわれていますが、今回は、なぜそのメニューがNGなのか、道江美貴子さんの … 続きを読む意外とダイエットには不向き！？なメニューとは

ダイエット中にどうしても揚げ物が食べたくなったとき、あなたはどうする？

普段、無性に揚げ物が食べたくなるときってありませんか？　そんなとき、芸能人たちはこんなチョイスをしています。　タレントの高橋真麻さんは、エビ天などがたっぷりのった天丼に加えて、アナゴやかき揚げ、マイタケなどの揚げ物を … 続きを読むダイエット中にどうしても揚げ物が食べたくなったとき、あなたはどうする？