エイジングケア

ダイエットに失敗ばかりしているという人はいませんか？　実は、そういう人ほど、ボーッとしていることが多く、脳に刺激が少ないことがダイエット失敗の原因でもあるのだそうです！ 　人は何かを目一杯食べたとき、満腹中枢が刺激され … 続きを読む ダイエットに失敗ばかりする人へ「きゅうり」をすすめる理由

みなさんは、大根おろしといえば何を思い浮かべますか？　秋刀魚の薬味など、ちょっとした口直し程度の存在かもしれません。でも、大根おろしは超シンプルなメニューではあるものの、立派な一品料理でもあるんです。 元モーニング娘。 … 続きを読む 吉澤ひとみ、保田圭も大好き！？「大根おろし」のアンチエイジング作用とは

まもなく秋冬の乾燥シーズンが到来します。夏の紫外線を浴びてしまった肌、ごわつきが気になっていませんか？　古い角質がまだ残っている今、それをすぐにでも取り去るのが賢明です。古い角質を放っておくと化粧水が浸透しにくくなるた … 続きを読む 乾燥シーズン到来！たまった角質はパック＆オイルで対処する

低糖質ブームを背景に、世の中にはヘルシーなラーメンがぞくぞく登場しています。 普通、ラーメンといえば、豚骨や背脂、チャーシューなど、脂質たっぷりのイメージがありますよね。スープに脂がプカプカ浮いている、なんていうのも当 … 続きを読む 三浦理恵子が“もりもり”食べたダイエット向きのラーメンとは？

宝塚歌劇団のタカラジェンヌといえば、メイクを自分で行うそうですが、いわば美のプロともいえます。しかし、株式会社ドクターフィル・コスメティクスが元宝塚の女性たち101人に対してアンケート調査を実施したところ、57％が自分 … 続きを読む 元宝塚の女性たちが最も衰えを感じるところは？

健康志向のセレブの間で話題になっている「グルテンフリー」。このグルテンフリーな食生活を取り入れて、ダイエットをしている人が増えているようです。 　グルテンは、小麦、大麦、ライ麦などに含まれるタンパク質のこと。つまり、グ … 続きを読む 大堀恵も実践する「グルテンフリー」は、なぜ痩せるの？

大食いアイドルといえば、ギャル曽根さんや、もえのあずきさん、三宅智子さん、木下ゆうかさんなどが活躍中ですよね。でも、あんなに食べているのに、その誰もが太っていないのはなぜなのでしょうか。噂では「胃が人の4～8倍に広がる … 続きを読む 大食いアイドルはなぜ太らない！？その秘密は「腸内フローラ」にあった！

女性にとって欠かせない「メイク直し」。でも、正直どこまでやればいいのか迷うことってありませんか？　そこで、チェックしておきたいのが、メイク直しの小技。一般的に、メイクの崩れたところはスポンジでオフしますが、実は、そこか … 続きを読む 厚塗りを防ぐ！人に聞けない「メイク直し」のテクニック

美女たちは、自分がキレイになるためのコツを知っています。それ故に美女と呼ばれるワケですが……。 元ミスユニバース世界大会で優勝した森理世さんは、次のような習慣を日々実践しているのだとか。それは、毎食前に必ず水を飲むとい … 続きを読む 水で痩せる！？食べる前に飲むだけの簡単ダイエット

「体重ヤバッ！ダイエットモードに入らなきゃ」。そう思ったとき、あなたはどう頭を切り替えますか？ 「ご飯やパンを減らさなきゃ」「間食のスイーツはしばらく断とう」「サボっていたジムでのトレーニングを再開しよう」など、きっと人 … 続きを読む モデルたちも実践！ダイエットで意識するべき3つのポイント

頭皮の臭い、気になることはありませんか？　そして、あなたはどうケアしていますか？ そもそも臭いなんてしないという人はいいのですが、もしそうではないのなら、普段の生活の中で頭皮に悪い習慣があるのかもしれません！ 　美容家 … 続きを読む 自分ではわからない「頭皮の臭い」。美容家たちの臭い対策とは？

モデルたちの間で、人気の野菜があります。それは紫色をした「ビーツ」。ロシア料理のボルシチに入っている野菜で、日本では「甜菜（てんさい）」として、砂糖の原料としても知られています。 　このビーツ、実は健康フードとして、モ … 続きを読む モデルたちが絶賛！美容にいい野菜「ビーツ」とは？