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バラエティ番組「この差って何ですか？」（TBS系列）では、「二の腕の太さの正体」が取り上げられていました。二の腕が太い人は、肩が前に出ている、つまり、姿勢の悪さが原因だったというのです。 二の腕が細い人を横から見ると … 続きを読む 二の腕が太いのは普段の姿勢が原因だった！
アニメ・銀河鉄道999のメーテルのような、長～いまつ毛は女性にとっての憧れですよね。できるなら、あのようなエレガントな女性になりたいものです。長いまつ毛にするには、エクステか育毛という方法がありますが、今回は「まつ毛の … 続きを読む 憧れの長～いまつ毛！「まつ育」のコツとは？
30代40代の女性にとっては、加齢からくるお肌の劣化に悩んでいる人も多いと思います。 日本能率協会総合研究所の調べでは、どちらの年代でも「シミ・ソバカス」が冬のお肌の悩みで1位になっています。この年代別ランキングで気 … 続きを読む 独学よりも専門家！「ビューティ・サロン」活用のススメ
最近、「ヨガエクササイズ」をたしなむ女性が増えているようです。 ところで、このヨガエクササイズとはいったいどんなものなのでしょうか。文字面を一見した限り、ヨガとエクササイズのハイブリッドのようにみえますが、果たしてそ … 続きを読む 女性に人気の「ヨガエクササイズ」は身体にうれしい効用がいっぱい！
このところ、コンビニやスーパーなどで気軽に手に入るようになった「植物性ミルク」。これまでは大豆のミルク＝豆乳がよく知られていましたが、最近ではココナッツミルク、アーモンドミルク、ライスミルクなど、さまざまな植物性ミルクが … 続きを読む ココナッツ、アーモンド、大豆……「植物性ミルク」でキレイを手に入れる！
メイクがあまり得意じゃない──そんな人はいませんか？ 自分のスキルのなさを嘆いているかもしれませんが、実は、メイクは必ずしもテクニックがないから失敗するわけではなく、失敗につながる「ある行い」があるのです。あなたはこん … 続きを読む メイクの失敗はテクニックだけではなかった！？
夏の暑さも和らぎつつありますが、紫外線などによるお肌のダメージが気になるという人も多いのでは。 紫外線といえば、シミ・シワへの影響が心配されますが、実は、肌の水分保持能力が低下することで、「乾燥」も招くのだとか。冬の … 続きを読む 夏の枯れ肌対策は、「ラメラ構造」をキープするボディ洗浄料選びにある！
スキンケアの基本は「保湿」だといわれています。なので、保湿だけは気を付けているという人も多いのでは？ でも、実際にシワやほうれい線が目立っているのであれば、実はまったく保湿が足りていないのかもしれません。 ある美容部 … 続きを読む 化粧水はケチってはダメ！？「ほうれい線」を予防する保湿テクニック
野菜や果物、氷をミキサーにかけ、シャーベット状にして飲むスムージーは、冷たいのが基本。加熱処理はしません。なぜなら、火を通すと、野菜に含まれる肝心の「酵素」が死んでしまうこともあるからです。だからこそ、スムージーは栄養 … 続きを読む 酵素が死なない！？リンゴと野菜の「ホット」スムージーでダイエット！
歯磨きといえば、小さい頃から面倒な習慣の一つと思っている人は多いのでは？ でも、最近では毎日の歯磨きが楽しみになる歯ブラシが、ぞくぞく登場しているんです。今一度、歯磨き、見直してみるのもよさそうですよ。 例えば、「こ … 続きを読む ほうれい線を退治？ゲームと連動？進化する次世代の「歯ブラシ」
料理上手としても人気のローラさんが、健康的なメニューをインスタグラムで公開していました。ワンプレートに、金目鯛、酵素玄米、ひじきと大豆の煮もの、野菜のおひたし、そして中央に梅干しが乗っているものでした。ローラさんによれ … 続きを読む ローラの自炊メニュー「金目鯛の塩麹漬け」のダイエット効果とは？
ラーメンを食べて「おいしい！」と喜ぶものの、その後にやってくるのが罪悪感。「ダイエットは明日から！」というのはよくある話ですよね。でも、実はラーメンを食べても太らないコツがあるのです。ポイントは、ラーメンを食べた後にあ … 続きを読む 指原莉乃が実践！ラーメンを食べても太らないのはなぜ？
女性にとって「むくみ」は本当にやっかいな問題ですよね。ダイエットをしたいのに、体がむくんで思うようなスラッとした体型にならない……。「なんとかこの体質、変えられないかしら」と思っている人はいませんか？ むくみは女性に多 … 続きを読む 「むくみやすい」体質を改善したいあなたがやるべきこと
今年の夏は、雨が多かったものの、気温の高い日も続きましたよね。そんな中、モデルのぺこさんはちょっと夏バテ気味になり、食欲がなくなってしまったこともあったとか。でも、「夏は、1日3個ほどはアイスを食べないと無理！」という … 続きを読む ぺこもピンチ！？「秋太り」を引き起こす夏の悪習慣とは？
ふと気付いたらニキビができてしまったというとき、あなたはどんな対処をしていますか？ きっと、洗顔を見直したり、ニキビ用の治療薬や化粧水、クリームなどを活用したりしている人が多いでしょう。でも、ニキビがよくできるという人 … 続きを読む ニキビを体の内側から予防する2つのポイント
女優の広瀬すずさんのお姉さんである広瀬アリスさんは、肌がもともと強いそうですが、忙しい日が続くと肌荒れすることもあるのだとか。アリスさんいわく、休みの日にはノーメイクで過ごし、睡眠時間をたっぷり取ったり、フルーツで栄養 … 続きを読む 広瀬アリス＆すず姉妹の美肌・ボディキープ術
元少女時代のメンバーで歌手のジェシカさんが先日、巨大なブロッコリーを食したことをInstagramに投稿していました。赤ワインを脇にそえ、どうやら高級フルコース料理を食べていたようです。 プレートの上には、お肉の食べ … 続きを読む 元少女時代・ジェシカの美の秘訣は、意外にもあの巨大な○○だった！？
30代後半になってくると顕著になる40代からの肌老化。よく「たるみ」が起き始めると聞きますが、実際、いつどのように起こるの？と気になっている人は多いのではないでしょうか。 化粧品やアイメイク用品などを扱うコージー本舗 … 続きを読む アラフィフになる前に知っておきたい「まぶたのたるみ」予防法