エイジングケア – ページ 72

意外！　ハイヒールの長時間使用が、ふくらはぎが細くならない一因だった！

最近の美脚の女王といえば、何といってもモデルで女優の菜々緒さんです。すらりと長く、形の良い脚は、女性であれば誰もが憧れますよね。近頃では映画「銀魂」に来島また子役で出演し、その美脚を惜しげもなく披露しながらアクションを … 続きを読む意外！　ハイヒールの長時間使用が、ふくらはぎが細くならない一因だった！

新しいヘルシーおやつ「デーツ」をご存知ですか？　健康のため、意識高い系女子はすでに食べているかもしれませんね。　デーツは、ナツメヤシの果実で、ドライフルーツとして入手できるそうです。中東諸国や北アフリカでは日常的に食 … 続きを読む体ほっこり！　田中麗奈もハマるスーパーフード「デーツ」の美容効果

女優の寺島しのぶさんは、40代の今も、非常にお肌がきれいですよね。そのボディキープの方法がとても気になるところです。「特別なことはしていない」という寺島さんですが、健康のために、野菜を搾ったスクイーズジュースと酵素シ … 続きを読む寺島しのぶが毎日飲む、免疫力アップに効果がある飲み物とは？

「健康維持やダイエットのために運動しなくちゃいけないのはわかっているけど、なかなか時間がなくて…」。　誰もが陥る悩みですよね。それに、体脂肪は20分以上の運動をしないと減っていかないなんてこともいわれます。　ところが … 続きを読む運動は分割しても、まとめて行っても健康へのプラスになる！？

女優の戸田恵梨香さんがダイエットに一番効果的だというのが、一回の食事量を減らすこと、炭水化物は朝だけ食べること、午後6時以降は一切食事しないこと、などと語っています。そんな戸田さんと同じように、歌手の西野カナさんも、 … 続きを読む戸田恵梨香も徹底した「午後6時以降は食べない」ダイエットの効果

紅茶といえば、「アフタヌーン・ティー」の名があるように、リラックスタイムにぴったりのドリンクですよね。女性ではとくに、コーヒーより紅茶派という人は多いのではないでしょうか。そんな紅茶、いつもの飲み方にちょっと飽きたら、 … 続きを読む健康価値が高い！　高垣麗子の「ドライフルーツ」活用法

突然ですが、あなたは自分のお腹の見た目に満足していますか？　ふと気がつくと、お腹がポッコリ…なんてことはよくある悩みですよね。こうなると、「腹筋しなきゃ」「最近食べ過ぎたかも」と焦るものですが、実は、そのぽっこりお腹 … 続きを読む “脂肪”か“たるみ”か！？　加護亜依の「ぽっこりお腹」対策

コレステロールは男性だけの問題、と思っていませんか？　あるいは、糖質やカロリーを控えるなど日頃食生活には気を遣っているからと、安心していませんか？　実は、女性のほうがコレステロール値を指摘される割合が多いというのです … 続きを読む血中コレステロール、女性は40代以降要注意。要因知ってる？

先日、女優の畑野ひろ子さんが「寝込んだ」とブログで語っていました。その原因は分かりませんが、数日間も寝込んだのは久しぶりだったようです。　そんな畑野さん、寝込むと「元気で働けるって本当に幸せなことだと改めて感じる」と … 続きを読む奥山佳恵が「寝込んで」大喜びしたワケ

タレントの秋元才加さんといえば、アイドルグループAKB48の元メンバー。秋元さんは母親がフィリピン人で、エキゾチックな雰囲気が漂うハーフ美人で知られています。そんな秋元さん、よくダイエットを行っているのだとか。　彼女 … 続きを読む秋元才加の「薄味ダイエット」が成功した理由は？

みなさんは「ちょっと肌の調子が優れないな」というとき、どんな風に対処していますか？　化粧水を変えてみたり、メイクを薄めにしてみたり、夜にシートマスクでケアしたりと、さまざまな方法がありますよね。　女優の松雪泰子さんは … 続きを読む透明肌の松雪泰子に学ぶ、肌調子の整え方

最近では「腸内フローラ」という言葉をよく耳にするようになりましたよね。これは、腸内細菌が腸内で広がっている様子のことで、そのバランス（状態）を腸内環境ともいいます。健康のためにも腸内の細菌の種類や数など、腸内環境は気に … 続きを読む秘訣はリンゴ！？芸能人たちの「口臭」対策

モデルの平子理沙さんは、「運動はしない」美容法で知られています。同じ40代女性にとっては朗報です。つらい運動をしないでこんな美人が存在するのですから！　でも、どうやって美しいボディをキープしているのか気になるところです … 続きを読む平子理沙も実践！　美容の常識「デザートは間食ではなく食後に」の落とし穴