エイジングケア

北川景子は1日9食！まずは1日6食から始める「食べるダイエット」

女優の北川景子さんが、ドラマの撮影中は「1日9食」を食べているということで、一時期話題になりました。スレンダーな体なのにどうして？と思われがちですが、これには、単に太りにくいという背景もあるようです。 　1日6食ダイエ … 続きを読む 北川景子は1日9食！まずは1日6食から始める「食べるダイエット」

戸田菜穂・常盤貴子…無類のコーヒー好きに美女が多い理由とは？

毎朝一杯のコーヒーでようやく目覚めるという人や、オフィスでは決まってコーヒーを飲んで小休止するという人は多いのでは？ 　女優の戸田菜穂さんは、毎朝コーヒーを飲み、毎食後にも飲み、ドラマなどの撮影現場にもポットでコーヒー … 続きを読む 戸田菜穂・常盤貴子…無類のコーヒー好きに美女が多い理由とは？

有村架純が取り入れる「美肌野菜」とは？

女優の有村架純さんは、日々、美容と健康に気を遣って食事をしているそうです。食事管理をしっかりするようにして、ビタミンとタンパク質を摂れるメニューを中心に、とくに野菜を多めに取っているのだとか。パプリカやブロッコリーなど … 続きを読む 有村架純が取り入れる「美肌野菜」とは？

渡辺美奈代は「とろろ」で免疫力を高める！

タレントの渡辺美奈代さんがある日、とろろそばをブログで紹介し、「とろろを食べて免疫力を高めたい」とつづっていました。とろろになる山芋は栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があるといわれ、マウス実験で免疫細胞が増殖した … 続きを読む 渡辺美奈代は「とろろ」で免疫力を高める！

田中麗奈もトライ！話題の「ハンモックヨガ」の心地よさ

ジムでパーソナルトーレニングやヨガなどを行うのがブームの中、ヨガの種類もどんどん増えています。新しいヨガにトライすれば、その新鮮さからやる気もアップ、トレーニングのパフォーマンスも上がるかもしれません。 　女優の田中麗 … 続きを読む 田中麗奈もトライ！話題の「ハンモックヨガ」の心地よさ

多くのタレントが愛用する「美顔器」のスゴ過ぎる実力

お肌の引き締めや気になる毛穴の悩みに、美顔器が必需品になっている女性もいるのでは？　でも、美顔器をまだ使ったことがなく、「結局、どれがいいの？」と思う人も多いのではないでしょうか。 　そこで、タレントさんたちが愛用中の … 続きを読む 多くのタレントが愛用する「美顔器」のスゴ過ぎる実力

辻希美一家でも大好評！話題の「もち麦」ってどんな効果があるの？

もちもちした食感から名づけられたという、なんとも可愛らしいネーミングの「もち麦」。今、健康目的で取り入れている人も多いのです。 　大妻女子大学家政学部食物学科教授で農学博士の青江誠一郎さんによれば、もち麦を摂取するとさ … 続きを読む 辻希美一家でも大好評！話題の「もち麦」ってどんな効果があるの？

中谷美紀がハマる「分子整合栄養医学」って何？

食事は「自分のすべて」をつくるもの。健康のためには、食事からの栄養摂取は欠かせません。なので、ダイエットだからと単に食事を減らしただけでは、満足な栄養が摂れずに、体に悪い影響を与えてしまうことにもなりかねません。 　女 … 続きを読む 中谷美紀がハマる「分子整合栄養医学」って何？

土屋アンナの食美容術！　朝食と夕食に食べるものとは？

みなさんは普段の食生活の中で、朝食と夕食とで食べるものを分けていますか？ そもそも、朝は食べられないという人もいますし、比較的軽めにという人は多いかと思います。また、食事の時間もそれほど取れませんから、ある程度決まった … 続きを読む 土屋アンナの食美容術！　朝食と夕食に食べるものとは？

「目のシワや疲れ」をケアする効果絶大のアイテムとは？

40代になると、とたんに気になりだす目の周りのシワ。朝はピンと張っているのに、夕方になると疲れがどっと出て、「こんなにシワが！？」なんてこともありますよね。実は、この目の周りの老け対策には、日頃のケアがとくに重要らしい … 続きを読む 「目のシワや疲れ」をケアする効果絶大のアイテムとは？

堀ちえみの「アンチエイジング」の秘訣は旦那にあった？

みなさんは「アンチエイジング」というと、どんなことを実践していますか？　アンチエイジングで結果を出すには時間がかかりますし、何より日々の努力が必要ですよね。 タレントで7人のママでもある堀ちえみさんは、クリスマスイブに … 続きを読む 堀ちえみの「アンチエイジング」の秘訣は旦那にあった？

大人の極み！？井川遥の「ボディメンテ法」

大人の女性の多くは、美容のためにボディメンテナンスを繰り返し、失敗を重ねることで何かしらの教訓を得ているのではないでしょうか。そんな中、美容に関して、ある意味特別な境地に至っている人も多いようです。大人女性の代表ともい … 続きを読む 大人の極み！？井川遥の「ボディメンテ法」

あなたのぽっこりお腹は「冷え」が原因かも！？

30代、40代を過ぎると、暴飲暴食をしたわけではなく、とくに原因が思い浮かばないのに「太った」ということはありませんか？　もしかしたら、それは「冷え」のせいかもしれません。 冷え取りダイエット委員会の「冷え取りダイエッ … 続きを読む あなたのぽっこりお腹は「冷え」が原因かも！？

沢尻エリカのシンプル過ぎる「美容の極意」

女優の沢尻エリカさんといえば、美肌、美ボディの持ち主。ハードで特異な美容法を実践しているようなイメージがありますが、実は、行っていることは意外とシンプルなんです。 　沢尻さんは20代後半になってから、「メイクをしっかり … 続きを読む 沢尻エリカのシンプル過ぎる「美容の極意」

女優・田中麗奈から得る美容のヒント！

美容というと、化粧品を塗ったり、美容機器を使用したり、エステに行ったりするイメージがありますが、費用がかかったり、毎日続けるのが面倒だったりしますよね。そんな中、女優の田中麗奈さんからは、お金のかからない美容法のヒント … 続きを読む 女優・田中麗奈から得る美容のヒント！