ストレス – ページ 4

クローゼットが服でギュウギュウ……ならこんなデメリットが！？

あなたの家のクローゼットを思い出してみてください。もし、「ギュウギュウ詰めになっている……」というなら要注意です。なぜなら、次のようなたくさんのデメリットがあるからです。 ■服の毛玉・シワの原因になる　服をギュウギュ … 続きを読むクローゼットが服でギュウギュウ……ならこんなデメリットが！？

実情の分かる動画が公開！「円形脱毛症」患者の気持ちとは？

「円形脱毛症」に悩んでいませんか？　これは、円形や楕円形に髪の毛が抜けてしまう脱毛症のことですが、未だにさまざまな誤解があるようです。　日本イーライリリーが実施した調査では、「円形脱毛症の原因はストレスである」と考える … 続きを読む実情の分かる動画が公開！「円形脱毛症」患者の気持ちとは？

遠距離恋愛でのオンライン通話がよりストレスを強くしてしまうワケとは？

遠距離恋愛をしている人の中には、LINEだけでは物足りなくてオンライン通話でカレとの会話を楽しんでいるというケースも多いのではないでしょうか。　簡単にオンラインで顔を見ながら通話できるのならば、遠距離恋愛でも上手くい … 続きを読む遠距離恋愛でのオンライン通話がよりストレスを強くしてしまうワケとは？

ストレスが溜まる！？夫の料理“あるある”

夫が料理をすると「決まっていつも同じようなストレスを感じる……」ことはありませんか？　もちろん、美味しくできて満足することもありますが、妻にとっては迷惑になることが多々あるようです。そこで、夫の料理“あるある”を、実 … 続きを読むストレスが溜まる！？夫の料理“あるある”

子どもがおもちゃを散らかす……このストレスを軽減させる工夫とは？

「気付くとリビングや子ども部屋におもちゃが散乱していて、片付けなければならないと思うとイライラしてしまう……」というとき、このストレスを回避するには、片付けやすい環境作りと空間の切り分けをするのがオススメです。次のような … 続きを読む子どもがおもちゃを散らかす……このストレスを軽減させる工夫とは？

仕事を先延ばしにすることのデメリットとは？

目の前の“やらなければならない仕事”を先延ばしにしてしまうことってありませんか？　もし、それが習慣になっているなら今すぐやめましょう。なぜなら、いいことは1つもないからです。例えば、次のようなデメリットが生まれてしま … 続きを読む仕事を先延ばしにすることのデメリットとは？

「家事や仕事が嫌になった……」ときはどうすればいい？

家事や仕事って、完全に自分の思い通りにすることは難しく、楽しいことばかりとは限らないのですが、どうしても苦しくなったときには1人で抱え込まず、解決に向けて変化を起こすことが大切です。「このままではストレスが溜まる一方 … 続きを読む「家事や仕事が嫌になった……」ときはどうすればいい？

ダイエットを始めると、逆に太ってしまうワケ

「ダイエットを始めると、なぜか逆に太り始める……」ということはありませんか？　とはいえ、ダイエットを始めて痩せたという人も実際にいることは確かですから、太ってしまうのには何らかの原因があるはずです。実際、なぜこのようなこ … 続きを読むダイエットを始めると、逆に太ってしまうワケ

インスタ炎上のストレスか!木村拓哉の自宅から大量に出てきた「あるモノ」とは…

9月7日、ジャニーズ事務所が創業者であるジャニー喜多川氏による性加害問題について、新社長となった東山紀之氏らが会見を行ってからまもなく2週間。　室井佑月や美川憲一など、様々な有名人がこの問題に言及する中で、沈黙を守っ … 続きを読むインスタ炎上のストレスか!木村拓哉の自宅から大量に出てきた「あるモノ」とは…

ハーブティーを活用した「マインドフルネス」メソッドとは？

毎日、ストレスを感じながら過ごしていませんか？　そんなときは、雑念にとらわれず“いま”に意識を集中させる「マインドフルネス」を実践してはいかがでしょうか。実は、マインドフルネス瞑想で、より一層ドリンクを美味しく楽しめる … 続きを読むハーブティーを活用した「マインドフルネス」メソッドとは？

これで健康に！？女性たちが“やめた”4つのものとは？

「これをやめたら健康になった」というネットでの小話が、女性たちの間で繰り広げられているようです。いったいどんなことをやめたのでしょうか。早速チェックしてみましょう。 ■パン「パンを食べるのをやめた」という女性の多くは、 … 続きを読むこれで健康に！？女性たちが“やめた”4つのものとは？

誰でもできる！？お金持ちになるための思考とは？

みなさんはお金持ちになりたいですか？「なりたくない」という人なんて、ほとんどいないのではないでしょうか。実は、お金持ちになるためには、今の考え方を変える必要があるといわれています。裏を返せば、考え方を変えれば誰でもお … 続きを読む誰でもできる！？お金持ちになるための思考とは？

知らずに涙が……疲れ切っているとき“あるある”

仕事続きで休む暇もなく、睡眠不足なども重なると「自分、疲れているなぁ……」と気弱になることってありませんか？　そんな疲れ切っているときの“あるある”を集めてみました。 ■味の濃いものが食べたくなる　疲れていると、なぜ … 続きを読む知らずに涙が……疲れ切っているとき“あるある”

「子育てに神経質になりすぎているかも……」と感じたら考えたい3つのこと

子育てをしていて、できていないことばかりに目が向いたりちょっとしたことで怒ってしまったりして、「もう少しおおらかでいたいのに……」と思うことはありませんか？　目の前の状況にとらわれると、どうしても焦ってしまうもの。そう … 続きを読む「子育てに神経質になりすぎているかも……」と感じたら考えたい3つのこと