女性ホルモン

モデルさんやセレブなど、美と健康を気にする人にとっては“美容食”としてもはや常識の間食が「ナッツ類」。ミネラルバランスが優れ、抗酸化作用も豊富。おまけに老化防止、鉄分補給、悪玉コテステロールを下げるなど、体にとって、い … 続きを読む 1日1粒～2粒が目安！話題のブラジルナッツは「食べるサプリ」

最近、抜け毛が増えた、髪の毛のボリュームがダウンしたと感じている人はいませんか？　30～40代の女性では、まだまだ抜け毛や薄毛なんて早すぎると思われるかもしれませんが、実は、髪の毛のトラブルは10代から起こり得ることな … 続きを読む 薄毛に年齢関係ナシ？女性頭髪専門医に聞く薄毛・抜け毛の予防法

体臭といえば、中年男性特有のものと思っている人は大間違い！　実は、40代を過ぎた頃の女性も体臭が出るものなのです。この「オバ臭」の原因は、臭いを抑える働きのある女性ホルモンの減少によるものだそう。女性ホルモンが減少する … 続きを読む 最近体臭が出てきてない？今日からできる「オバ臭」対策

女優の遠野なぎこさんやタレントの壇蜜さんらが自ら公表している、薄毛や抜け毛の悩み。髪のトラブルに悩む女性は全国に約600万人もいると言われています。 　男性と違って女性の薄毛の特徴は、全体的に髪の毛が薄くなること。この … 続きを読む 壇蜜や遠野なぎこも悩んでいる「女性の薄毛」、原因の一つは食生活にアリ？

今実践しているそのダイエット、いまいち結果が出ないのは、生理周期との関係を考えていないからかもしれません。 　生理周期は「生理前、生理中、生理後」と、大きく分けて3つに分かれますが、それぞれ、女性ホルモンの分泌の関係で … 続きを読む 生理後の痩せやすい時期にやっておくべき2つのこと

普段使いの香水や化粧品、あるいはアロマ精油などで「香り」を選ぶシーンがありますが、あなたはどんな香りがお好みですか？　 　さまざまな香りがあるなかでも、ローズは思った以上に女性にウレシイ効果があるといわれています。フラ … 続きを読む ホルモン調整、血行促進…知らなきゃ損！女性に優しいローズの効果

実は多い「薄毛に悩む」女性。いくらメイクや服装がバッチリでも、髪が薄くて地肌が見えていてはあまり素敵ではありませんよね。 　女優の篠原涼子さんの髪型が素敵だと評判ですが、あのゴージャスな髪型を作るには毛量の多さも必要で … 続きを読む 薄毛に悩む女子必読！篠原涼子風“大人ゴージャスな髪”になるヘアケア術

「まだ私には関係ない！」と思っていても、女性ならある程度の年齢になれば必ず経験するのが「更年期障害」です。 　ホットフラッシュと呼ばれる急にはじまる激しい火照りや倦怠感、それに理由のない不安感など、人によってはとても辛い … 続きを読む 更年期障害の症状は「トマトジュース」で改善できる

女性が健康かつ綺麗でいられるために欠かせないのが、女性ホルモンです。 　女性ホルモンとは、「エストロゲン」と「プロゲステロン」という、女性の健康や美しさを守ってくれているホルモンのこと。 　このホルモンバランスが乱れる … 続きを読む 綺麗な女性は知っている？女性ホルモンは「補う」のではなく「整える」のが大切な理由

世の女性たちに「年齢を重ねるたびに気をつけたいことは？」と聞くと、多くの人たちが「お肌の潤い」「シミ、シワ、たるみ」といった直接的なエイジング現象を答えることでしょう。 　しかし、こうしたシミやシワなどの目につくこと部 … 続きを読む 温度・湿度・気圧・ストレス・ホルモン、エイジングケアで気をつけるべき5つのポイント

35歳を過ぎたあたりから卵巣機能が衰え始め、40代に入れば月経が早く来たり、排卵しなくなったりと閉経へと向かっていく女性の体。女性ホルモンが減少していくことで、冷えやむくみ、乾燥肌など美しさにも影響が出てくる。 　減少 … 続きを読む 30代から始めたい！美を保つ3つの女性ホルモン減少対策

熱帯夜が続く季節。寝苦しくてついイライラしてしまい、さらに眠れなくなるという悪循環‥‥そんな夜にぜひ試したいのが、アロマ精油の定番とも言える、ローズオイル。 　ローズの香りには気持ちをリラックスさせる鎮静効果、安眠効果 … 続きを読む 寝苦しい夏の夜を優雅にする「ローズ」の力で女子力アップ！

豆乳が美肌に良いというのは、美容への意識が高い女性の間ではもはや常識。豆腐に含まれるビタミンの中でも、特に抗酸化作用があるビタミンEがシワやたるみなどの肌の老化を防ぎ、皮脂の酸化を防ぐことで紫外線からも肌を守ってくれる … 続きを読む つるんとした美肌に！美容の王様・豆乳は「最強の洗顔料」