絵本の読み聞かせは“棒読み”と“感情を込めて”どっちがいい?

「読み聞かせは感情を込めずに淡々と進めた方がいい」「声色を変えたり抑揚を支えたりして自分なりの世界観を伝えたい」  絵本の読み聞かせ方にはさまざまな意見があると思います。どちらかでないといけないではなく、両者のメリットを … 続きを読む 絵本の読み聞かせは“棒読み”と“感情を込めて”どっちがいい?

【ワーママの時短術】やることに追われて心が落ち着かないときにすべきこと

「あれもこれもやらなければいけない! どうしたら……」  何から手をつけたらよいか分からなくなったときや、すべきことの量に圧倒されて不安になってしまうときは、確実に終えられるイメージをつけつつ“今”に集中できるように心や … 続きを読む 【ワーママの時短術】やることに追われて心が落ち着かないときにすべきこと

杏、没頭グセは幼少期から?大騒動になった過去を告白

女優の杏が10月16日、「1億3000万人のSHOWチャンネル」(日本テレビ系)に出演。漫画に没頭しすぎて起きた大騒動を語った。  杏は子どもの頃から漫画好きであることを明かし、一旦読み始めると周囲の声や音も聞こえなく … 続きを読む 杏、没頭グセは幼少期から?大騒動になった過去を告白

「なぜか全然仕事が進まなかった……」を防ぐ、仕事効率化の3つの工夫

1日を終えてみたら、するはずだった仕事のほとんどを終えられていなかった……ということはありませんか? なんとなく仕事に集中できず、時間を無駄にしていると感じたら、次のような工夫を取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■朝 … 続きを読む 「なぜか全然仕事が進まなかった……」を防ぐ、仕事効率化の3つの工夫

働く女性の悩みはテレワークで軽減!?でも新たに生じた問題も……!

「夕方になると脚がむくむ」「毎日メイク必須だから肌が荒れがち」「気付いたら鼻のあぶらがテカテカ」「オフィスカジュアルの職場は服代でお金がかかる」など、これまで働く女性にはこんな悩みがありましたよね。とくに、メイクや身だし … 続きを読む 働く女性の悩みはテレワークで軽減!?でも新たに生じた問題も……!

在宅勤務での悩み……みんなどうしてる?

テレワークが浸透して1年余りが経ちましたが、在宅勤務による悩みを抱えているビジネスパーソンは、いまだにたくさんいるようです。  典型的なのが“サボり癖”。人の目がないと、「どうしてもサボってしまう……」という人が多いよ … 続きを読む 在宅勤務での悩み……みんなどうしてる?

在宅ワークの“パフォーマンスUPに役立つ”アイテム3選

在宅で仕事をしていて「集中できずに調子が出ない……」と悩んでいませんか?  パナソニックが2021年4月に実施した在宅ワーク中のパフォーマンスに関するアンケート調査では、「在宅ワークはオフィスワークと比べて、仕事のパフ … 続きを読む 在宅ワークの“パフォーマンスUPに役立つ”アイテム3選

物忘れがヤバい!記憶力をアップさせる2つの食材

最近、「物忘れがヤバい!」と思っていませんか? 実は、次のような食材を取り入れることで、記憶力アップが期待できるといわれているのです。 ■アジ 『PHPくらしラク~る♪』編集部による「PHPからだスマイル2020年10 … 続きを読む 物忘れがヤバい!記憶力をアップさせる2つの食材

在宅勤務で集中力を維持するための3つのヒント

リモートワークは自宅よりコワーキングスペースやカフェで進めた方がはかどる。でも、毎日リモートワーク用の場を確保するには経費がかかるから、自宅でも集中できるようにしたい……そんな場合は、次のような工夫を取り入れるのがオス … 続きを読む 在宅勤務で集中力を維持するための3つのヒント

集中力&代謝を高める!朝5分の簡単ストレッチ

朝からシャキッと体を動かし、スムーズに1日をスタートできていますか?  眠気や前日の疲れが抜けないままウダウダと過ごしてしまい、家事や仕事に取りかかるスイッチがなかなか入らない……。そんな場合は、次のようなストレッチで体 … 続きを読む 集中力&代謝を高める!朝5分の簡単ストレッチ

仕事に集中できないときにやりたい3つのこと

仕事に集中したい!けど、気が散ってなかなか仕事モードに入らない……。テレワークでは、とくにそう感じてしまう瞬間って多々ありませんか? こんなとき、どうすればよいのでしょうか。 ■目標を立てる  ある働く女性の体験談です … 続きを読む 仕事に集中できないときにやりたい3つのこと

リモートワーク中の集中力&モチベーションアップ法

テレワークでは思うように仕事が進まず、困った経験はありませんか?  集中力やモチベーションが下がってしまうこともあるようですが、みなさん、さまざまな工夫で克服しているようです。  Webメディア運営とシステム開発事業を展 … 続きを読む リモートワーク中の集中力&モチベーションアップ法