カロリー – ページ 2

クリスマスのご馳走で太らないために…ローストビーフならぬ「ローストポーク」を！

クリスマスや年末年始など、特別な日に「太ってしまうかも…」と、気にすることなく楽しみたいなら「ローストポーク」がオススメです。　ローストビーフと比べて脂質が多いため、工夫なしでは高カロリーになりがちなローストポーク。 … 続きを読むクリスマスのご馳走で太らないために…ローストビーフならぬ「ローストポーク」を！

タレントの上原さくらが夢を実現させた。といっても、実現する価値がある夢だったのか、甚だ疑問だが…。　上原が夢の実現を報告したのは、10月22日更新のブログ。上原は「つい先日見た夢なのですが、長崎ちゃんぽんと皿うどんを … 続きを読む凄まじい食への執念！上原さくら、夢で食べそびれた料理を現実でW注文

パンやパスタなどの小麦粉でできた食品は太りやすいとよくいわれていますよね。それを聞いて「大好きなのに困る！」「それでは、私は痩せられないの…？」と、不安になる女性は多いのではないでしょうか。筆者もその一人です。でも、食 … 続きを読む「太る」は誤解！？パスタを不安なく食べるための3つのアイデア

最近では、素材やカロリーなど、こだわりのお菓子が増えているようですね。お菓子大好き女子にとってはありがたいことです。そこで、どうしてもつまみたいときや、甘いものが食べたいときなど、罪悪感なくいただけるお菓子を2つご紹介 … 続きを読む罪悪感なくつまめるお菓子2選

ダイエット中なのに、お腹が空いてついついお菓子に手が伸びていませんか？　痩せたいけどお菓子は食べたい…、ストレスを溜めるとリバウンドしそうで怖い…。そんなあなたには、“赤ちゃん用”のおやつがオススメです！　赤ちゃん用 … 続きを読む痩せたいけどお菓子が止められないなら“赤ちゃん用”おやつで美味しく健康をゲット！

みなさんは入浴時、美容のための工夫を何かしていますか？　実は、入浴の方法を少し変えるだけで、美容と健康にいい影響が出ることもあるそうです。そこで、美容にいい入浴法をご紹介しましょう。 ■睡眠をしっかりとるために　精神 … 続きを読む効果倍増！？痩せやすくなる入浴法とは？

“体が資本”であることは芸能界の仕事に限ったことではない。だが、お笑いタレントの内山信二にとっては、健康は二の次かもしれない。「うまれたときからず～っとでぶ」というブログ名の通り、そのメタボな体型は内山の代名詞となって … 続きを読む高カロリー食のせい？内山信二の余命が1年ずつ短くなっていた！

これからますます寒くなり、“鍋の季節”到来ですね。定番の寄せ鍋、水炊き鍋、おでん、すき焼きなど、さまざまな鍋が恋しくなります。そんな中、ホットペッパーグルメ外食総研のレポートによると、今年は「背徳鍋」がトレンドの一つに … 続きを読むわかっちゃいるけどやめられない！？今年のトレンド「背徳鍋」って何？

朝早く出かけたときなどに便利なファストフードの朝メニュー。でも、カロリーや炭水化物の量が気になることはありませんか？　食と栄養にこだわる現在では各社が栄養成分などの情報を公開していますので、人気ハンバーガー店の定番朝メ … 続きを読むヘルシー？それともがっつり？ファストフード朝メニューのカロリー比較

ダイエットといえば、食事の改善。今まで外食や洋食中心だった人ほど「家で、和食を食べないといけないのでは？」と思うようです。もちろん、和食のメリットはたくさんあります。とはいえ、和食にすれば痩せるとは限らないので注意が必 … 続きを読むダイエットは和食じゃないとダメ！？

代謝を高めるビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な「野菜」。低カロリーなため、安心してたっぷり食べられるのがうれしいポイントですよね。ダイエット効果を高めるためにも、健康を維持するためにも、毎日食べたい野菜ですが、ドレッ … 続きを読む「かけ」ずに「つけ」る！？痩せるドレッシングの作り方

ちょっと一息つきたいときなどに立ち寄るコーヒーショップ・カフェ。小腹が空いているとスイーツの誘惑に負けて、夕食前なのについつい食べてしまったということもあるのでは？　そんなときには夕食に響かないよう、できるだけカロリー … 続きを読むちょっと気になる！？コーヒーショップの定番スイーツをカロリー比較してみた！