芸能人実践

美味しいもの大好きな熊切あさ美さん“く美れ”の秘訣は加圧トレにあり？

片岡愛之助さんの元カノとして知られるグラドルの熊切あさ美さん。実は彼女、「食べないダイエットできないタイプ」だとブログで告白しています。 　鍛えるのは好きだけど美味しいものは食べたいと「健康的に痩せたい」という彼女。そ … 続きを読む 美味しいもの大好きな熊切あさ美さん“く美れ”の秘訣は加圧トレにあり？

有村架純も小雪も「やらない」で美肌に。キレイな肌は引き算でつくる！

秋はお肌のコンディションが悪くなりやすい時期。夏に紫外線でダメージを受けたところに、空気の乾燥が重なるため、肌がダメージを受けやすいのです。 　この時期、ついつい乾燥を気にしてあれもこれもと対策をしてしまいがちですが‥ … 続きを読む 有村架純も小雪も「やらない」で美肌に。キレイな肌は引き算でつくる！

貫地谷しほりも「絵になる」と評判、炭酸水のおしゃれな飲み方

美容やダイエットに関心の高い女性たちの間でもはや当たり前のように飲まれているものといえば「炭酸水」。飲むと満腹感が得られるほか、血行も良くなるのでなにかと滞りがちな女子たちにはもってこいのドリンクになっています。 　糖 … 続きを読む 貫地谷しほりも「絵になる」と評判、炭酸水のおしゃれな飲み方

おのののかの美肌への執念がすごい！

ビールの売り子時代から、現在ではドラマ出演まで果たしたシンデレラガールといえばおのののかさん。そんな彼女の「美肌への執念」は見習うべき点がとても多いんです。 　例えば、美容皮膚科でイオン導入とピーリングを受けたり、食べ … 続きを読む おのののかの美肌への執念がすごい！

北川景子さん、久住小春さんも！「鶏ささみ」がダイエットに使える理由

ダイエットといえば食事制限も大事ですが、その制限する食事選びには十分気を付けなければなりません。 　例えばダイエットにいいとよく選ばれる食材のひとつが「鶏ささみ」。女優の北川景子さんも以前、映画の役作りのために、食事制 … 続きを読む 北川景子さん、久住小春さんも！「鶏ささみ」がダイエットに使える理由

肌荒れがひどいときどうしてる？小嶋陽菜さんが実践した方法とは？

毎日の生活の中でどうしても気になるのが肌荒れ。タレントさんたちも例にもれず、そのお悩みと戦っています。 　でも、そこはやっぱり芸能人。そんなときはただ化粧品に頼るのではなく、皮膚科に行って根本的に治療する方法を選んでい … 続きを読む 肌荒れがひどいときどうしてる？小嶋陽菜さんが実践した方法とは？

その手があったか！広瀬アリスが実践するちょっと変わったダイエット法

女優・広瀬すずさんの姉としても知られる広瀬アリスさん。そのファッションモデルとしても活躍する均整の取れたスタイルは、まさに女性たちのあこがれです。 　そんなアリスさんは自身のダイエット法について「まずは食事！」と語って … 続きを読む その手があったか！広瀬アリスが実践するちょっと変わったダイエット法

コレはマネしたい！ファッション誌専属モデルたちの美ボディ習慣

「今日はオフだから一日美容デーに使う！」そんな美意識の高いプロのモデルたちを見習って、あなたもボディメンテナンスに励んでみませんか？　ファッション誌の専属モデルたちは、自然と美ボディ習慣が身についているようです。その美 … 続きを読む コレはマネしたい！ファッション誌専属モデルたちの美ボディ習慣

優木まおみも作ってる！ヨーグルトを自作するメリットとは？

今、巷の美容女子たちはこぞって“腸活”をしています。あなたも日々、ヨーグルトをせっせと食べていますか？　でも、もっとヨーグルトにこだわるのなら、生きた乳酸菌を摂取するために手づくりすることをオススメします！　 　実は市 … 続きを読む 優木まおみも作ってる！ヨーグルトを自作するメリットとは？

松井玲奈、ダレノガレ明美、黒木瞳…太らないための“ダイエットちょいワザ”

みなさんは普段、どんなダイエットを行っていますか？　通常、ダイエットといえば食事制限や運動などが一般的ですが、人によっては「コレをしたら痩せる」という、独自の方法があったりします。 　そこで、女優さんやモデルさんたちの … 続きを読む 松井玲奈、ダレノガレ明美、黒木瞳…太らないための“ダイエットちょいワザ”

ノンストレスで痩せる！重盛さと美流ダイエットは恋にも効く？

おバカキャラが人気のタレント・重盛さと美さん。ある日マネージャーさんから「そろそろダイエットしたら？」とさり気なく注意をウケたのだとか。 　確かにその頃は、ここ3年で最も体重が増えていた時期だったそう。でも重盛さんは「 … 続きを読む ノンストレスで痩せる！重盛さと美流ダイエットは恋にも効く？

加護亜依さんのマイブームメイクは“太め”のアイライン

愛嬌のある目が魅力的な加護亜依さん。普段からアイメイクには力を入れているようです。 　そんな加護さんが最近ブームというのが、アイラインを太めに引くこと。インラインは描かず、まつげの上のみに引くのだそう。そうすると、ちょ … 続きを読む 加護亜依さんのマイブームメイクは“太め”のアイライン

マリア様のようなすっぴんが手に入る！「おはら美容」は究極のズボラ美容？

クワバタオハラの小原正子さんといえば、出産後の変貌ぶりがすごいと話題。現在は、まるで聖母マリアのよう、とは言い過ぎですが、お子さんを抱きながらの透き通るような白いすっぴん顔を見せる姿は「マリア様さながら！」との声も。 … 続きを読む マリア様のようなすっぴんが手に入る！「おはら美容」は究極のズボラ美容？

菜々緒さん、釈さんに学ぶ「美ボディ」維持のために運動を続けるコツとは？

“美ボディ”を保つために、定期的に続けているジムや運動。3日坊主で終わらせない秘訣はどこにあるのでしょうか？ 　例えば、女優の菜々緒さんは、毎日ジムにも行かず、脚のメンテナンスを自宅で行って、あの美脚を保っているのだとか … 続きを読む 菜々緒さん、釈さんに学ぶ「美ボディ」維持のために運動を続けるコツとは？

キャサリン妃も実践？たんぱく質を思う存分食べられるデュカン・ダイエット

あのキャサリン妃も行ったといわれる「デュカン・ダイエット」をご存知でしょうか？　パリジェンヌのダイエット法として広く知られているそうで、簡単にいえば、たんぱく質はたっぷりお腹いっぱい食べてもOKというダイエットです。 … 続きを読む キャサリン妃も実践？たんぱく質を思う存分食べられるデュカン・ダイエット

叶姉妹が教える「食べたいものを食べるダイエット」のメカニズムとは？

よく、「食べたいものを食べても痩せられる」と聞くことがありますが、なぜなのか不思議に思いませんか？　その謎を解明していきましょう。 　一般的に、多くの人々がダイエットでつまづくのは、食べたいものをガマンするのが限界にき … 続きを読む 叶姉妹が教える「食べたいものを食べるダイエット」のメカニズムとは？

歩きっぱなしでパンパン…モデル秘伝！脚のむくみ解消テクニック

一日歩きっぱなし、座りっぱなしのときには、何かと脚がむくんでしまうもの。秋は一年のうちでももっともむくみやすいといわれているため、むくみケアは欠かせません。 　そこで、モデルのみなさんが実践する“脚のむくみ解消テクニッ … 続きを読む 歩きっぱなしでパンパン…モデル秘伝！脚のむくみ解消テクニック