エイジングケア

じめじめする季節…でも屋内は冷房で乾燥するから肌の乾燥には注意

「キレイの先生」編集部の山田です。 　暑くなってきましたね。 　ついこの間まで、コートを着ていたような気がするんですが。年をとると月日が経つのが本当に早いです‥‥。 　そんな私の愚痴（？）は置いといて、先日ショッピングモ … 続きを読む じめじめする季節…でも屋内は冷房で乾燥するから肌の乾燥には注意

一日1食の「ドカ食い」は肌老化を促進させるってホント？

芸能人やモデルさんの中には、「一日一食」スタイルを実践する人も少なくありません。多忙ゆえ、食事に一日3回もかける時間がないという“売れっ子”もいますが、あえて一日一食を貫いている有名人も。たとえばタモリさんやビートたけ … 続きを読む 一日1食の「ドカ食い」は肌老化を促進させるってホント？

顔のたるみが気になる…もしかしたらそれ肩こりから来ているかも！？

「キレイの先生」編集部の山田です。 「肩こりも顔のたるみの原因になるんですよ」 　顔の悩みは、その場所に原因があると思っていました。だから、エステサロンの先生への取材で、そうお聞きしたとき、とてもびっくりしたのを覚えてい … 続きを読む 顔のたるみが気になる…もしかしたらそれ肩こりから来ているかも！？

小嶋陽菜が毎日麺類を食べても太らない、ある理由とは？

AKB48の小嶋陽菜さんは、5月の連休中、麺を食す機会が多かったそうです。自身のSNSでも盛んに麺類の写真が投稿されていたのですが、その写真のなかに気になるモノが‥‥。そう、麺類の脇に必ずといっていいほど「酢」がそえら … 続きを読む 小嶋陽菜が毎日麺類を食べても太らない、ある理由とは？

藤原さくらさんも実践する「プロテインダイエット」、成功するのには？

月9ドラマ「ラヴソング」（フジテレビ系）への出演で、すっかり知名度の上がった、シンガーソングライターの藤原さくらさん。しかし、撮影現場での共演者からの差し入れ攻勢に、体重も増量ぎみらしく、自身のブログでダイエット宣言を … 続きを読む 藤原さくらさんも実践する「プロテインダイエット」、成功するのには？

梅雨の肌荒れ対策は2つのことだけ気をつけていればOK！

梅雨の時期ってジメジメして嫌ですよね。お肌もなんだか部分的に油っぽい、部分的に吹き出物、部分的にカサカサ‥‥みたいな。 　そんな梅雨時でも2つのことだけを気をつけていれば、キレイなお肌を保つことが出来ます。 　1つ目は … 続きを読む 梅雨の肌荒れ対策は2つのことだけ気をつけていればOK！

佐々木希も満足！オイルを使ってスキンケアの効果を高める方法

近年ブームのオイル美容。通常のスキンケアとは別に、オイルによってスキンケアの効果を高める方法です。最近、佐々木希さんも改めてその効果を実感しているのだとか。ぜひあなたも、あの佐々木希美肌を目指して、オイルを取り入れてみ … 続きを読む 佐々木希も満足！オイルを使ってスキンケアの効果を高める方法

糖質制限中の人は要注意！実は意外と多い「隠れ糖質」食材とは？

「本格的な夏までになんとかダイエットしなきゃ！」と努力している人も多いこの時期。運動なしで痩せられると流行しているのが、歌手のGACKTさんや蛯原友里さんも実践している「糖質制限ダイエット」。 　みなさんのまわりにも挑戦 … 続きを読む 糖質制限中の人は要注意！実は意外と多い「隠れ糖質」食材とは？

高畑充希さんの美と健康の秘密は「青汁豆乳」と「発酵食品」

女優の高畑充希さんは今、あるドリンクにハマっているそうです。それは、青汁に豆乳を混ぜたもの。以前、モデルのSHIHOさんが愛飲していることを紹介しましたが、それと同じものを高畑さんも実施しているのだとか。 　高畑さんは … 続きを読む 高畑充希さんの美と健康の秘密は「青汁豆乳」と「発酵食品」

「一家に1個」も納得！シアバターは家族全員で使えて使い方もさまざま

「キレイの先生」編集部の山田です。 　乾燥肌のケア、オイリー肌のケア、ディープレクレンジング、フェイスマッサージ、リップケア、まつげ美容液、日焼け止め、化粧下地、ハンドケア、ネイルケア、授乳中のバストケア、妊娠線の予防、 … 続きを読む 「一家に1個」も納得！シアバターは家族全員で使えて使い方もさまざま

夏の汗対策…ワキ汗はブロック、足クサは直塗りが今年流

夏が近づいて、軽く汗ばむようになってきましたね。そろそろ夏の気配です。でも、女性にとっては、脇汗が気になって、夏の爽やかな楽しさを満喫できないこともあります。それではもったいない！ということで、先手を打って、脇汗を回避 … 続きを読む 夏の汗対策…ワキ汗はブロック、足クサは直塗りが今年流

理想のくびれを作るなら、1日数回「骨ストレッチ」でエクササイズ！

きれいな曲線を描くウエストの「くびれ」は、多くの人の憧れ。とはいえエクササイズに励んでも、なかなか理想的なラインを手に入れるのは困難です。もっと手軽で効果的な方法はないのでしょうか？ 「エクササイズをする際は、筋肉や体 … 続きを読む 理想のくびれを作るなら、1日数回「骨ストレッチ」でエクササイズ！

アロマサロンのクオリティーを自宅で？マッサージオイルを作ってみよう

「キレイの先生」編集部の山田です。皆さまは、アロマサロンでマッサージをお受けになったことはありますか？ 　私は先日、取材中に体験させていただいたんですが、マッサージ中は熟睡してしまうほど、心身ともにリフレッシュできました … 続きを読む アロマサロンのクオリティーを自宅で？マッサージオイルを作ってみよう

「辛い、苦しい」はもう卒業！　たった7秒間でお腹痩せの方法があった！

お腹を凹ませたり、シェイプアップには筋トレが最適！　それはわかっているけど実際は辛いし、長い間続けなければ効果が出ないしと、最初の一歩をなかなか踏み出せない人は多いようです。 　ところが、とても簡単にシェイプアップでき … 続きを読む 「辛い、苦しい」はもう卒業！　たった7秒間でお腹痩せの方法があった！

足指「グー」「パー」でふくらはぎのむくみ解消＆美脚効果

「ああ、この脚のむくみ、なんとかしたい！」。ふくらはぎのむくみに悩んでいる女性は多いですよね。その問題を簡単に解決できる方法があるのです。それが「足指グーパー体操」です。 「やり方はとっても簡単です。背筋を伸ばして床に座 … 続きを読む 足指「グー」「パー」でふくらはぎのむくみ解消＆美脚効果