エイジングケア – ページ 27

専門家によるダイエット伴走型サービス2選

みなさんは「ダイエットがうまくいかない……」と悩みながら、誰かにサポートしてもらいたいと思ったことはありませんか？　確かに、1人ではなかなか続かないのがダイエットの難しさですよね。そんなとき、ダイエットや食の専門家に … 続きを読む専門家によるダイエット伴走型サービス2選

どんどん寒くなってきて乾燥も進み、手荒れが気になっていませんか？　ここ2年で習慣付いたアルコール消毒により、さらに手荒れが深刻化しているかもしれません。そんな今の時期、オススメなのが“美容ブランド系”の「ハンドサニタ … 続きを読む消毒+潤いが叶う！“美容ブランド系”の「ハンドサニタイザー」3選

炭水化物好きでダイエットをなかなか成功させることができないという人にオススメなのが、「雑炊」を取り入れたダイエットです。普段通りにご飯を楽しみながら食べ過ぎを防ぎ、次のようなダイエット効果が期待できますよ。 ■満足感を … 続きを読むご飯大好き！な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ

マスク生活が続いていることもあり、顔のたるみやほうれい線が「目立ってきた」と感じていませんか？　ロート製薬が2021年9月、20～50代の女性に対して行った『唇と印象に関する調査』によると、マスク生活により「ほうれい … 続きを読むマスク生活で目立ってきた「ほうれい線」を改善するトレーニングと唇ケア

白髪ってどうしても老けて見えてしまいますよね。あなたは男性に対して、何歳までは「黒髪でいて欲しい」と思っていますか？　全国30～59歳の男女1,200名を対象にした大正製薬のアンケート調査では、6割以上が男性の白髪が … 続きを読む女性のリアルな願い──男性は何歳まで黒髪であって欲しい？

カフェラテをオーダーするとき、ミルクを豆乳に替えた「ソイラテ」にするという人もいるのでは？　最近では、市販飲料も多く登場していますね。そんなソイラテ、実は医師がオススメしているんです。 ■ソイラテの健康効果　北品川藤 … 続きを読む「ソイラテ」の“女性にうれしい”健康効果を医師が解説！

コロナ禍の間、自分なりの“おうち美容”術をみつけたという人は多いのでは？　テレワークや家事の時間を使って、「おうち美容」×「ながら美容」をしている人も多いかもしれません。　パナソニックが2021年10月、20～40代 … 続きを読む「おうち美容」×「ながら美容」が実践できる最新アイテム3選

女性たちの間では、アンダーヘアに白髪が生えているのを発見して「相当なショックを受けた」ということがたびたび話題になります。でもそれは、多くの女性が経験しているということでもあるんです。　ネット上の声を探ってみると、「 … 続きを読むショック！アンダーヘアの白髪ってみんなどうしてる？

普段、「呼吸」をどのくらい意識していますか？　無意識のとき、とくに何かに集中しているとついつい呼吸が浅くなってしまいがち。酸素をしっかり体内に取り入れて脳の働きや代謝を高め、エネルギッシュな状態に整えましょう。 ■知 … 続きを読む胸より腹？「呼吸」でダイエット！

秋といえば柿！　スーパーでもキレイなオレンジ色の柿をよく見かけますよね。そんな柿、実は次のような「美容効果」が期待できるんです。　相模女子大学名誉教授の阿部芳子さんの著書「これは効く！食品力を120％活用する食べも … 続きを読むビタミンC・カロテン・ポリフェノール……柿の「美容効果」とは？

運動不足の解消や下半身の引き締め、運動が苦手だけれど運動不足を解消したい場合などにオススメなのが「トランポリン」です。子どもがいる家庭では、室内遊具としても重宝します。楽しみながら運動不足の解消にも役立つ、トランポリン … 続きを読む室内で下半身を引き締める！「トランポリン」でお手軽ダイエット

最近、やる気が起きない、なんとなく身体が重いと感じていませんか？　それ、もしかしたら「鉄」不足かもしれません。　鉄不足といえば、一時期Twitterで女性を中心に話題になり、販売停止になるほど人気が出たネスレの「ミロ … 続きを読むなんとなくやる気が起きない……私は「鉄」不足？

ほうれい線を予防したいけれど、何をしたらよいか分からない……。そんな場合は、次のようなほうれい線を“つくりやすくする”NG習慣を見直すことから始めるのがオススメです。 ■表情筋を使わない　表情筋の衰えはたるみの大きな … 続きを読むこんな原因も！？ほうれい線を“つくりやすくする”NG生活習慣

スキンケアを頑張っていても肌の弾力は日に日に衰え、「たるみやシワなどが改善しない……」と悩んでいませんか？　そう感じている女性は多いようです。　LAMELLIA JAPANが2021年9月、30～50代の女性500名 … 続きを読む美容家がアドバイス！老化肌に必要な「サンドイッチ方式」のケアって何？