エイジングケア – ページ 28

迷ったらコレ！鼻の“黒ずみ解消”ベストコスメ3選

「週末の休日こそ鼻の黒ずみ解消するぞ！」と、オンの日に鏡を見ながら感じている人もいるのでは？　確かに、鼻の黒ずみを解消するためにはじっくり時間をかけてケアしたいものですよね。では、どんなコスメを使うと効率的なのでしょうか … 続きを読む迷ったらコレ！鼻の“黒ずみ解消”ベストコスメ3選

コロナ禍で人々の健康意識が高まっていますが、あなたはどんな健康生活をおくっていますか？　さまざまなノウハウがありますが、中でも「腸活」を意識した人は多いのではないでしょうか。実はこれ、さまざまな健康効果が期待できるとい … 続きを読む腸活がスゴい！？女性にうれしい3つの健康効果

猛暑でなかなか運動ができなかったから、そろそろ心地よく運動して体を引き締めたい──そう思ったら、次のような運動からスタートするのがオススメです。無理なく運動に慣れ、代謝を高めやすくなりますよ。 ■お風呂上がりのストレッ … 続きを読む秋からのダイエット！まずは何から始めればいい？

汗ばむ季節が終わり、「汗のニオイケアはしばらくお休み」と安心していませんか？　実は秋冬といえども、周囲の人々はあなたの汗のニオイを敏感に感じ取っています。さらに、季節問わず生じる、ストレスによる体臭にも気を付ける必要 … 続きを読む秋冬も油断大敵！？今すぐ“ニオイケア”が必要なワケ

あなたは普段、どのくらいメイクをしていますか？　ここ1年余りでテレワークが普及し、これまでとはずいぶんメイクする頻度が変わったのではないでしょうか。　日本インフォメーションが2021年3月に実施したアンケート調査によ … 続きを読むフルメイクしている女性は2割！？コロナ禍のメイク事情

長引くマスク生活で、顔肌乾燥に悩んでいませんか？　鏡で自分の顔を眺めて、「あれっ、老けた……？」と感じるなら、今すぐ対策を！　ライオンが2021年8月に実施した『コロナ禍における肌乾燥に関する意識調査』によると、長引 … 続きを読むマスク生活で肌乾燥！皮膚科医が教える“老け見え”対策とは？

“コロナ太り”が慢性化していませんか？　座っていることの多い巣ごもり生活で、お腹周りが自然とたるんできてしまっているのかもしれませんね。エクササイズをやる時間もないほど忙しいという人は、仕事や家事をしながら、次のような … 続きを読む “ながら”でできる「ぽっこりお腹」凹ませ術

努力を重ねて成功させたダイエット。目標を達成してダイエットを終えたら、あっという間に元通り……ではもったいないですよね。引き締めたボディラインをキープするために、次のような工夫を続けましょう。 ■筋トレを続ける　運動 … 続きを読むダイエットは“その後”が重要！体型をキープする3つの秘策

これからの季節、メイクの色合いも“秋仕様”に変えたいですよね。よりメイクに力を入れたくもなります。そんな秋には、ぜひ「ブラウンメイク」を取り入れてみてください。　SNSのハッシュタグでも近年人気であるブラウンメイクは … 続きを読むやってしまいがち！？「ブラウンメイク」2つの失敗パターン

姿勢が悪いと足が太くなりやすいだけでなく、まっすぐ長く見せることが難しくなります。つまり、美脚の第一歩は姿勢改善。次のようなNG姿勢が癖になっていないかチェックしてみましょう。 ■まっすぐに立ったときに両膝がくっついて … 続きを読む美脚を遠ざける3つのNG姿勢

むくみの予防・改善に役立つカリウム、便秘対策や美肌にうれしい食物繊維、ダイエット中もしっかり摂取したいたんぱく質など、さまざまな栄養素を摂取できる「ブロッコリー」。体調やボディライン、肌の調子を整えるために、積極的に取 … 続きを読むダイエットや美肌に！毎日食べたい「ブロッコリー」の“ズボラ”レシピ