エイジングケア – ページ 46

あなたのその髪、いつから「白髪染め」を始めますか？

あなたは自分の白髪、気になってはいませんか？　世の中の女性たちは、いつから気になり始め、いつ頃から白髪染めを始めるのでしょうか。　リクルートライフスタイルの美容に関する調査研究機関である『ホットペッパービューティーア … 続きを読むあなたのその髪、いつから「白髪染め」を始めますか？

ダイエット中はどうしても「何を食べないか（減らすか）」に気を取られてしまいがち。すると、「もっと食べたいのに、どうして…」と満足できず、結局予定以上に食べ過ぎてしまうことも。そんな場合は、おかずを1品増やして満足度を高 … 続きを読むもう食べ過ぎない！ダイエット中に積極的に取り入れたい3つのおかず

肌を見せることが多くなる夏。ダイエットはまだまだ間に合いますよ！　ダイエットで最近話題なのが、「蒸し大豆」です。大豆は低糖質、高たんぱくで、食物繊維も豊富。それに、女性ホルモンに似た働きを持つ大豆イソフラボンは、これ … 続きを読むまだ間に合う！？「蒸し大豆」ダイエットで夏の健康ボディを目指そう！

最近、よく聞くようになったヘアケア商品の「ヘアセラム」。洗い流さないトリートメント、ヘアオイル、ヘアエッセンス、ヘアミルク、ヘアクリームなど、さまざまなヘアケア商品が出ていますが、それとはどう違うの？という人も多いはず … 続きを読む夏の紫外線で傷んだ髪のケアにも！最近話題の「ヘアセラム」って何？

夏の野菜といえば、苦みがクセになる「ゴーヤ」ですよね。定番メニューのゴーヤチャンプルーは、沖縄だけではなく東京でもよく作られますが、そんなゴーヤにはさまざまな女性にうれしい効果があるといわれています。そこで、ゴーヤの美 … 続きを読む夏は「ゴーヤ」で若返り！その“女性にうれしい”美容効果とは？

サンダルは通気性がよいし、靴下で蒸れることもないからニオイは気にならない……なんてことはないようです。　制汗デオドラントなどの商品開発・販売などを手がけるシービック社が、2016年に首都圏在住で東京23区の職場に通勤 … 続きを読む夏の足元はニオイに注意！「サンダル足汗」を防ぐ知恵とは？

子どもも大人も気を付けたい夏の「汗あれ・あせも」。できてしまうとかゆくて、どうしても気になってしまいますよね！　そうなる前に早めのケアが肝心です。そこで、皮膚科専門医の吉木伸子さんに、汗あれ・あせも対策をうかがいました … 続きを読む皮膚科専門医に聞く！夏の「汗あれ・あせも」対策

水はダイエットに欠かせないとよくいわれますが、どんなタイミングでどのくらい飲めばいいのでしょうか？　東京女子医科大学病院の医師、林基弘さんの著書「水のみ健康ダイエット　お肌潤う♪　痩せ体質になる！」（インプレス刊）で … 続きを読むダイエットに取り入れたい！“痩せる”水の飲み方

同窓会への参加のお誘いが来たら、あなたは参加したいと思いますか？　化粧品や医薬部外品の製造・販売事業などを展開するアチーブ社が、全国の40～60代の女性を対象に2019年5月に実施した「同性の気になるところに関するア … 続きを読む「変わらないね～」って言われたい！同窓会に参加する前にやっておきたい老け顔対策

夏休みともなると、どうしても羽目をはずして食べ過ぎてしまいがち。夏休み後、とくに体重や体型について後悔した経験があるのなら、次のことを試してみてはいかがでしょうか？ ■食事は栄養と時間のバランスを意識する　管理栄養士 … 続きを読む「夏休み後は必ず太っちゃう…」そんなあなたのための“太らない”食べ方術

2019年の梅雨、関東においては湿度が高い日もあって汗ばみがち。これからはますます気温も上がってきて暑さが増すので、日焼け止めが汗で落ちるのには注意が必要です。でも実は、日焼け止めが落ちるのは汗だけではなく、ちゃんと塗 … 続きを読む塗っても効果なし！？日焼け止めの“スキマリスク”は皮膚科医直伝の対策法で解消！

首のこりや肩のこり、むくみ、頭痛、ストレス、不眠……。これらの不調を改善するには、筋肉のこわばりをほぐし、血行をよくする「蒸しタオル」での温めがオススメです。暑い時期は冷たいものばかり欲して、体内が冷えてしまうことがあ … 続きを読む頑固なコリを改善！マッサージ器いらずの「蒸しタオル」活用法

夏野菜が美味しい季節ですが、栄養面なども考えて選べば、心身ともに夏を満喫できそう。そこで、美容によいといわれている夏野菜を集めてみました！ ■きゅうり　野菜ソムリエの中沢るみさんの著書「野菜の新常識　体にいい食べ方は … 続きを読む美容に役立つ！夏野菜3選

夏といえば、汗をたくさんかくので肌がベタつきがちになりますよね。そんなときには、スキンケアを少し“夏向き”にするのがよいそうですよ。 ■夏は洗浄力の強い洗顔料を　皮膚科医の吉木伸子さん監修の「美肌をつくるスキンケア基 … 続きを読む肌トラブルが続出する季節。夏には“夏のスキンケア”を！

先日、筆者がストレスや疲労度、血管年齢などを測定できるボディチェッカーを試したところ、「精神的なストレス」がMAXとなる限界値と判定されてしまいました…。運動トレーナーの方には「スマホやパソコンをたくさん操作するお仕事 … 続きを読むたった1分間のアイケア！PC・スマホによる「目の疲れ」を改善する方法とは？