エイジングケア

ストレスに負けない肌づくりに深い「呼吸」がよいワケ

ストレスがたまってくると、必ず肌荒れするという女性は多いのでは？　コンサルティング事業などを展開するパシフィック・コミュニケーションズが資生堂ジャパンの協力のもとに行った調査では、80.9％の女性が自分の荒れた肌を見て … 続きを読む ストレスに負けない肌づくりに深い「呼吸」がよいワケ

「太る」は誤解！？パスタを不安なく食べるための3つのアイデア

パンやパスタなどの小麦粉でできた食品は太りやすいとよくいわれていますよね。それを聞いて「大好きなのに困る！」「それでは、私は痩せられないの…？」と、不安になる女性は多いのではないでしょうか。筆者もその一人です。でも、食 … 続きを読む 「太る」は誤解！？パスタを不安なく食べるための3つのアイデア

中国三大美女の大好物！美人をつくる「くるみ」の美容効果

美容に関心のある女性なら、おやつに「くるみ」をチョイスすることもあるのでは？　とはいえ、一般的に美容や健康にいいと聞くから食べてはいるものの、なかなか深いところまでは分かっていない人も多いかもしれません。そこで、くるみ … 続きを読む 中国三大美女の大好物！美人をつくる「くるみ」の美容効果

ステーキを食べてもダイエットは可能！？

“肉好き女子”が目立つ昨今、お肉を食べて痩せることはできるのでしょうか？ 　元エステティシャンで栄養士の和田良美さんの著書「おしゃれに食べて、可愛くやせる！　姫ごはん式ダイエット」（ゴマブックス刊）によると、牛肉にはコエ … 続きを読む ステーキを食べてもダイエットは可能！？

美しい女性が実践している「たったこれだけ！？」のこと

いつまでもキレイでいたい──年齢を重ねても、多くの女性たちはこのように思うのではないでしょうか。何より、美しくあるために努力しているときは、女性にとって真の喜びです。なぜなら、それが大切な人に好かれる結果になるから。で … 続きを読む 美しい女性が実践している「たったこれだけ！？」のこと

ストレスフルな女性がなりやすい！？白髪の原因と対処法

女性にとって悩ましい白髪。老けて見えてしまったり目立ったりするので困りますよね。その原因は老化だけではなく、ストレス・食生活・睡眠不足・遺伝などさまざまです。「白髪が目立ってきた…」と感じたら、まずは白髪が生えやすくな … 続きを読む ストレスフルな女性がなりやすい！？白髪の原因と対処法

冷え・むくみ・肌トラブル・肩こり……その不調は「服装」が原因だった！？

顔や足のむくみが取れなかったり、手足が冷え切ってしまったり、肌の弾力が失われてしまったり……。「老けたかも！？」と感じるこれらの不調の原因。実は、「服装」にあるのかもしれないのです！ 　例えばサイズの小さい服を着ている … 続きを読む 冷え・むくみ・肌トラブル・肩こり……その不調は「服装」が原因だった！？

注目のスーパーフード！コーヒーの果肉を使った「カスカラ」がブレイク必至！？

普段飲んでいるコーヒー。これはコーヒー豆をひいたものですが、その豆はコーヒーの木の赤い果実（コーヒーチェリー）の種を乾燥したもの。これまで果肉部分は廃棄されていたのですが、最近ではいろいろな用途に使われ始めています。実 … 続きを読む 注目のスーパーフード！コーヒーの果肉を使った「カスカラ」がブレイク必至！？

糖質制限などの“がまん型”ダイエットが失敗するワケ

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、自分に合っていて、かつ続けられるものではないと、なかなか結果は出ませんよね。ダイエットの成功を急ぐと、ついストイックでストレス過多なものを選びがちですが、逆に遠回りになってしま … 続きを読む 糖質制限などの“がまん型”ダイエットが失敗するワケ

春は体がクサくなる！？忘れがちなこの時期の体臭ケア法

春は体臭ケアが必須のようです。「まだ夏ではないから、あまり汗をかかないし……」と油断は禁物。気候の変化や寒暖差があって乾燥しがちな春の時期は、汗腺の機能低下や屋外と室内の寒暖差ストレスによる“ストレス臭”が発生するとい … 続きを読む 春は体がクサくなる！？忘れがちなこの時期の体臭ケア法

海外セレブも愛飲！添加物のない「アーモンドミルク」のレシピ

最近、スーパーやコンビニで目にするようになった「アーモンドミルク」。香ばしくて自然の甘みがおいしいだけでなく、栄養豊富なことから“飲む美容液”と呼ばれ、幅広い年齢層に支持されています。 　このアーモンドミルク、ビタミン … 続きを読む 海外セレブも愛飲！添加物のない「アーモンドミルク」のレシピ

眉や口紅はどう変化した？「平成」のメイクを振り返る

いよいよ「平成」が幕を閉じようとしています。時代を振り返れば、女性のメイクの流行はどんどん変わっていきましたよね。そこで、平成の「眉」と「口紅」の歴史をみていきましょう。 　アイブロートリートメントサロンのアナスタシア … 続きを読む 眉や口紅はどう変化した？「平成」のメイクを振り返る

あなたはどっち派？口紅を塗るメリット・デメリット

口紅は唇を彩る、メイクには欠かせないもの。とはいえ、グラスの縁に付いたり、すぐ取れてしまって塗り直さなければならなかったり何かと面倒なことが多く、それ故に口紅を塗らない女性もいるようです。そこで、口紅のメリット・デメリ … 続きを読む あなたはどっち派？口紅を塗るメリット・デメリット

あなたは大丈夫？冬の間に太くなった脚を細くする！

春になると、ファッション的に脚を出す機会も増えてきますよね。でも、冬の間はずっと隠してきたこともあり、ちょっと太さが気になるという人もいるのでは？ 　健康関連商品を販売するエンジェルガーデンが、2017年に全国の20歳 … 続きを読む あなたは大丈夫？冬の間に太くなった脚を細くする！