便秘

腸を温める食材で冬の便秘を解消する！

冬は美味しいものがいっぱい！　鍋料理やクリスマス料理、お節料理と盛りだくさんです。たくさん食べたいものの、冬は便秘になりやすいといわれているので、便秘がちの人はちょっとためらいますよね。 　なぜ、冬は便秘になりやすいの … 続きを読む 腸を温める食材で冬の便秘を解消する！

便秘ビジネスか？鈴木奈々の「個室でいきみ動画」に異論噴出！

炎上系タレントの鈴木奈々が、お笑いコンビ・アンジャッシュの渡部建を凍り付かせた。 　11月6日に放送された「名医のTHE太鼓判！」（TBS系）でのこと。便秘に悩んでいるという鈴木が、医師の提案した便秘解消法を実践すると … 続きを読む 便秘ビジネスか？鈴木奈々の「個室でいきみ動画」に異論噴出！

佐々木希が大好きな「あきたこまち」はダイエットに向いているお米だった！？

女優やタレントさんが、普段はどんなものを好んで食べているのかは気になるものですよね。食生活をSNSなどにアップしている芸能人が多くみられる中、大好きなお米の銘柄を挙げているのが、女優の佐々木希さん。 　佐々木さんは秋田 … 続きを読む 佐々木希が大好きな「あきたこまち」はダイエットに向いているお米だった！？

夏こそ摂りたい「ウコン」で体の中からキレイに

夏に無性に食べたくなる、スパイシーなカレー。たくさんのスパイスが使われていますが、そのひとつ、ターメリックをご存じでしょうか。 ターメリックの別名はウコン。ウコンというと、二日酔い対策のドリンクなどが有名ですが、実はウコ … 続きを読む 夏こそ摂りたい「ウコン」で体の中からキレイに

小倉優子が“便秘タレント”に！？「離婚バブル」でも仕事を選ばない姿に賞賛の声

タレントの小倉優子が、5月12日に放送された「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（TBS系）の企画内で、ひどい便秘に悩む芸能人を代表し、“腸活”にチャレンジし、話題となっている。 　番組では、整腸作用のあるメニューやエ … 続きを読む 小倉優子が“便秘タレント”に！？「離婚バブル」でも仕事を選ばない姿に賞賛の声

突然のお腹の痛み！吉澤ひとみさんがかかった「腸憩室炎」とは？

先日、タレントの吉澤ひとみさんが「腸憩室炎」で入院しかけたことが報じられました。自身のブログでは、「ベビオくんがいるから」と入院ではなく通院して点滴治療することにしたとつづっています。 　この腸憩室炎（ちょうけいしつえ … 続きを読む 突然のお腹の痛み！吉澤ひとみさんがかかった「腸憩室炎」とは？

玉木宏が指導する「便秘ヨガ」は本当に効くのか？

お通じがスムーズでないと、なんだか憂鬱な気分になってしまいます。でも、便秘はちょっとした刺激で緩和できるもの。中でも、俳優の玉木宏さんがドラマのブログで紹介していた便秘ヨガのポーズはやってみる価値がありそうです。 　そ … 続きを読む 玉木宏が指導する「便秘ヨガ」は本当に効くのか？

体重5キロ減、肌年齢－10.5歳！ざわちんも痩せた便秘解消フード「えごま油」の効果

便秘に苦しんでいる女性は多いはず。でも、その便秘、もしかしたらただお通じが悪いだけでなく、太っていることや肌荒れが原因になっているかもしれません。そんなときに役立つのが「便秘解消ドリンク」。芸能人たちも試して便秘解消し … 続きを読む 体重5キロ減、肌年齢－10.5歳！ざわちんも痩せた便秘解消フード「えごま油」の効果

肌は腸の鏡！その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

「キレイの先生」編集部の山田です。 　肌は腸の鏡。そんな言葉を聞いたことがありませんか？ 　エステサロンの先生方に取材をして感じるのが、インナービューティー（体内が健康で美しいこと）の大切さです。 　特に腸は、美容と深い … 続きを読む 肌は腸の鏡！その肌トラブル、もしかして腸の不調から来ているかも

いつも捨てているアボカドの種、実はお茶にして飲むと美肌に便秘に効果あり！？

「森のバター」などとも呼ばれるアボカドは、ダイエットや美容のために食べている人も多いですよね。 　ところで、食べ終わった後の「種」はどうしていますか。ほとんどの人が捨ててしまっているのではないでしょうか。 「ところが、管 … 続きを読む いつも捨てているアボカドの種、実はお茶にして飲むと美肌に便秘に効果あり！？

便秘に悩むなら「就寝前のお菓子は厳禁」の理由

みなさんは寝ている間に腸内で何が起きているか知っていますか？　実は腸は、寝ている間にカラダに有効な働きをしていることがわかっているんです。　 　それは、ずばり「便を作る」ということ。夜寝ている間、夕食に食べたものが大腸 … 続きを読む 便秘に悩むなら「就寝前のお菓子は厳禁」の理由

お通じがよくないときの“新定番フード”って？

なんだかお腹がスッキリしない！　「ここまでくると、仕事にまで支障が出る！」という便秘の人へ。きっとこれまでも数々の策を試したことでしょう。でも、いまだそこまで便秘が続いているというのであれば、それはすなわち“結果が出る … 続きを読む お通じがよくないときの“新定番フード”って？

千切りキャベツがたっぷり！女性にもピッタリ？「金沢カレー」

今、カレー業界を騒がせているのが「金沢カレー」。カレーチェーン店「ゴーゴーカレー」でも有名なこのメニューは、石川県金沢市が誇るご当地カレーです。 　その特徴は、どろっとした濃厚なルーにカツが豪快に乗り、千切りキャベツが … 続きを読む 千切りキャベツがたっぷり！女性にもピッタリ？「金沢カレー」

「硬水」のミネラルウォーターで便秘改善！

昨年、タレントの松本明子さんが40年来悩んでいた便秘を解消した本を出版して話題になりました。便秘はダイエットを妨げるだけでなく、腸内細菌の働きにまで影響を与えるため、腸内環境を悪くし、体調にまで影響を与えることがありま … 続きを読む 「硬水」のミネラルウォーターで便秘改善！

デスクに座ったままでデキる「体側伸ばし」でドッサリ便秘解消！

年末年始は宴会も多くなり、目の前に美味しそうなご馳走がならぶ機会が増えてきます。だけど「便秘が続いて食べられない！」なんてことになったら悲しいですよね。 　そんなお腹のモヤモヤ感や膨張感、下腹部のポッコリには、食物繊維 … 続きを読む デスクに座ったままでデキる「体側伸ばし」でドッサリ便秘解消！

“激太り”大橋未歩アナもスッキリ！話題の「炭酸水」ってホントに痩せるの？

洗顔に洗髪、そしてダイエットにと、美容や健康に役立つという理由から「炭酸水」が注目されています。 　特に炭酸水ダイエットは、テレビ東京の朝の顔、大橋未歩アナも実践。脳梗塞から復帰後の“激太り”を「むくんでも、はつらつと … 続きを読む “激太り”大橋未歩アナもスッキリ！話題の「炭酸水」ってホントに痩せるの？

ビールは太る？いやいや実は女性にうれしい“美容効果”がこんなにあった！

数あるお酒の中でも「ビールは太る！」と思っている人は多いかもしれません。だけど「飲み方さえ気をつければ、実は美容や健康にいいんです」と話すのは、ダイエットや美容に詳しい医療系ライター。いったい、どんな効能があるのでしょ … 続きを読む ビールは太る？いやいや実は女性にうれしい“美容効果”がこんなにあった！

ストレスや肌荒れにも良し！レンコンの“美容効果”が侮れない

冬に旬を迎えるレンコン。あまりなじみのない野菜だが、実は美容効果が抜群なのをご存知ですか？ストレスや肌あれにも良いということから美容業界では“魔法の食材”とも言われているとか。その数々の効果をチェックしてみましょう。 … 続きを読む ストレスや肌荒れにも良し！レンコンの“美容効果”が侮れない