水分 – ページ 2 – アサジョ

子どもの「おねしょ」でイライラしないためにするべきこと

医薬品の研究・開発などの事業を展開するフェリング・ファーマ社が2019年5月、おねしょをする4～15歳の子どもを持つ母親507名を対象に行った「朝の気分とその原因に関する調査」の結果、「朝、子どものことでイライラした要 … 続きを読む子どもの「おねしょ」でイライラしないためにするべきこと

本格的な暑さがやってくると、紫外線や熱中症から子どもを守る工夫が必要になります。でも、具体的にどうしたらいいのか……。そこで、紫外線との付き合い方と熱中症対策について、楽天ママ割主催の『ママの学校』に登壇されていた、順 … 続きを読む紫外線不足で骨が弱くなる！？子どもの紫外線・熱中症対策はどうすればいい？

梅雨時の6月はまだ寒暖差も激しく、エアコンの影響で室内が乾燥するので、風邪のひきやすい季節です。喉が痛い、鼻水が出る、寒気がする、熱っぽいなど、風邪の初期症状があわられていませんか？　そこで、風邪の引き始めに効果的な対 … 続きを読む「これって夏風邪？」と思ったら、すぐにするべき5つのこと

熱中症といえば水分補給。暑い日はしっかり水分を取りたいものですが、そのためには「点滴飲み」がいいというのを耳にしたことがあるかもしれません。そこで、点滴飲みの方法について解説していきましょう。　ノザキクリニック院長の … 続きを読む熱中症予防に効果的な「点滴飲み」って何？

子どもは、大人と比べて水分補給についてより注意が必要だというのをご存知でしょうか？　サニーガーデンこどもクリニック院長で小児科医の首里京子さんによると、大人と比べて子どもは身体の水分調整機能が未熟で、水分が早く外に出 … 続きを読む危険な脱水を防ぐ！子どもの水分補給をスムーズにさせるテクニック

今年の夏は40度を超えている地域も出てきて、大変な暑さでしたね。身体が悲鳴を上げている人も多いのでは。しかしそんな中でも、その暑さがメリットになったこともあったようです。いったい何があったのか、早速みていきましょう。 … 続きを読むこの夏、暑さで得したエピソードは？

ダイエットを始めて順調に体重が減り始めたものの、ある体重になったらその後がなかなか減らないというのは「停滞期」でよくあることです。この停滞期に、いつもダイエットを諦めてしまうということはありませんか？　実は、停滞期が来 … 続きを読むダイエットの「停滞期」を乗り越えるためのポイント

しっかり汗をかくことができる夏だからこそ、ダイエットに励んでいる女性も多いと思います。でも、「夏バテでちょっとくらい体調が悪くても、しっかりエネルギーを消費しておかないと翌日以降に響くから…」と、無理をすることはありま … 続きを読む夏バテでもダイエットのための運動はするべき？

「ダイエットを始めよう！」と決意したものの、ジムなどに通わず運動量を増やすとなると、外でのウォーキングやランニングくらいしか思いつきませんよね。そんな場合は、熱中症などの不調に気をつけながら、健康的に体脂肪を燃焼させなけ … 続きを読む夏に外で運動するときに注意したいことは？

夏の暑い季節は、水分補給が大切です。のどが渇いたなと思ったときには、もう水分は不足気味。乾く前から少しずつ補給するのが、熱中症対策にもなります。水分補給にはスポーツドリンクも役立ちますが、糖分や人工甘味料が気になり、た … 続きを読む手作りだから糖分も安心！？熱中症対策は“自家製”スポーツドリンクで！

カフェインが含まれる飲み物といえば、コーヒーが有名ですよね。でも、子どもたちにも身近な紅茶や緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶などにもカフェインが含まれていることはご存知ですか？　これからの季節は、熱中症を防ぐためにも水分補給 … 続きを読む子どもの「だるい」「眠れない」はカフェインが原因だった！？

いまは飽食の時代、何でも自由に手に入る時代になりました。そのような中、何を選んで食べるかはとっても重要。できれば、いつまでも若々しく過ごせるようになりたいものですよね。そこで、やってはいけない「老けるのが早くなる食べ方 … 続きを読む老けるのが早くなる食べ方があるってホント！？

太い脚やはれぼったい目、パンパンの顔‥‥。夜の帰宅後や寝起きなどに起きやすい「むくみ」。これから外出しないといけないとなれば、すぐにでも解消したいものですよね。そんなときにモデルさんたちが実践している「むくみ解消法」を … 続きを読む今すぐチェック！モデルやアイドルたちのむくみとり術！

「そういえばこの世界（芸能界）にいたなと。ずっと家の中にいたので。みなさんと会えてうれしいです」　さる9月19日、都内で行われた映画「オケ老人」完成披露試写会に出席し、このように語ったのは、今年5月に双子の女児を出産し … 続きを読む出産後も変わらぬ杏の美貌とスタイル、その秘密は2つの“すい”にアリ？