生活習慣 – ページ 2

今すぐ真似してみよう！お金持ちがやっている行動習慣

お金持ちって、ついつい憧れてしまいますよね。立ち居振る舞いも優雅ですし、何より、自分の好きなことに思う存分お金を使えるのはうれしいものです。人生を謳歌するには、やっぱりお金が必要ですから。そんなお金持ちになるためには、 … 続きを読む今すぐ真似してみよう！お金持ちがやっている行動習慣

新しいチャレンジを継続させるために――まずはこれに取り組んでみて！

「よし、今日からこれを習慣化させたい！」と思っても、それを実行に移すのは容易ではありません。これまでやってこなかったことを取り組むようにするには、高い意識が必要です。　とはいえ、いつも高い意識でいるのは難しいですよね。 … 続きを読む新しいチャレンジを継続させるために――まずはこれに取り組んでみて！

これならできる！？ダイエットトレーニングを習慣化するコツ

「引き締まったメリハリボディを目指したいのに、筋トレや運動が続かない……」と悩んでいませんか？　忙しい毎日の中で時間を確保し、運動やトレーニングを習慣化させるには何かしらの工夫が必要です。次のような取り組みで、無理なく … 続きを読むこれならできる！？ダイエットトレーニングを習慣化するコツ

「忙しくても“読書”を習慣化したい！」を叶える3つの秘策

“読書の秋”ともいわれるこの時期。でも、「読書をしたいと思っているのに、まったく実現できない……」と悩んでいませんか？　忙しい日々の中でまとまった時間を捻出することは簡単ではありませんが、ちょっとした時間なら毎日のよう … 続きを読む「忙しくても“読書”を習慣化したい！」を叶える3つの秘策

ダイエットを習慣化させる“イフゼンルール”って何？

「ダイエットをしようと決意したのに、目の前に美味しそうな食べ物があるとつい食べてしまう……」「毎日ウォーキングを30分しようと思ったのに、暑さや雨を理由に2日で挫折した」という経験を持っている人も多いと思います。そこで今 … 続きを読むダイエットを習慣化させる“イフゼンルール”って何？

分かっているのにどうしてもやめられない……を克服する3つのヒント

食べ過ぎや飲み過ぎ、ついついやってしまう癖など、“改めたい”習慣があるのにもかかわらず、「どうしても変えられない……」と悩んでいませんか？　いつも通りの行動は安心できますし、癖をリセットするのは簡単ではありませんから、 … 続きを読む分かっているのにどうしてもやめられない……を克服する3つのヒント

体調がすぐれない……「免疫力アップ」のためにチェックしたい何より大切なこと

「なんだか疲れやすい」「体調がすぐれない日が増えてきた」と感じたら黄色信号です。食生活や運動習慣、睡眠などの基本的な生活習慣を見直してもなかなか変化を感じない場合は、次のようなことにまで視野を広げて生活習慣を整えていきま … 続きを読む体調がすぐれない……「免疫力アップ」のためにチェックしたい何より大切なこと

高橋文哉、「友人がいても自宅トイレのドアは開けっ放し」習慣に女性ファン悶絶！

6月24日放送の「王様のブランチ」（TBS系）の「買い物の達人」コーナーに出演した俳優・高橋文哉とタレントの桜田ひより。高橋は番組側から「実は、家でトイレをする時ドアを閉められない」と明かされ「あちゃー」という表情をし … 続きを読む高橋文哉、「友人がいても自宅トイレのドアは開けっ放し」習慣に女性ファン悶絶！

誰でもすぐできる！“幸せな恋愛を呼び込む”7つの習慣とは？

いつも何気なくやってしまっていることを見直し、意志のある行動を習慣化していくと、“新しい自分”が見えてきて理想の恋愛だってできるようになるかもしれません。そんな“幸せな恋愛を呼び込む”7つの習慣をみていきましょう。誰だ … 続きを読む誰でもすぐできる！“幸せな恋愛を呼び込む”7つの習慣とは？

資格取得やダイエットに効果的！？運動や勉強を簡単に習慣化するコツ

「資格取得のために勉強したい」「ダイエットしないとヤバいからランニングしたい」など、日常的に習慣化したいことってありますよね。でも、これが思ったよりも難しい。やらなきゃと思えば思うほど、「今日は疲れている……」などと言い … 続きを読む資格取得やダイエットに効果的！？運動や勉強を簡単に習慣化するコツ

志尊淳、朝ドラ「らんまん」での恋の行方より気になる“タモリ的生活習慣”とは

放送中のNHK朝ドラ「らんまん」で愛情豊かに万太郎（神木隆之介）や綾（佐久間由衣）を支える竹雄を好演している志尊淳。進展しつつある綾との恋の行方を楽しみにしている視聴者も少なくないようだが、ネット上では同様に、志尊自身 … 続きを読む志尊淳、朝ドラ「らんまん」での恋の行方より気になる“タモリ的生活習慣”とは

「メモ」が大切！家事も仕事も子育てもスムーズにこなすために習慣化したいこと

「毎日やることがいっぱいで、どれも中途半端な気がする」「家事も仕事も子育ても、ていねいにできているとは言えない気がする」「どうすればよりよくなるのか分からない」などの悩み、女性にとっては切実ですよね。でも、実はこれ、すべ … 続きを読む「メモ」が大切！家事も仕事も子育てもスムーズにこなすために習慣化したいこと

私ってメンタル弱過ぎ？“恋愛うつ”ならないためにやっておきたい4つのこと

失恋や婚活の失敗、不貞……。恋愛は必ずうまくいくとは限りません。先が見えないからこそ不安にもなりますし、恋がうまくいかなくて落ち込むことは誰にでもあることです。でも、何ヵ月もふさぎ込んでいるようなら、それは恋愛が原因の … 続きを読む私ってメンタル弱過ぎ？“恋愛うつ”ならないためにやっておきたい4つのこと

寺田心、「添い寝卒業」告白でわかった意外と多い有名「ぬいぐるみ男子」の生態

俳優の寺田心が3月13日、映画「シャザム！～神々の怒り～」の「“神”アートお披露目イベント」に登壇。最近、卒業したという“ある習慣”を明かした。　同作は主人公の少年が「シャザム！」と叫ぶことで、魔術師の力によって見た … 続きを読む寺田心、「添い寝卒業」告白でわかった意外と多い有名「ぬいぐるみ男子」の生態

川口春奈、「女優開眼」ドラマ「silent」で始めていた“いかにも女優な習慣”とは？

20年のNHK大河ドラマ「麒麟がくる」に帰蝶役で出演、21年4月期ドラマ「着飾る恋には理由があって」（TBS系）で主演を務めるなど、かねてより女優業で大忙しだった川口春奈。だが、なかなかヒット作に恵まれず、女優開眼は、 … 続きを読む川口春奈、「女優開眼」ドラマ「silent」で始めていた“いかにも女優な習慣”とは？

「ぎっくり腰」になりやすい3つのNG習慣

思いがけず起きてしまう「ぎっくり腰」。重いものを持ち上げたときや屈んだときなどになってしまうこともありますね。そして、いま腰痛持ちの人はとくに注意が必要です。次のような習慣があるなら、すぐにでも改善しておきましょう。 … 続きを読む「ぎっくり腰」になりやすい3つのNG習慣

マッサージよりも重要！？顔のたるみを防ぐ生活習慣

顔のたるみを防ぐために顔のマッサージを習慣化したいとは思いつつ、日々の忙しさにかまけて「なかなか実践できていない……」という人はいませんか？　実は、一生懸命マッサージするよりも、ずっとたるみ予防に役立つ日々の習慣があ … 続きを読むマッサージよりも重要！？顔のたるみを防ぐ生活習慣