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コロナ太りが気になる中、自分なりにヘルシーなおやつをみつけたいものですよね。そこで、普段から摂生しているであろうパーソナルトレーナーが食べているリアルなおやつを、SNSからピックアップしてみました。 ■さつまいも あ … 続きを読む ボディメイクの専門家・パーソナルトレーナーが食べているおやつ3選
在宅太りが不安な今こそ、“ヘルシー”なおやつは助けになります。そこで、新しい「コンビニおやつ」を3つ紹介していきましょう。 ■ナチュラルローソン「NL 大麦の蒸しぱん 甘酒と柚子 2個入」 ナチュラルローソンの新商品 … 続きを読む 最新！“ヘルシー”な「コンビニおやつ」3選
働く女性や育児に家事に忙しい女性なら、心身ともに健康をキープしたいものですよね。実は、健康志向の女性たちは、普段食べる“おやつ”にまでこだわりを持っています。そこで、そんな健康志向の女性たちに人気の「アイス」を紹介して … 続きを読む 健康志向の人が食べているアイスって？
市販のお菓子や食品はそのまま食べるだけでなく、ちょっとした工夫でさらに美味しくなるってご存知ですか？ そのアレンジメニューを紹介していきましょう。 ■カントリーマアムをレンジやトースターでチンする お馴染みのクッキー … 続きを読む さらに美味しく！？市販菓子・食品の“アレンジおやつ”
新型コロナウイルスの感染リスクを避けるために、週末の「巣ごもり」が続きます。この機会に、美味しい手作りおやつを作ってみるのもよいのでは？ でも、特別な材料は調達しにくいので、家にある食材や調味料だけで作ることができる、 … 続きを読む 巣ごもり中にトライしたい！手軽で簡単な“手作りおやつ”
働く女性にとって仕事中のストレスは、心身のバランスを崩して成果にも影響してしまうため、その都度解消していきたいものですよね。そこで、仕事中に感じるストレスを上手に解消して、“成果を上げる”方法を3つ紹介していきましょう … 続きを読む 仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動
いま、“サブスク”が話題になっていますよね。サブスクとはサブスクリプションの略で、月額料金を払って楽しみたいだけ楽しめるサービスのこと。映画や音楽のサブスクの他、ブランドバッグやファッションのレンタルサービスなども有名 … 続きを読む 女性にうれしい！フルーツ＆お菓子の“サブスク”
強い香りや苦味に敏感な子ども時代は、野菜を嫌って口に入れようとしないことが多いです。一度「嫌い！」と認識してしまうと自分から手を出さなくなってしまうため、困ってしまいますよね。そんな場合は、次のような「おやつ」の工夫で … 続きを読む 子どもの野菜嫌いは「おやつ」で克服！
子どもたちの学びの現場では、親御さんから「うちの子、ネガティブで…。『どうせできないよ！』『きっとつまんないし…』が口癖で、挑戦意欲がないんです」というお悩みをいただくことがあります。そんな場合は、次のように毎日の「夜 … 続きを読む 脱・ネガティブ！子どもを前向きにさせる「夜の過ごし方」
ナチュラルローソンには、女性にうれしいヘルシーなおやつシリーズがあります。とくにオススメのものを、3つ集めてみました。 ■こんにゃくチップスのりしお風味 「こんにゃくチップスのりしお風味」は、とても人気の商品。こんにゃ … 続きを読む これなら太らない！？ナチュラルローソンの“ダイエット”おやつ3選
おやつにポテトチップスを1袋食べてしまうのは、ちょっと罪悪感があるものです。そこで、余ったポテトチップスを料理にアレンジしてみるのもオススメですよ。 一番手軽なアレンジ法は、トッピング系。崩してサラダにのせれば、揚げ … 続きを読む おやつだけじゃない！ポテトチップスのアレンジ・レシピ
春の遠足シーズン到来です！ 子どもの遠足の日には、お弁当やおやつの準備に加え、リュックサックなども必要です。でも、ついつい忘れてしまうものってありますよね。そこで、遠足の日に「うっかり忘れてしまった」というエピソードを … 続きを読む あんなものまで！？遠足の“忘れもの”エピソード
「いつも手土産のスイーツがありきたりになる」「有名なスイーツにちょっと飽きてきた」などという、新しもの好きの方に向け、話題の“新感覚”スイーツを3つご紹介しましょう。 ■マイキャプテンチーズTOKYOの「チーズチョコレー … 続きを読む 春にぴったりの“新感覚”スイーツ3選
ダイエット中なのに、お腹が空いてついついお菓子に手が伸びていませんか？ 痩せたいけどお菓子は食べたい…、ストレスを溜めるとリバウンドしそうで怖い…。そんなあなたには、“赤ちゃん用”のおやつがオススメです！ 赤ちゃん用 … 続きを読む 痩せたいけどお菓子が止められないなら“赤ちゃん用”おやつで美味しく健康をゲット！
大人女性のみなさんは、どんなおやつを食べていますか？ 甘さ控えめで、仕事や家事の合間にちょっとつまめるものがいいと思っている人は多いのではないでしょうか？ そこで、大人女性にオススメの、そんなおやつをご紹介しましょう。 … 続きを読む 健康にも体型にも優しい！？大人女性にオススメの「おやつ」3選
秋といえば、芸術やスポーツではなく、何より“食欲”なんて人もいるのでは？ でも、そうなるとどうしても体重のことが気になっちゃいますよね。そこで、秋だからこその“ヘルシー”な簡単自作おやつを集めてみました。 ■さつまいも … 続きを読む “ヘルシー”な秋の簡単自作おやつ2選
“食欲の秋”という言葉の通り、この季節はチョコレートや栗など、人気のスイーツがショップにずらりと並び、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。 そんな中、美意識が高い女子の中で話題になっているのが「ビーフジャーキー」です。実 … 続きを読む ダイエットや小顔効果も！？「ビーフジャーキー」がこの秋ブームの予感！
子どものおやつは、大人になってからの食生活や趣向に影響を与え得るもの。子ども時代の健康を守る観点からも、慎重に選びたいですよね。では、いったい何がよいのでしょうか。 「おやつなんて……」と思っていませんか？ でも、身体 … 続きを読む 子どもの「おやつ」、何をあげたらいい？