ダイエット – ページ 34

水卜麻美アナ、フリー転身で囁かれる「あのCM」への出演

日本テレビの水卜麻美アナウンサーが10月2日、同局の「スッキリ」にてMCとして初出演を果たした。これを受けて「PON！」（同）では3日、水卜アナの密着レポートを放送。そこで映し出された同僚とのランチに注目が集まっている … 続きを読む水卜麻美アナ、フリー転身で囁かれる「あのCM」への出演

ダイエットに失敗ばかりしているという人はいませんか？　実は、そういう人ほど、ボーッとしていることが多く、脳に刺激が少ないことがダイエット失敗の原因でもあるのだそうです！　人は何かを目一杯食べたとき、満腹中枢が刺激され … 続きを読むダイエットに失敗ばかりする人へ「きゅうり」をすすめる理由

近年「低GI食品」と呼ばれる、食後血糖値の急上昇を防ぐ食品が注目されています。食物繊維の多い野菜がメインではあるものの、豆腐のしぼりかす「おから」も立派な低GI食品。そんなおからは、おからハンバーグなど、何かと代用され … 続きを読むダイエットに最適！低GI食品「おから」人気の秘密

低糖質ブームを背景に、世の中にはヘルシーなラーメンがぞくぞく登場しています。普通、ラーメンといえば、豚骨や背脂、チャーシューなど、脂質たっぷりのイメージがありますよね。スープに脂がプカプカ浮いている、なんていうのも当 … 続きを読む三浦理恵子が“もりもり”食べたダイエット向きのラーメンとは？

ダイエットは、成功している人に学ぶのが一番。ということで、美容家が実践して成功したという、ダイエット法を集めてみました。 ●一日一回は必ずたんぱく質を使った「ご馳走」サラダを食べる　美容栄養アドバイザーの石坂優子さん … 続きを読む美容家に学ぶ！結果の出る“食べる”ダイエット

本人は本気で痩せようと決意したようだが、ファンの立場としては複雑なようだ。　元フジテレビアナウンサーで、フリーアナの加藤綾子（写真）に似ていると話題のぽっちゃり女芸人・餅田コシヒカリ。彼女がダイエット企画に挑戦するこ … 続きを読むカトパン似ぽっちゃり芸人のダイエット決意に「絶対ダメ！」の大合唱

健康志向のセレブの間で話題になっている「グルテンフリー」。このグルテンフリーな食生活を取り入れて、ダイエットをしている人が増えているようです。　グルテンは、小麦、大麦、ライ麦などに含まれるタンパク質のこと。つまり、グ … 続きを読む大堀恵も実践する「グルテンフリー」は、なぜ痩せるの？

おかゆを食べるときといえば、風邪を引いたときや、七草粥を食べる1月7日、ファスティングの回復食のときなどがあります。もしかしたら、ダイエット中も食べることがあるかもしれません。　そんなおかゆ、具は卵や長ネギ、梅干しな … 続きを読むダイエットにも使える！おかゆを美味しくするアイデア

「体重ヤバッ！ダイエットモードに入らなきゃ」。そう思ったとき、あなたはどう頭を切り替えますか？「ご飯やパンを減らさなきゃ」「間食のスイーツはしばらく断とう」「サボっていたジムでのトレーニングを再開しよう」など、きっと人 … 続きを読むモデルたちも実践！ダイエットで意識するべき3つのポイント

野菜や果物、氷をミキサーにかけ、シャーベット状にして飲むスムージーは、冷たいのが基本。加熱処理はしません。なぜなら、火を通すと、野菜に含まれる肝心の「酵素」が死んでしまうこともあるからです。だからこそ、スムージーは栄養 … 続きを読む酵素が死なない！？リンゴと野菜の「ホット」スムージーでダイエット！

料理上手としても人気のローラさんが、健康的なメニューをインスタグラムで公開していました。ワンプレートに、金目鯛、酵素玄米、ひじきと大豆の煮もの、野菜のおひたし、そして中央に梅干しが乗っているものでした。ローラさんによれ … 続きを読むローラの自炊メニュー「金目鯛の塩麹漬け」のダイエット効果とは？

女性にとって「むくみ」は本当にやっかいな問題ですよね。ダイエットをしたいのに、体がむくんで思うようなスラッとした体型にならない……。「なんとかこの体質、変えられないかしら」と思っている人はいませんか？むくみは女性に多 … 続きを読む「むくみやすい」体質を改善したいあなたがやるべきこと

糖質オフダイエットがブームですが、そもそも糖質オフにするのは、糖質を摂ると血糖値の上昇をまねくため。これがダイエットの大敵というわけです。つまり、ダイエットのポイントは、血糖値を急激に上昇させない食品を取ることにもありそ … 続きを読む玄米だけで10日間！？体をすっきりデトックスさせる究極のダイエット法とは