芸能人実践 – ページ 7

花粉症シーズン到来！芸能人が実践する対処法とは？

3月初旬から本格的に飛びはじめるスギ花粉。もうすでに予防策を取りはじめている人もいることでしょう。　そんななか、あの芸能人たちも毎年花粉症に苦しんでいるようです。いったいどんな対策を実施しているのかみてみましょう！ … 続きを読む花粉症シーズン到来！芸能人が実践する対処法とは？

「何を食べるか」だけではなく、「食べる順番」も大事だということはダイエッターの間ではよく知られています。だけど、それをさらに突き詰めて実践している人がいるんです。それが「ロングブレスダイエット」で知られる美木良介さん。 … 続きを読むダイエッター必見！ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

酵素はダイエットの助けになると言われていますが、その効果はどれくらいなのでしょうか。　たとえば酵素ドリンクは、その中に含まれている糖分のせいで「ダイエットに不向き」などとも言われます。しかし、あの元祖カリスマ主婦・岡 … 続きを読む岡田美里・はなも夢中！「酵素ドリンクダイエット」成功のポイント

「昔の自分に戻るだけでなく、今の年齢だからこそ魅せることができる美しい身体になりたい」　かつて映画や写真集で抜群のプロポーションを披露し、世の男性をトリコにした女優・石田えりが、56歳にして24年ぶりの“グラビア復帰” … 続きを読む目指すは史上最強50代美ボディ、女優・石田えりがおばさん体型脱却に挑む！

モデルでタレントのトリンドル玲奈さんは、撮影が長引いてきたときなどに、足首をぐるぐるまわしてむくみ対策をしているのだとか。私たちもむくみに悩む前に、予防策をしっかりとっておきたいものですね。　女性ホルモン研究家で、鍼 … 続きを読むデスクワーカー必読！モデルが実践する「むくみ＆美脚ケア」

女優の伊藤かずえさんが先日、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（TBS系）の番組企画でダイエットに成功したそうです。結果はなんと3カ月半で9.8kgの減量を実現！　そのダイエット方法とは「つくりおきダイエット」。料 … 続きを読む伊藤かずえさんが成功したつくりおきダイエット！成功の秘訣は？

飲み会やお祝い事が続いたり、ちょっとストレスがたまったりしたときって、ついつい食べ過ぎてしまいがち。そんなとき、あの芸能人3人はどんな解決法を実践しているのでしょうか。　モデルの道端ジェシカさんは、年末年始は胃腸が忙 … 続きを読む「胃腸疲れ」どう対処する？女優・モデルの食べ過ぎ解消法

便秘に苦しんでいる女性は多いはず。でも、その便秘、もしかしたらただお通じが悪いだけでなく、太っていることや肌荒れが原因になっているかもしれません。そんなときに役立つのが「便秘解消ドリンク」。芸能人たちも試して便秘解消し … 続きを読む体重5キロ減、肌年齢－10.5歳！ざわちんも痩せた便秘解消フード「えごま油」の効果

医学博士の池谷敏郎さんが勧める「みそ汁ダイエット」。普通のみそ汁に酒粕を入れて、できるだけ具だくさんにして作るみそ汁は、ダイエット効果が期待できるとか。酒粕を入れると自然と旨みが出るため、味噌を少なめにしてもOK。その … 続きを読む寒い冬にピッタリ！橋本マナミも実践していた「みそ汁ダイエット」

小森純さんが産後ダイエットに成功したことが、一時期話題になりました。産後、体重が戻らないのはもちろん、食欲もとまらず困っていたという小森さん。そこで実践したというのが、特にこれといった運動量を増やさず、食べる内容だけ変 … 続きを読む小森純さんも産後16kg痩せた！「たんぱく質ダイエット」が成功する秘訣

藤原紀香さんといえば美の達人！　さまざまなオリジナルの美容法を日々実践していますが、冬の時期、もっとも女性の肌に大事なのが乾燥ケアです。藤原さんももちろんケアしていますが、その方法は人とはちょっと違います。　まず、紀 … 続きを読むやっぱりすごい！藤原紀香の乾燥ケアの徹底ぶり

スポーツジムでのボディづくりは、今、第一線で活躍する女性たちにとって欠かせないものですよね。見た目のしなやかさや引き締まった肉体は好感が持てるだけでなく、健康も維持できます。そんな中、また新しいトレーニング法がブームに … 続きを読む榮倉奈々さんも実践する新トレーニング「ボスボール」とは？

50代ともなると、代謝が下がり痩せにくくなるといわれていますが、ダイエットをするなら「年齢相応」に痩せることが肝心。芸能人のみなさんも、忍耐強く、ダイエットにトライしているようです。　例えば、50代の麻木久仁子さんは … 続きを読む麻木久仁子さんも6カ月で3キロ減！アラフィフ女性のダイエットはユルめがいい？