グルメ

中秋の名月──「月見団子」の面白アレンジ

中秋の名月（2018年は9月24日）といえばお月見ですよね。この日に「月見団子」を楽しみにしている人も多いのでは？　実はこの月見団子、地域によってさまざまな種類があるようですが、「みたらし団子」はどの地域でも人気のよう … 続きを読む 中秋の名月──「月見団子」の面白アレンジ

実は超簡単！残暑を乗り切る栄養たっぷりの「蒸しパン」レシピ

ふんわりしっとり甘くて、いくらでも食べられそうな「蒸しパン」は、子供をはじめ幅広い年齢層に愛されていますよね。消化吸収がよいため、食欲が減退したときや胃が弱ったときにぴったりの朝食やおやつになります。そんな蒸しパンが自 … 続きを読む 実は超簡単！残暑を乗り切る栄養たっぷりの「蒸しパン」レシピ

手作りもできる！？小腹がすいたら「エナジーバー」で栄養補給

仕事が忙しくて食事のタイミングを逃してしまったときや、残業で遅くなったときなどに便利な「エナジーバー」。市販でいろんなタイプのものが売られていますが、自分の好きなナッツやドライフルーツを混ぜて、手作りするのもオススメで … 続きを読む 手作りもできる！？小腹がすいたら「エナジーバー」で栄養補給

食べ方1つでさまざまな効果が期待できる野菜とは？

普段何気なく食べている野菜が、ちょっとした工夫をすると栄養価がぐんと上がることをご存知でしょうか。そんな野菜の中から、スーパーで必ずみかける「きゅうり」についてご紹介します。 　きゅうりといえば、栄養価の少ない野菜と思 … 続きを読む 食べ方1つでさまざまな効果が期待できる野菜とは？

四川、広東だけじゃない！　奥深い「中国料理」の世界

中国料理といえば、世界三大料理の一つとされていて、日本でも人気ですよね。そんな中国料理、日本ではさまざまなメニューが1つの店で食べられますが、実は本場では地方によって味付けや特徴も違うのです。 　まず、中国4大料理とい … 続きを読む 四川、広東だけじゃない！　奥深い「中国料理」の世界

ダイエット中でもカップ麺はOK！？食べ方のコツを公開

食品添加物が多く使用されており、糖質が豊富なカップ麺は健康やダイエットの“大敵”とされがち。とはいえ、どうしても食べたいときや時間がなくてどうしても…というときもありますよね。そこで、そんな場合でもダイエットを成功させ … 続きを読む ダイエット中でもカップ麺はOK！？食べ方のコツを公開

ポテサラ・カレー・ナポリタンに「ちょい足し」すると美味しくなるものは？

料理をいただく前に、あるものを「ちょい足し」すると、美味しくなるのをご存知ですか？　それを知っているだけで、家族を笑顔にさせられるかもしれませんよ。 ◆ポテトサラダに「七味唐辛子」 　ポテトサラダに七味唐辛子をちょい足 … 続きを読む ポテサラ・カレー・ナポリタンに「ちょい足し」すると美味しくなるものは？

ハバネロの10倍近くも辛い“激辛唐辛子”とは？

ドラマ「高嶺の花」でコスプレが話題になっている女優の高橋ひかるさんは、自他ともに認める激辛好き。多いときは週3回も新大久保の韓国料理屋さんに通うそうですが、韓国以外にも、激辛唐辛子を料理に使う国はいっぱいあります。 　 … 続きを読む ハバネロの10倍近くも辛い“激辛唐辛子”とは？

いつもの料理が激変！？美味しくなる「ちょい足し」アイデア

料理にあるものをちょっとだけ入れてみたら「意外と美味しくなった！」なんてこと、ありませんか？　いわゆる隠し味的なものです。料理はやってみないと分からないところもありますが、そうしたエピソードはSNSなどで数多くみること … 続きを読む いつもの料理が激変！？美味しくなる「ちょい足し」アイデア

夏の疲労回復＆ダイエットに最適！「もやしレモン」のレシピ

手軽に作り置きができ、夏・秋バテの予防・改善やダイエットにも役立つ、「もやしレモン」の作り方と活用レシピをご紹介します。 ■基本の「もやしレモン」の作り方 〈材料〉（作りやすい分量） 大豆もやし1パック A：レモン汁3 … 続きを読む 夏の疲労回復＆ダイエットに最適！「もやしレモン」のレシピ

アイス×塩こんぶ！？お手軽「甘じょっぱひんやりスイーツ」とは？

最近のSNSでは、「塩こんぶ」と一緒にアイスクリームを提供する専門店が話題になっているそう。甘さとしょっぱさの掛け算で、夏のひんやりスイーツがもっと美味しくなる！　そんな話題の新感覚スイーツをご紹介します。 　昆布製品 … 続きを読む アイス×塩こんぶ！？お手軽「甘じょっぱひんやりスイーツ」とは？

こんなのあり！？「進化系ポテトサラダ」が続々と登場！

ポテトサラダは、洋食屋さんでも居酒屋さんでも人気のある定番メニューですよね。でも、近年は進化系のポテトサラダが登場しているようなんです。 　その一つが「ポテトクリーム」。自由が丘にあるポテトサラダ専門店で食べられます。 … 続きを読む こんなのあり！？「進化系ポテトサラダ」が続々と登場！

フランスの伝統菓子「ファーブルトン」の魅力とは？

みなさんは「ファーブルトン」というお菓子をご存知ですか？　これは、フランスのブルターニュ地方に伝わる伝統菓子なんだそう。「ブルトン」はブルターニュ地方という意味で、「ファー」はお粥と意味です。外はカリっと、中はしっとり … 続きを読む フランスの伝統菓子「ファーブルトン」の魅力とは？

手軽に簡単に！？今から始めるオーガニック・ライフのススメ

普段の食生活に、「オーガニック」を取り入れたいと思っている人は多いのでは？　でも、「なんだか構えてしまってなかなかできない…」「お金がかかりそう…」などの理由から、実現できていないのが現実という人もいるでしょう。そこで … 続きを読む 手軽に簡単に！？今から始めるオーガニック・ライフのススメ

賞味期限が切れた乾パンを美味しくいただくリメイク・アイデア3選

防災の季節、今こそ非常食や防災グッズを点検するときです。とくに、非常食は賞味期限が切れているのに、そのまま放置してしまっているケースが多くみられます。そこで、非常食の定番である乾パンについて、賞味期限が切れそうな場合に … 続きを読む 賞味期限が切れた乾パンを美味しくいただくリメイク・アイデア3選