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テレワークや外出自粛など、生活習慣の変化で疲れが溜まっていませんか？ そこで、これらの悩みを解消する方法を紹介していきましょう。 実は、適度な運動をすることで、逆に疲れが取れるようなんです。大正製薬によれば、適度な有 … 続きを読む “テレワーク疲れ”を解消するために行いたいこと
飲食店の入り口などによくおいてある「盛り塩」。日本では、奈良時代頃から幸運を招き入れる縁起物としての意味で使われるようになりました。 勘違いをしている人もいますが、盛り塩に除霊効果はありません。盛り塩はその場を清め、 … 続きを読む 恋愛運アップや商売繁盛に！開運祈願の「盛り塩」のやり方
赤ちゃんがハイハイやつかまり立ちができるようになる頃は、筋肉が発達して体の使い方が上手になっていく大切な時期。この時期には、家でもたっぷり体を動かす遊びをさせてあげたいですよね。次のような工夫をすると、赤ちゃんが伸び伸 … 続きを読む 赤ちゃんの運動遊びを後押しする3つの工夫
「今のやりくりで将来の教育資金は準備できるのかしら……」「レジャーや趣味に使うお金は、どれくらいに抑えればいい？」など、このような悩みはありませんか？ 家計の不安を解消するには、「ライフプランニング」がオススメです。 … 続きを読む 子育て家計の不安を払拭する「ライフプランニング表」の作り方
早起きの人は、遅起きの人よりも“幸福度が高い”って知っていましたか？ これはマサチューセッツ総合病院の医師であるジャクリーン・レイン教授による睡眠に関する研究で、朝型の人は、夜型の人よりも健康で幸福度が高いというので … 続きを読む 幸福度が上がる！？「早起き」の始め方
海外渡航など、まだまだ旅行が思う存分にできない状況が続いています。そんな中でも、電子書籍ストアの『BookLive！』は、マンガの世界で旅行を楽しむ特集を企画。移動なし、手元で完結する最小の旅行体験「ナノツーリズム」と … 続きを読む “おうちで完結”する旅の新しいスタイルとは？
2020年9月3日に気象庁が発表した1ヵ月予報によると、10月2日までの期間は平年よりも気温が高いことが見込まれるとか。10月に入っても、熱中症対策には油断がならないようですね。 熱中症対策といえば「水分補給」ですが … 続きを読む 子どもが飽きずに飲める！熱中症予防に「ミネラルレモン水」
2020年9月にスタートしたマイナポイント事業。特定のキャッシュレス決済による買い物で還元されるポイントを受け取るにはマイナンバーカードが必要ですが、子育てママたちや子どもの申請率は高くないようです。 カラダノート社 … 続きを読む 子どものマイナンバーカードを申請しない理由
あなたは、苦手な人がどのくらいいますか？ 職場の何人かが脳裏に浮かんだ人もいるのではないでしょうか。多くの時間を過ごす職場に苦手な人がいるままでは、毎日の楽しさも半減してしまうもの。そこで、苦手な人への対処法を紹介して … 続きを読む ネガティブ思考をやめる！？職場にいる“苦手な人への対処法”
みなさんの自宅は“片付いて”いますか？ ミニマルな暮らしに注目が集まる一方で、なかなか自宅内を片付けることができず、困っている方も多いようです。 リサーチ会社のマイボイスコムが2020年8月、1万210名を対象に行 … 続きを読む 自宅の収納問題、どうすれば片付く？
誰かと打ち解けて、もっと仲良くなりたいと思うことって多いのではないでしょうか。そんなときは相手の心を開くこと。そのために、まずは自分の手に注目してみてください。 精神科医のゆうきゆうさん監修「『なるほど！』とわかる … 続きを読む 「誰かと打ち解けたい」ときに“相手の心を開く”テクニック
「産休・育休後も今の仕事を続けることができるだろうか」「いざ復職したら、家庭と仕事をうまく両立できるだろうか」「復職後も出産前に思い描いていたキャリアを築けるだろうか」 このように、出産後の職場復帰について不安を抱えて … 続きを読む 育休後の復職はスムーズ？立ちはだかる壁は……！
相手の心を開きたいというシーンは多くありますよね。そんなとき、こんなワザを使うことができます。 精神科医のゆうきゆうさん監修の「『なるほど！』とわかる マンガ見ための心理学」（西東社刊）では、相手の心を開くテクニック … 続きを読む 相手の心を開くために「笑顔」が重要なワケ
オフィスで、「いつも気が利いているな……」と思う人っていますよね。そういう人は、職場を心地よく変えてくれます。そんな気配り上手な人たちのテクニックを紹介していきましょう。 ■電話の声が遠いときの対処法 快適生活研究会 … 続きを読む これが出来れば一目置かれる！？オフィスでの“気配り術”
葬儀では故人との最期のお別れがありますが、もし自分や家族だったとしたら、できるだけ美しくきれいな状態で見届けてもらいたいですよね。 実は、すでに“きれいな”状態にする技術があります。それは「エンバーミング」というもの … 続きを読む きれいな姿で最期のお別れができる「エンバーミング」って知ってる？
我が子を保育園に入園させるために行う“保活”。ニュースで待機児童問題を耳にしたり、周りのママ友の体験談を聞いたりすると、不安になってしまいますよね。復職や就職を希望して保活を行ったママたちは、どんなところに大変さを感じ … 続きを読む “保活”って大変！？先輩ママたちの声
「小さな子どもを育てるママたちは、感染症対策にも力を入れているはず。このご時世では気軽にお茶にも誘えない……」と、ママ友と交流したいのにできない状況に不安を感じていませんか？ 先輩ママたちは、次のようにコロナ禍でのママ友 … 続きを読む コロナ禍でのママ友との付き合い方
マスクをつけていて、人から何か言われたことはありませんか？ 顔筋コーディネートを提供するKTYが、東京丸の内で勤務している女性111名を対象に実施した『丸の内勤務女性の表情の実態』に関する調査によれば、「マスクをつけ … 続きを読む 丸の内OLがマスク着用で人から言われたショックな一言とは？