朝食

朝食を作る余裕がない！子どもの栄養面も補う朝の時短術

時間をなんとか捻出して朝ごはんを用意しているのに、「また目玉焼き～？」と食べたがらない我が子……。「そんな余裕あるわけないだろ！」と怒鳴りたくなるけれど、せっかくなら美味しく楽しい朝ごはんにしてあげたい……。そんなママ … 続きを読む 朝食を作る余裕がない！子どもの栄養面も補う朝の時短術

朝の時短術──どれだけ揺すっても起きない子どもの起こし方

朝はただでさえ時間がないのに、子どもがなかなか起きてくれないとママまでイライラしてしまいますよね。イライラをぶつけたり怒鳴ったりしては、子どもがさらに不機嫌になって逆効果…。そこで、子どもが自らスッキリ目覚めるための工 … 続きを読む 朝の時短術──どれだけ揺すっても起きない子どもの起こし方

密かに実践！？旦那さんに愛されるためのふるまい

結婚しているみなさん、旦那さんにいつまでも愛され続けるために、意識して何か行動をしていますか？　少なくとも「これだけはやっている」というものが、一つや二つはあるのでは。そんな、愛されるためのふるまい、世の中の奥さんはど … 続きを読む 密かに実践！？旦那さんに愛されるためのふるまい

気分よく1日をスタート！スタバのオススメ朝食

スターバックスといえば、ビジネスパーソンはもちろん、主婦やママたちのリラックス空間としても人気です。そんな場所で朝から過ごすことができたら、気分よく1日を始められますよね。そこで、スタバ朝食のオススメを集めてみました。 … 続きを読む 気分よく1日をスタート！スタバのオススメ朝食

コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント？

「コーヒーにダイエット効果があるからと聞いて毎日飲んでいるのですが……痩せません」。こんなお悩みをいただくことがあります。確かに、コーヒーには健康的なダイエットをサポートする効果が期待できますが、飲み方や生活習慣の工夫な … 続きを読む コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント？

タピオカだけではない！台湾発の人気朝食「シェントウジャン」はいかが？

台湾発のタピオカドリンクが大ブームですが、台湾発の朝食として人気上昇中なのが「シェントウジャン」。東京にも専門店ができたほどです。これは、豆乳にお酢を入れて豆腐に分離させたようなもので、温かいフルフルの半熟豆乳にハマる … 続きを読む タピオカだけではない！台湾発の人気朝食「シェントウジャン」はいかが？

各都道府県でトップになった「ホテルの朝食」はコレ！

楽天トラベルの「朝ごはんフェスティバル2019」で、各都道府県第1位の朝ごはんが発表されました。 　東京都の1位に選ばれたのは、「旨みがぎゅっ☆シンガポールバクテー」（浅草ビューホテル）でした。バクテーとはマレーシアの … 続きを読む 各都道府県でトップになった「ホテルの朝食」はコレ！

味噌汁も！？朝食がもっと楽しくなる「パンに合うドリンク」3選

高級食パンを贅沢に楽しむのがブームになっていますが、朝食をより楽しむためにも、食パンに合うドリンクにもこだわりたいもの。そこで、パンに合うドリンクを探ってみましょう。 　ライフスタイル提案型のポータルサイト『朝時間.j … 続きを読む 味噌汁も！？朝食がもっと楽しくなる「パンに合うドリンク」3選

うちの子、五月病かも？5～6月に子どもの生活習慣を見直すべき理由

10連休の大型休暇となった2019年のゴールデンウィークを終え、通園や通学が再開されました。お子さまは前向きに、元気に日々を過ごしていますか？ 　この時期の教育現場でとくに多いご相談は、「何だか元気がないんです」「宿題 … 続きを読む うちの子、五月病かも？5～6月に子どもの生活習慣を見直すべき理由

朝ごはんを食べない子には「おめざ」が最適！？

子どもたちの学びの現場にいると、「起きるのが遅くて朝ごはんを食べられなかった」「お腹すいた～」などの声を聞くこともしばしば。朝ごはんを食べていない子は、疲れている表情を見せたり集中力が続かなかったり、エネルギー不足を感 … 続きを読む 朝ごはんを食べない子には「おめざ」が最適！？

「朝食にダメ出しされた」渡辺美奈代の愚痴ブログに賛否両論

タレントの渡辺美奈代が1月21日にブログを更新。夫のために作った朝食の見た目にダメ出しされたことを愚痴った。 　ブログによると、この朝のメニューは親子丼。親子丼だけでなく、肉団子、ごぼう天、ブロッコリーや大葉の野菜類、 … 続きを読む 「朝食にダメ出しされた」渡辺美奈代の愚痴ブログに賛否両論

女性に至れり尽くせりの「ビジネスホテル」2選

ビジネスホテルといえば、男性ビジネスマン向けのイメージがあり、女性は少し肩身の狭い思いをしていたものです。でも最近では、女性に至れり尽くせりの部屋やプランを用意しているビジネスホテルも登場しているんです！　その中から、 … 続きを読む 女性に至れり尽くせりの「ビジネスホテル」2選

果汁が脳の働きを活性化！？学習塾にオレンジジュースを常備するワケ

百ます計算で知られる陰山英男さんが監修する学習塾、陰山式スコーラ「考える子どもを育てる塾」の塾生を対象に、「果汁が学習に与える効果の検証実験」を行ったそうです。2017年11月・12月の3日間、通常の百ます計算を行うの … 続きを読む 果汁が脳の働きを活性化！？学習塾にオレンジジュースを常備するワケ

多忙を極める林修先生の健康を支える「すごすぎる朝食」とは？

現役の予備校講師の傍らタレントとしても活動中の“林先生”こと林修氏。テレビのレギュラー番組は10本近くもあり、倒れたりはしないかと、こちらが心配になる。林氏も53歳。メタボや生活習慣病になっていても不思議ではないが、テ … 続きを読む 多忙を極める林修先生の健康を支える「すごすぎる朝食」とは？

疲れやすい人必読！知っておきたい朝食の豆知識

きちんと食べているのに、なんだか疲れる──そんな人は、食事の内容やタイミングにもっと気を使ってみてもいいかもしれません。 　管理栄養士の柴崎真木さんの著書「疲れやすい人の食事　いつも元気な人の食事」（クロスメディア・パ … 続きを読む 疲れやすい人必読！知っておきたい朝食の豆知識

ウソ？ホント？インスタで見る豪華な朝ごはんと現実とのギャップ

毎日の朝ごはん、どのくらい手をかけていますか？　Instagramのハッシュタグ「＃朝ごはん」を検索してみると、とにかく手の込んだ朝ごはんの投稿が多く見られます。 　例えば、「カンパーニュに、お取り寄せした柿バターをた … 続きを読む ウソ？ホント？インスタで見る豪華な朝ごはんと現実とのギャップ

食パンの焼き方で食感が変わる！？その方法とは？

朝食に食パンを食べている人は多いと思います。『朝時間.jp』のアンケート調査によると、よく食べる朝ごはんメニューの1位が「食パン」で54％となっていました。それに比べると白米は34％と、朝食＝食パンが際立つ結果となって … 続きを読む 食パンの焼き方で食感が変わる！？その方法とは？

血糖値が急上昇！？「菓子パン」を朝食にするときに注意したいこととは？

朝は時間との戦い。しっかり朝食をと思っていても、「菓子パン」一つで済ませてしまうときってありますよね。でも、栄養の偏りなどから「菓子パンばかり食べている子はキレやすい」と言われることもあります。そこで、菓子パンを朝食に … 続きを読む 血糖値が急上昇！？「菓子パン」を朝食にするときに注意したいこととは？