エイジングケア – ページ 59

コラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった！？

鶏白湯スープや豚足、もつ鍋などは、女性にうれしいコラーゲンたっぷりの食事。肌にいいという噂を耳にして、レストランで率先して注文している人もいるのでは？　でも、実はそれ、あまり意味がないようなのです。　美容皮膚科医の吉 … 続きを読むコラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった！？

夏は「メイク崩れ」が気になりますよね？　見るも無残…なんてことにならないようにするためにも、初めから対策しておくのがよさそうです。 ●美容液の15分後にメイクを開始する　皮膚科医の吉木伸子さんの著書「美容皮膚科医が教 … 続きを読む「メイク崩れ」を防ぐ2つのコツ

ダイエットのために食事を減らしたり、糖質制限をしたりすると、便秘に悩まされやすくなります。便秘を改善するには「食物繊維」とよくいいますが、実は「でんぷん」も便通をよくする成分の一つ。でんぷんが主成分のご飯をしっかり食べ … 続きを読むダイエット中の食トラブル対策！「便秘」を改善する意外な食べ物とは？

みなさんは、1日何回食事をしていますか？　1日3食が一般的ですが、中には1日2食、1食といった人もいるかもしれません。人それぞれではありますが、実は、夕食だけの1回食は太りやすいことが分かっているのだそうですよ。　早 … 続きを読む夕食のみの1日1食が太りやすくなるワケ

夏はビールを楽しみ過ぎて、いつも体重増加に悩まされる……そんな人は、飲み方・食べ方を工夫したいものです。　ダイエット中の人ほど、「糖質オフ」「糖質ゼロ」の商品につい手が伸びしてしまいがち。それが落とし穴となり、「糖質 … 続きを読むビールでダイエット！？太りにくくする飲み方・食べ方のコツとは？

夏に美味しいトマト。近年、「リコピン」という栄養素に注目が集まり、人気の野菜でもありますよね。　カゴメ研究開発本部及び研究開発本部が、大学などの研究機関と共同で行ったリコピンに関する研究成果によると、シミの原因となる … 続きを読む美肌に効果的！？トマトの「リコピン」を効率よく摂取するには？

冷えは万病のもとといわれるように、女性にとっては深刻な問題ですよね。とくにやっかいなのが、夏のオフィスの冷房。あなたはどんな対策をしていますか？　対策として一般的なのが、ひざ掛けや何か1枚羽織る、などでしょう。冷房の … 続きを読む食べて治す！？オフィスの冷房による「冷え」対策

夏野菜の一つである「きゅうり」。一年中手に入るとはいえ、旬の夏こそいただきたい野菜です。そんなきゅうりの酵素の力が、ダイエットに役立つって知っていましたか？ ●すりおろして食べる「すりおろしキュウリダイエット」（扶桑 … 続きを読む食べるだけ！？「きゅうりダイエット」で痩せる理由

夏といえば、サンダルを履く機会が増えますよね。実は、素足で履くサンダルは、かかとの「角質肥厚（ひこう）」を進行させる原因になるといわれているのです。　美容皮膚科医の吉木伸子さんの著書「本当に正しいアンチエイジング大事 … 続きを読むかかとに角質が！サンダルを履くときに注意したいこと

夏というと、あなたはどんな悩みがありますか？　多くの女性にとって、肌見せが増えてくる夏で気になることは、「日焼け」「シミ・そばかす」「ムダ毛」ではないでしょうか。中でも、女性にとって日焼けによるシミ・そばかすは永遠の悩 … 続きを読む夏の日焼けによるシミ・そばかす対策は、食素材にも注目！？

夏といえば気になるのが汗。通勤途中など、ワキに汗をかいて「ヤバイ…」と、冷や汗に変わっているという人もいるのではないでしょうか。確かに、汗染みは気になりますが、それよりもリスクがあるのは“ニオイ”です。汗をかいた後、放 … 続きを読む気になる夏のワキ汗。ニオイの原因は“拭き過ぎ”だった！？

夏の肌見せを目指してダイエットをする人は多いのですが、いざ夏になると一気にやる気がなくなってしまうという声をよく聞きます。暑くて外に出たくない！　ジメジメして運動する気分になれない！　そんな場合は、どのように運動量を確 … 続きを読む暑い夏でもダイエット・トレーニングを続けるには？

ちらほらと白髪が目立ち始め、普通のカラーリングでは白髪が染まらないし、ちょくちょく美容院に行く時間もない。そして何より節約したい！という人に人気なのが、自宅でできる白髪染め。実は、白髪染めにはいくつか種類があり、ヘアカ … 続きを読む白髪対策は自宅でできる「白髪染め」が人気！その種類とそれぞれの違いとは？

顔・肌の乾燥や保湿ケアはしていますが、デリケートゾーンのケアまでしているという人はどれくらいいるのでしょうか？　欧米では、デリケートゾーンケアの商品が一般のスーパーの棚にずらっと並び、小さい頃からお手入れをするのが常識 … 続きを読む日本では少数派！？欧米では常識の「デリケートゾーンのケア」が必要なワケ