生理後の痩せやすい時期にやっておくべき2つのこと

今実践しているそのダイエット、いまいち結果が出ないのは、生理周期との関係を考えていないからかもしれません。  生理周期は「生理前、生理中、生理後」と、大きく分けて3つに分かれますが、それぞれ、女性ホルモンの分泌の関係で … 続きを読む 生理後の痩せやすい時期にやっておくべき2つのこと

次は「生はちみつ」!?便秘解消&美肌を手に入れる話題のローフード

今、ローフードが話題ですが、中でも加熱処理しないはちみつ「生はちみつ」が美容に敏感な人たちの間でブームになりつつあります。  そもそも、この生はちみつは加熱していないため、ビタミン・ミネラル、酵素、有機酸などがそのまま … 続きを読む 次は「生はちみつ」!?便秘解消&美肌を手に入れる話題のローフード

「酢たまねぎ」ブームで注目!タマネギの知られざる「美容フード」効果

カレーや煮物、マリネやサラダなど、日常的に食べているのがタマネギ。あまりにも身近な食材なので見過ごされがちですが、実はダイエットにプラスになる効果があるのです。  タマネギは包丁で切ると涙が出ますが、その涙の原因「アリ … 続きを読む 「酢たまねぎ」ブームで注目!タマネギの知られざる「美容フード」効果

「見た目年齢」が10歳若返る“黒ツヤ髪”を生む貴重成分アキョウってなに?

女性が「実年齢よりも若々しく見える」と言われるポイントに「髪」があります。ボリューム不足やツヤ不足、あるいは白髪など、もしかしたら肌よりも「見た目年齢」を変えてしまう大事な要素かもしれませんね。  特に黒髪は古来より女 … 続きを読む 「見た目年齢」が10歳若返る“黒ツヤ髪”を生む貴重成分アキョウってなに?

週1?月1?普段使いのエステサロン、その利用回数の目安とは?

お肌に厳しいこの季節。市販のホームエステやホームフェイシャルではどうしてもカバーしきれないことって多々ありますよね。  そんなときに頼りになるのがエステサロン。お肌の悩みや希望にあわせて、予算内で面倒をみてくれる、そん … 続きを読む 週1?月1?普段使いのエステサロン、その利用回数の目安とは?

アメリカの女性に大人気「レチノール」で冬の表情ジワを解消!

冬になると乾燥して、目尻や口元のシワが気になりますよね。エステでも使われている目尻や目の下、口元のシワを手っ取り早く解消してくれる「レチノール」という成分を知っていますか?  通常、肌のシワは劣化によって作られます。レ … 続きを読む アメリカの女性に大人気「レチノール」で冬の表情ジワを解消!

「まゆ玉」で簡単ピーリング!極細繊維で毛穴の汚れを取って美肌ゲット

「まゆ玉」ってご存知ですか? 自然のまゆ玉を切り抜いた天然シルク100%のアイテムで、最近ではドラッグストアなどで売られています。  まゆ玉には、本来絹糸となる繊維「フィブロイン」とその「フィブロイン」をつなぐ役割をして … 続きを読む 「まゆ玉」で簡単ピーリング!極細繊維で毛穴の汚れを取って美肌ゲット

我慢はダイエットのためにならず。脳が疲れた時は“甘いモノ+仮眠”が一番!

ダイエットに挑む女性にとっての難敵は「我慢」との戦いですよね。食べたいものを我慢したり、お腹が空いているのを我慢したり‥‥。だけど「ダイエットで何より大切なことは、我慢しないことなんですよ」というのはエステティシャンの … 続きを読む 我慢はダイエットのためにならず。脳が疲れた時は“甘いモノ+仮眠”が一番!

暖房による保湿後の乾燥も要注意!冬の入念な肌ケアこそが、春先に差をつける

乾燥しやすいこの季節は、できれば毎日ボディミルクやクリームで全身の保湿をしたいものですよね。お風呂上がりの手入れはもちろんですが、こまめな保湿のお手入れは、お肌にとっても有効です。  ただし、栄養を与えるだけではなく、 … 続きを読む 暖房による保湿後の乾燥も要注意!冬の入念な肌ケアこそが、春先に差をつける

「カラダのコリは顔に出る」放っておくと骨がずれ、汚肌の原因に…その対策は?

「カラダのコリは顔に出る」と、強く訴えるのは、ある著名なエステオーナー。  顔つきは、カラダの疲れがたまるほど変わるというのです。なぜなら、カラダの一部がコッたり張ったりしてずれていくと、顔もそれにあわせてずれが生じてい … 続きを読む 「カラダのコリは顔に出る」放っておくと骨がずれ、汚肌の原因に…その対策は?

一石二鳥!オフィスで好かれながら実践できる冬の美容法とは?

今年も冬のオフィスの乾燥には悩まされそうです。特にデスクワークの人は一日中、暖房の中にさらされているため、特に空気の乾燥が進み、肌の乾燥は免れません。  一日中動かないでいると血行が悪くなり、さらに肌にも影響が。足や顔 … 続きを読む 一石二鳥!オフィスで好かれながら実践できる冬の美容法とは?

貧血気味の人は要注意!あなたが痩せられない理由は「酸欠」かもしれない?

「普段からそんなに食べてもいないのに」「運動だってちゃんとやっているのに」それなのに痩せない!。こんな声をよく聞きます。  確かに食べ物や運動に気を使っているのにダイエットに成功しない人はいるようです。その理由はなんでし … 続きを読む 貧血気味の人は要注意!あなたが痩せられない理由は「酸欠」かもしれない?

ホルモン調整、血行促進…知らなきゃ損!女性に優しいローズの効果

普段使いの香水や化粧品、あるいはアロマ精油などで「香り」を選ぶシーンがありますが、あなたはどんな香りがお好みですか?   さまざまな香りがあるなかでも、ローズは思った以上に女性にウレシイ効果があるといわれています。フラ … 続きを読む ホルモン調整、血行促進…知らなきゃ損!女性に優しいローズの効果

プロはこぞって使ってる!?ブースターはアレを使え!

乾燥が気になるこの季節。特に毎朝のスキンケアで保湿をする瞬間は、一日のうちでも大切な時間です。  うるおってこそ本当の自分の美しい肌が発揮できるというもの。スキンケアのプロたちも、やはり保湿には命をかけています。  基 … 続きを読む プロはこぞって使ってる!?ブースターはアレを使え!

ブーツシーズン到来で悩ましい「足のニオイ」はミョウバン効果で解消を!

今冬のブーツのトレンドは数年ぶりの「ニーハイ」の復活。ブーツを使ったコーディネートに、アレコレ悩むのも楽しいですよね。  でも、あまりうれしくない悩みもブーツには付きもの。それが足のニオイです。  デオナチュレと多くの … 続きを読む ブーツシーズン到来で悩ましい「足のニオイ」はミョウバン効果で解消を!

食べ過ぎたからといって要注意!「断食ダイエット」そのメリット&デメリットとは?

年末年始はおいしものを食べる機会が増えますよね。このお正月もつい食べ過ぎてしまい、「ダイエットでもしよう!」と断食を試す人も多いのではないでしょうか。  とはいえ極端な食事制限や断食は、確かに一時的に体重を減らすことは … 続きを読む 食べ過ぎたからといって要注意!「断食ダイエット」そのメリット&デメリットとは?

美人おやつはコレ!本仮屋ユイカもお気に入りのあの野菜も!

街を颯爽と歩く美しい女性たち。そのスレンダーなボディや肌の美しさは、同性の女性にとってもあこがれの的です。  けれど、彼女たちもたまにはおやつだって食べたいもの。その欲求を上手に美しくなるよう昇華しているのが、賢い美人 … 続きを読む 美人おやつはコレ!本仮屋ユイカもお気に入りのあの野菜も!