ライフ – ページ 194

実はあなたも読んでいた！？　中高時代に“キュンキュン”した名作『快感フレーズ』が無料読み放題！

過去の映画やアニメ、そして漫画！などの作品に触れたとき、「あの漫画に夢中だったときは○○ファッションが流行っていたなあ」などと思うことってありますよね。このように、作品の記憶は時代の記憶とともに甦ります。思春期の頃にハ … 続きを読む実はあなたも読んでいた！？　中高時代に“キュンキュン”した名作『快感フレーズ』が無料読み放題！

体が冷えてしまうこの時期は、毎日の入浴がかかせませんよね。最近では、いろんな種類の入浴剤が売られていますが、実は、身近なものでも入浴効果があるものがいっぱいあるって知っていましたか？　定番なのが柑橘系。「ゆず」や「み … 続きを読む身近な食材が入浴剤に！？日替わりバスタイムでポカポカ＆リラックス！

はちみつといえば、かつてはちみつ美容が流行ったように、女性にとっては身近な食材ですよね。でも、賞味期限や保存の仕方など、意外とはちみつのことって、知らないと思いませんか？ ●賞味期限はあるの？　はちみつは、なんとなく … 続きを読むはちみつの賞味期限って知っていますか？

イライラしたり、怒りを覚えたりする自分をコントロールしたいと思い、怒りの心理学「アンガーマネジメント」に興味を持つ人が多くみられるようです。アンガーマネジメントは、怒りという感情との付き合い方のこと。1970年代にアメ … 続きを読むイライラしたらどうすればいい？「アンガーマネジメント」で“怒り”をコントロール！

寒い季節、水筒に温かい飲み物を入れておくと、いつでもどこでも飲めてホッとするのでオススメですよ。ウーロン茶や緑茶、煎茶などのお茶類をはじめ、コーヒー、紅茶、ハーブティーなどは、自宅で作って持参すれば、自動販売機で買わな … 続きを読む水筒やスープジャーを活用！体が温まる手作りホットドリンクのススメ

普段、仕事や家事・育児中に、「なんだか自分ばっかり忙しくしてない？」と感じることはありませんか？　自分ばかりが忙しいと、どうしても周りの人が自分より暇そうに見えてくるものですよね。でもそんなとき、「自分ばっかり…」と思 … 続きを読む自意識過剰でプライドが高い！？“忙しい”アピールを繰り返す人の特徴は？

近頃よく耳にする「涙活」。涙を思いきり流して、ストレス解消をしようという考え方です。そんな涙活は、ただ泣けばいいというわけではなく、正しく泣く必要があるようです。　涙活プロデューサー寺井広樹さんの著書「泣く技術：一瞬 … 続きを読む泣いてストレス解消！「涙活」での正しい泣き方とは？

「うちの子、まだ指しゃぶりをしている……」「もうすぐ小学校に入学するのに、このままで大丈夫かしら？」「もしかして、不安やストレスを溜め込んでいるのでは？」　自然と卒業する子も多い「指しゃぶり」。筆者は小学校入学直前まで … 続きを読む子どもの指しゃぶりはいつまで許す！？スムーズに卒業させるコツ

オフィスワーカーの30代女性といえば、すでに管理する側の立場になり、部下もいるかもしれません。そんな30代がこれから身につけるべきなのは、どんな能力なのでしょうか。　宮城大学櫻木研究室「女性のキャリア・チェンジと人間 … 続きを読む 30代の管理職志向の女性が身につけるべき能力とは？

子どもは3歳にもなると行動の好みがはっきりしてきて、「わたしはこれがいい！」「ぼくがやる！いちばんがいい！」と、自分の意思を伝えて、行動に移すことができるようになります。　一方で、園での行動や友だちとの遊びのなかでは … 続きを読む 3歳の子に「待つ」を教える！「順番が待てる子」に育つ接し方とは

仕事に自信がないという、アラサー女性はいませんか。部下も一通りいるけれど、なんだか毎日がマンネリ化。でも、そんなときこそ、自分を変えるチャンスかもしれませんよ。　スキルアップのために、習い事などを始める人も多いと思い … 続きを読む周りと仲良くやるだけではダメ！アラサー女性がこれから目指すべき方向性とは？

普段、スマートフォンで頻繁に使うアプリは、どんなものが人気でしょうか。周りの人が使っているアプリ、気になりませんか？　モバイルに特化した調査研究機関のMMD研究所が行った「2017年スマートフォンアプリコンテンツに関す … 続きを読むスマホで手軽に買い物！？30～40代のアプリ事情とは？

「何かひとつ、やりたいことをみつけて楽しんでほしい」「興味をもったことに自分から挑戦してどんどん吸収してほしい」──わが子に対して、このように思う親御さんは多いと思います。とくに、小学校入学前の子育てについて、何をしても … 続きを読む子どもの知的好奇心はこうして伸ばす！　飽き性克服のコツ

本格的に冷え込む季節が到来！　風邪を引かないためにも、免疫力をアップさせて、強くなるための体づくりが必要です。みなさんは、どんな風に体づくりに励んでいますか？　免疫学者の藤田紘一郎さんの著書「腸内フローラ免疫力アップ … 続きを読む大腸がんの予防にも！？風邪対策のための免疫力アップには「にんにく」が効果的！