免疫や代謝をサポートするビタミン類や腸内環境を整える食物繊維、むくみ改善に役立つカリウムなど、美と健康を守る栄養素が豊富な食材が「カボチャ」です。 温かい料理との相性もよいため、冬の健康維持やアンチエイジングメニュー … 続きを読む 冬の不調を防ぐ「カボチャ」の食べ方
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免疫や代謝をサポートするビタミン類や腸内環境を整える食物繊維、むくみ改善に役立つカリウムなど、美と健康を守る栄養素が豊富な食材が「カボチャ」です。 温かい料理との相性もよいため、冬の健康維持やアンチエイジングメニュー … 続きを読む 冬の不調を防ぐ「カボチャ」の食べ方
チリも積もって気付けば大きな固定費に発展しがちな「サブスク(サブスクリクション)」の出費。減らしたいけれど、どれも使うから……それはもしかしたら思い込みかもしれません。次のような方法で確かめてみてはいかがでしょうか。 … 続きを読む 「サブスクの出費を減らしたい!」と思ったらすべきこと
「ハンガーは頻繁に使うから手に取りやすいところに置いておきたいけれど、量が多くかさばってしまってスッキリ収納できない……」 そんな悩みをお持ちの方にオススメ。見た目もスッキリ、使いやすいハンガー収納法を紹介します。 ■ … 続きを読む もうグチャグチャ!かさばる「ハンガー」収納のヒント
冬場にかさばりがちな“アウター”。各自の部屋やクローゼットにきちんと収納場所があるのに、「また後で着るから……」とリビングで脱ぎっぱなしにしていませんか? リビングにアウターが散乱しないようにするためには、次のような方 … 続きを読む リビングでアウターの“脱ぎっぱなし”を解消するヒント
子どもの成長とともに、リビングの役割や必要なものも変わってきます。これまではおもちゃ収納が中心だったけれど、「そろそろ学習を中心に据えたリビング環境を整えたい」と感じたら、次のようにすることをオススメします。 ■リビン … 続きを読む 子どもの“学ぶ意欲”をくすぐるリビング作りのポイント
冬は他の季節に比べて「肩凝りがツラい……」と感じていませんか? 寒さは血行を滞らせ、さまざまな不調を招きやすくなります。さらに、冬ならではの次のような習慣が肩凝りを起こし、悪化しやすくしている可能性もあるんです。 ■ … 続きを読む 冬の肩凝りがツラい……悪化を招く3つの生活習慣
“おままごと”グッズといえば何を思い浮かべますか? 最近はよりリアルで、高機能なおもちゃがたくさん。実はこんなスゴイものがあるって知っていましたか? ■切れ味のよい野菜や果物&包丁セット マジックテープでくっついたおも … 続きを読む 最新の“おままごと”グッズが超リアルでスゴイ!
みなさんは家計簿をつけていますか? 実は、家計簿はつけただけでお金が管理できるようになるものではありません。家計簿でお金の流れを把握し、そこから改善点をみつけてお金の使い方をよりよくしていくことが大切なのです。次のよ … 続きを読む 家計簿で改善!振り返りで“貯まる家計”にシフトチェンジを
最近では0歳から取り組める幼児教室があり、「幼児期に習い事をさせるかどうか迷っている」というママも多いのではないでしょうか。 具体的に伸ばしたい力やさせたい習い事がなくても、習い事を続けることで次のようなメリットが得 … 続きを読む 幼児の習い事にはこんなメリットが!
「手帳に忘れたくない予定やその日の出来事、気持ちを書き入れるだけでなく、もっとかわいくデコレーションしたい!」と思ったら、次のようなグッズを活用するのがオススメです。彩りのバリエーションが格段に広がり、自由な装飾を楽しめ … 続きを読む 手帳時間をもっと楽しく!“デコレーション”グッズ3選
コンロ周りといえば、食材や油で汚れやすく、キッチンの中でも掃除の手間がかかる場所の一つ。でも、日々使用しても掃除をしなくて済むのなら、こんなにうれしいことはありませんよね。そんな夢のような話も、次のような汚れ防止グッズ … 続きを読む 面倒なコンロ周りの掃除が楽に!頑固な汚れを防ぐお役立ちグッズ3選
食べ過ぎ・飲み過ぎの翌日やなんだか疲れて食欲が出ないとき、みなさんはどんな朝食を選んでいますか? お腹が空くまで胃腸を休めてから食べるのも一つの方法ですが、昼まで食事が取れないために少しはエネルギーをチャージしておき … 続きを読む 食欲の出ない朝のエネルギーチャージに最適なメニュー3選
掃除機をかけるのが面倒で、どうしてもやる気が起きない……。そんな場合は、掃除機をかける負担を減らすことが大切です。次のような工夫で掃除中の面倒な工程を減らしましょう。 ■家具を可動式にする 棚をキャスター式のものにし … 続きを読む 面倒な掃除機がけの負担を減らす3つのヒント
朝ごはんで遊んでしまって食が進まなかったり、拒否して全く手をつけなかったり……。自然なことだと分かっていても、2歳前後の子どものイヤイヤ期は朝食をろくに食べてくれず、栄養バランスが心配になったり親子の大バトルが勃発した … 続きを読む 食事を拒否するイヤイヤ期の子どもの栄養を整える3つのヒント
年末年始にデスク周りを整理したのに、あっという間に散らかってしまった……そんな場合は、整った状態をキープしやすい仕組みをつくるのがオススメです。次のようなアイテムを活用すると、デスク周りのものを管理しやすくなりますよ。 … 続きを読む これでスッキリ!デスク周りの整理整頓に役立つアイテム3選
遊びではなく親の用事に付き合ってもらうための外出では、子どもに待っていてもらうための“暇つぶし”が必要になることもありますよね。お互いにストレスを溜めないために、次のようなアイテムを持参するのはいかがでしょうか。 ■外 … 続きを読む 外出時の子どもの“暇つぶし”に──子どもが夢中になるアイテムとは?
「疲れて帰宅したらゆっくり過ごしたいのに、なぜかリビングでくつろげない……」ということがありませんか? 実は、次のような“落とし穴”に気付かずに過ごしているからかもしれません。 ■終えていない仕事や書類が見えるところに散 … 続きを読む 疲れているのにくつろげない!リビング環境3つの“落とし穴”
リビング学習をさせたいけれど、すぐに気が散ってうまくいかない……そんな悩みを改善するには、次のようなグッズが効果的かもしれません。 ■正しい姿勢を維持しやすい「学習台」 手元に傾斜をつけて前かがみ・猫背になるのを防い … 続きを読む 「リビング学習」の集中力を高めるグッズ3選