食事 – ページ 27

道端ジェシカや海外セレブが夢中になる「血液型ダイエット」って？

みなさんは、一昔前、海外セレブの間で流行った「血液型ダイエット」をご存知でしょうか？　デミ・ムーアやグウィネス・パルトロー、そして道端ジェシカさんも時々実践しているというこの血液型ダイエット。いったいどんな方法なのでし … 続きを読む道端ジェシカや海外セレブが夢中になる「血液型ダイエット」って？

美肌のために、ビタミンCやB群、コラーゲンなどを摂取している人も多いと思います。でも、それだけでは健康的な美肌を手に入れることはできないこと、知っていましたか？「ビタミン類やコラーゲンは確かに役立ちますが、肝心の“肌 … 続きを読む美肌になりたいなら、やっぱり「タンパク質」が必要

女優の菜々緒さんといえば、ツヤのある可憐なストレートヘアが美しいですよね。普段からヘッドスパや独自のケア方法で美髪をキープするための努力を怠らないそうですが、いったいどうすれば菜々緒さんのようなキレイな髪をキープできる … 続きを読む髪は食べたものから作られる！菜々緒も驚いた「美髪食」とは？

新社会人になって一人暮らしをはじめた人も多いこの時期。毎日ちゃんと食事を摂れていますか？一人暮らしなら献立に気を遣うことは少ないかもしれませんが、とはいえ好きなモノばかりを食べ続けていては、栄養バランスは偏りがちに。肥 … 続きを読む新社会人は要注意！一人暮らしの食事で太らないコツとは？

モチベーションが下がることは誰でもありますが、そんなとき仕事がデキるハイパフォーマーは食事までも活用してテンションを上げているのをご存知でしょうか。　食事でテンションが上がるなんてたかが知れている、と思う人もいるかも … 続きを読むなるほど、仕事がデキる人は「気持ちをアゲる」技術を持っている！？

みなさんは普段、どんなダイエットをしていますか？　食事に気を遣いすぎてカロリーばかり落としていると、その反動で食べ過ぎが始まりリバウンド、あるいは体調を崩す人も少なくないんです。　そこでダイエットをより成功につなげる … 続きを読む知ってると重宝！満足感のある取り合わせ

あなたは食事の味、毎日ちゃんと感じていますか？　人が「おいしい」と感じるときというのは、一つの味だけでなく甘味、辛味、酸味、苦味、旨味という五味を感じているといわれています。中でもおいしさの鍵を握るのが「旨味」なんです … 続きを読む旨味に敏感な舌を持つことこそ、キレイの近道

近年、メタボリックシンドローム健診や指導の義務化から、企業の社員食堂が充実しています。あのタニタ社員食堂を筆頭に、多くの企業でもヘルシーメニューを提供する食堂などが増えてきました。なかでも資生堂の社員食堂で提供をはじめ … 続きを読む資生堂社員食堂が羨ましい！ヒントをもらおう

朝、鏡を見たときに「あれ？ハリが‥‥」とショックを受けたとき、あなたはどうしていますか？　もちろん、化粧水や美容液で整えるものの、それ以上はなかなか対処が考え付かないものですよね。　そもそも、ハリが損なわれる原因は「 … 続きを読む嗚呼…肌のハリを失った時食べたい、とっておきの食材とは？

体臭といえば、中年男性特有のものと思っている人は大間違い！　実は、40代を過ぎた頃の女性も体臭が出るものなのです。この「オバ臭」の原因は、臭いを抑える働きのある女性ホルモンの減少によるものだそう。女性ホルモンが減少する … 続きを読む最近体臭が出てきてない？今日からできる「オバ臭」対策

女優の遠野なぎこさんやタレントの壇蜜さんらが自ら公表している、薄毛や抜け毛の悩み。髪のトラブルに悩む女性は全国に約600万人もいると言われています。　男性と違って女性の薄毛の特徴は、全体的に髪の毛が薄くなること。この … 続きを読む壇蜜や遠野なぎこも悩んでいる「女性の薄毛」、原因の一つは食生活にアリ？