エイジングケア – ページ 37

産後ダイエット、いつまでに体重を戻す？

産後ダイエットといえば、産後3ヵ月間が命！ともいわれます。でも、産後すぐは子どもにとても手がかかる時期ですし、ママにとっては回復期間。いきなり過度なダイエットをすると、健康を害してしまいます。そこで、産後ダイエットのポ … 続きを読む産後ダイエット、いつまでに体重を戻す？

美容にお金をかける女性たちは、どのくらいの金額をどこにかけているのでしょうか。　リクルートライフスタイルのホットペッパービューティーアカデミーが実施したアンケート調査では、美容サロンにかける金額は愛知県がトップでした … 続きを読む日本一美容にお金をかける都道府県はどこ？

コロナ禍でマスクをする時間が増えていますが、「肌が荒れる」「ニキビができる」などの声が挙がっています。そのような中、実は目に見えないところでも、マスクによる肌への影響はあるようです。　それは「角質肥厚（ひこう）」です … 続きを読むマスクで「角質肥厚」！？肌トラブルのリスクが上がるワケ

忙しい現代女性。いろいろ悩みも多いけれど、「なかなかボディメンテナンスの時間が取れない……」と感じてはいませんか？　中でも下半身、とくに脚に関して悩みを抱えている人も多いはず。そこで、“脚痩せテクニック”を3つ集めてみ … 続きを読む “脚痩せ”したい！そんなときに試すべき3つの方法

在宅生活が続いた影響で“コロナ太り”が気になる今、「運動から遠ざかっているのであまり食欲がわかない……」ということはありませんか？　そんなとき、「ダイエットになるからちょうどいい」と思って何も食べないでいると、太る悪循 … 続きを読む痩せたければ食べろ！その理由とは？

コロナ禍で、化粧品を買いに行く機会が減っていませんか？　もちろん、ネットで購入はできますが、コロナ前に化粧品を店頭で試したり、美容部員さんにメイクを教えてもらったりしていた人にとっては、少しショックかもしれませんよね。 … 続きを読むコロナ禍で進む！？“化粧品のデジタル戦略とは？

ひと昔前のダイエットフードといえば、寒天や野菜サラダ、スムージーなどが主流でしたが、イマドキの女子たちは、オシャレで栄養も考えたものを賢く取り入れているようです。SNSの状況から、そんな「ダイエット飯」を探ってみました … 続きを読むイマドキ女子のオシャレな「ダイエット飯」3選

今、“在宅太り”を反省し、ダイエットに取り組んでいる女性がいるかもしれません。そんなとき、こんな方法を取り入れてみるのもいいかもしれませんよ。　例えば、「MEC食」。これは、Meat（肉）・Egg（卵）・Cheese … 続きを読む肉食女性もOK！たっぷり食べられる「MEC食」ダイエットとは？

最近よく耳にするようになった「サルコペニア」。これは加齢によって筋力が低下することで、高齢者だけでなく40代50代といった中高年の間でも問題になっているようです。　コロナ禍で外出自粛となり、ジムなどにも行けずに筋力の … 続きを読む忍び寄る老化！？40代からでも注意したい「サルコペニア」の恐怖とは？

新型コロナウイルス感染対策による外出自粛やテレワークの推奨といった生活の変化で、“コロナ太り”が随分と話題になりました。実は今でも、これを解消したいけれど「なかなかうまくいかない」「何を食べればいいか分からない」という … 続きを読む “コロナ太り”ダイエット成功者がよく食べていたもの5選

食事のコントロールがうまくいかなくて“コロナ太り”になったという人は、自炊自体が億劫なのかもしれません。そんな人に利用していただきたい「ダイエット食サービス」を3つ紹介していきましょう。 ■RIZAP「サポートミール」 … 続きを読むダイエット管理ができない人必読！取り寄せできる「ダイエット食サービス」