エイジングケア

吉澤ひとみさんが産後2カ月で体重を戻した食事法とは？

2016年7月29日に男児を出産した元モーニング娘。の吉澤ひとみさん。出産後、およそ2カ月経った後には、もうすでに体重が元に戻っていたそうです。 　よく、出産後は体重が戻らなくてダイエットに励む人が多いといわれています … 続きを読む 吉澤ひとみさんが産後2カ月で体重を戻した食事法とは？

美容家がこぞって推奨！ゆうこりんもハマる「小松菜」が美肌にいい理由

インナービューティープランナーの木下あおいさんによれば、美肌には「青菜」がいいそうです。 　特に小松菜は手軽に取り入れられる美肌フードのひとつ。忙しくて時間がないときも「小松菜だけは食べておけ！」といったところなのだそ … 続きを読む 美容家がこぞって推奨！ゆうこりんもハマる「小松菜」が美肌にいい理由

秋野暢子さんのスリムボディの秘訣は「ダイエット麺」にあり？

女優の秋野暢子さんは「ダイエットの達人」としても知られていますが、その秘密の一端は「ダイエット麺」にあるようです。 　秋野さんが好んで使っているのが「こんにゃく」でできた麺。納豆やこんにゃく、オリーブ油などをトッピング … 続きを読む 秋野暢子さんのスリムボディの秘訣は「ダイエット麺」にあり？

ゴマ油がマッサージオイルに？スキンケア、うがいにも使えるってホント？

「キレイの先生」編集部の山田です。 　実はゴマ油は、マッサージオイルにも使えるって知っていましたか。また、スキンケアやうがいにも使えるんです。 　そう書くと、「え？　あの料理で使うゴマ油が！？」と思うかもしれません。少し … 続きを読む ゴマ油がマッサージオイルに？スキンケア、うがいにも使えるってホント？

優木まおみさんもハマる！豆乳ヨーグルトで美肌活動

タレントの優木まおみさんが、最近ハマっているというのが「豆乳で作ったヨーグルト」。普通のヨーグルトより酸味が少なく、マイルドなので食べやすいんだとか。産後はとくに、女性ホルモンが低下するので、女性ホルモンに似た大豆イソ … 続きを読む 優木まおみさんもハマる！豆乳ヨーグルトで美肌活動

白米好きの菜々緒さんはなぜ痩せてる？糖質制限中のご飯の食べ方があった！

今、糖質オフのダイエットを実施する人が増えていますが、そんな世の中ではどうしても「白米」は敵視されがちに。糖質を減らすために「ご飯の量は減らす」「ご飯は一切食べない」といった人が、なんと多いことか‥‥。 　しかしこの白 … 続きを読む 白米好きの菜々緒さんはなぜ痩せてる？糖質制限中のご飯の食べ方があった！

産後肌に悩んだ田丸麻紀さん、回復の秘訣は「自信」を持つこと？

みなさんは、自分の肌に自信がありますか？　きっと「年相応」「自信ない」「今はいそがしくて」とネガティブに答えてしまう人も多いのではないでしょうか？ 　実は、肌に自信を持つことは「綺麗である」という満足感だけではない大き … 続きを読む 産後肌に悩んだ田丸麻紀さん、回復の秘訣は「自信」を持つこと？

健康を気遣う芸能人の間でブームの「米油」はダイエットにも最適！

近年「健康にいい油を取りましょう！」とはよくいわれることです。あなたの家庭ではどんな油を摂っていますか？　 　今、料理好き男性芸能人の間でプチブームなのが「米油」。ちょっと耳慣れない油ですが、いったい、どんなものなので … 続きを読む 健康を気遣う芸能人の間でブームの「米油」はダイエットにも最適！

有村架純は「食べて痩せる」？炭水化物好きための体重調整法

昨今は「糖質オフ」を気にする人が増えてきていますが、ご飯やパン、パスタやラーメンが大好きな人にとっては、肩身の狭い思いをすることも多いかもしれません‥‥。でも、そんな炭水化物好きに朗報が！ 　4月3日からはじまるNHK … 続きを読む 有村架純は「食べて痩せる」？炭水化物好きための体重調整法

中条あやみさんは保湿でケア、ニキビは「摂取する油」に原因がある？

「うわ！ニキビができちゃった！」鏡の前で見つけたときってショックを受けますよね。モデルや女優さんたちはどんなニキビ対策をしているのでしょうか。 　モデルの中条あやみさんは、保湿を基本的にしっかりしつつ、オーガニックのニキ … 続きを読む 中条あやみさんは保湿でケア、ニキビは「摂取する油」に原因がある？

乾燥しやすい目元ケアにも…エステ直伝！コットンパック5枚を使った化粧水の付け方

「キレイの先生」編集部の山田です。 　みなさんは普段、どうやって化粧水を付けていますか？　手、それともパックでしょうか？ 　エステサロンの先生に話をお聞きすると、パックを薦めることがとても多いです。自然療法セラピーとエス … 続きを読む 乾燥しやすい目元ケアにも…エステ直伝！コットンパック5枚を使った化粧水の付け方

アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは？

女優の武田久美子さんは、赤い食材を積極的に取り入れた「赤美容」を行っているのだそう。「赤い食材」というのは、例えば、トマトはもちろん、それをたっぷり使ったピザソースや、ヨーグルトや味噌汁に入れるクコの実など。そしてもち … 続きを読む アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは？

フェイスラインが気になる季節…アラサー鈴木亜美の「小顔づくり」対策とは？

女性なら、誰もが憧れる「小顔」。実際に芸能人に街で出くわすと、「顔ちっちゃッ！」と感激してしまうものです。 　たとえば歌手の鈴木亜美さんは、昔から「小顔」との評判でしたが、そこにはどんなケア方法があったのでしょうか。 … 続きを読む フェイスラインが気になる季節…アラサー鈴木亜美の「小顔づくり」対策とは？

野菜嫌いで炭水化物好きな香里奈さんが実践する意外な美容食

モデルはもちろん、女優としても活躍する香里奈さんは、そのスタイルをキープするためにさまざまなケアをしているようです。しかし、唯一の欠点が「野菜嫌い」。美容と健康のためには、野菜不足は考え物。そんな香里奈さんは、いったい … 続きを読む 野菜嫌いで炭水化物好きな香里奈さんが実践する意外な美容食

辺見えみりさんの産後「－10kg痩せ」の秘訣は、妊娠前の食事にあった？

産後ダイエットは誰もが大変な思いをしながら行うもの。身体がまだ弱っているにも関わらず、体重を戻したい一心でついつい無理をしてしまいます。 　ただ、産後は授乳することで脂肪分が母乳として使われることから、それだけで痩せる … 続きを読む 辺見えみりさんの産後「－10kg痩せ」の秘訣は、妊娠前の食事にあった？