エイジングケア – ページ 32

メイクも年齢なりに！？“シニアメイク”で注意したいこと

50代に近づいてくると、なんだかメイクノリがよくなくなってきていることもあり、メイクのやり方を変えてみたいと思っていませんか。　えがお写真館シニアメイクアップアーティストである赤坂渉さんの著書「どうしてそんなにキレイ … 続きを読むメイクも年齢なりに！？“シニアメイク”で注意したいこと

マスク時代のベースメイクはクッションファンデが主役に

ニューノーマルな生活が始まってはや1年。マスク着用があたりまえになった今、女性にとって悩ましいのは「メイクどうする？」問題。というのも、ステイホーム時間が増えると「マスクで顔が隠れるし、眉毛と目元だけどうにかすればいい … 続きを読むマスク時代のベースメイクはクッションファンデが主役に

肌のアンチエイジングに役立つ意外なフードとは？

最近、肌がなんだか老化しているかも……と感じる人は、スキンケアだけでなく食事の見直しも必要かもしれません。では、肌のアンチエイジングには、どんな食品がよいのでしょうか。　一般的には、メラニン色素の生成を抑制するビタミ … 続きを読む肌のアンチエイジングに役立つ意外なフードとは？

梅雨はダイエットに失敗しやすい！？夏までにボディラインを引き締めるコツ

夏に向けて春頃からダイエットをスタートし、順調に結果が出始めたのも束の間。梅雨に入ると結果が思うように出なくなって、結局夏を前に挫折してしまった……という経験はありませんか？　実は、梅雨は次のような理由でダイエットがう … 続きを読む梅雨はダイエットに失敗しやすい！？夏までにボディラインを引き締めるコツ

体型維持のために……体脂肪を燃やすポイント

コロナ太りの悩みが増えるいま、体脂肪を効率的に燃焼させて、少なくとも今の体型はキープしたいですよね。　整形外科医でスポーツドクターでもある中村格子さんの著書「あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる『熱トレ』」（ … 続きを読む体型維持のために……体脂肪を燃やすポイント

便秘・食べ過ぎ防止にも！「大麦ご飯」の“女性にうれしい”健康効果とは？

最近は健康志向や腸活ブームもあって、「大麦ご飯」に注目が集まっています。でも、大麦は玄米同様、少々食べづらいところもあります。それでも大麦ご飯を食べる理由って、いったい何なのでしょうか？　その健康効果に目を向けてみまし … 続きを読む便秘・食べ過ぎ防止にも！「大麦ご飯」の“女性にうれしい”健康効果とは？

顔のタイプ別・コンプレックスを解消するメイク技

顔に対するコンプレックスって、大なり小なり誰もが抱えているものではないでしょうか。でもそのコンプレックス、メイクで解消することができるんですよ。例えば、こんな方法があります。 ■目が小さい地味顔なら…… 　可愛い目元で … 続きを読む顔のタイプ別・コンプレックスを解消するメイク技

覚えておきたい！ヘアケア5つの美髪成分

大事な髪を守り、お手入れするのに欠かせないヘアケア製品。そんなヘアケア製品に含まれる美髪成分については、選択の参考にもなるので、できれば知っておきたいところです。そこで、代表的なものを紹介しましょう。 ■パンテノール、 … 続きを読む覚えておきたい！ヘアケア5つの美髪成分

知らずにやってる“髪を傷める”習慣

美髪には憧れるものの、普段の生活の中で具体的に何をすればよいのか……と悩んでいる女性は多いのでは？　確かにケアもそうですが、それと同じくらい大事なのが、日頃の何気ない習慣がかえって髪を傷める原因になっていることに気付く … 続きを読む知らずにやってる“髪を傷める”習慣

在宅ワーク中にこっそり！ウエストを引き締める3つの簡単ワークアウト

テレワークが長期化して運動量が減り、お腹周りの脂肪やたるみが気になっていませんか？　できるだけ運動を取り入れようとは思っても、就業時間中に運動時間を確保することは難しいもの。仕事をしながらでもできる、お腹周りを引き締め … 続きを読む在宅ワーク中にこっそり！ウエストを引き締める3つの簡単ワークアウト

ビデオ会議のカメラ映りをよくしたいときの「顔筋エクササイズ」

テレワークになってビデオ会議が当たり前になっている今、そろそろカメラ映りのよしあしが分かってきたのではないでしょうか。もう少しカメラ映りをよくしたいという場合には、ぜひ笑顔の練習をしてみましょう。　例えば、口角を上げ … 続きを読むビデオ会議のカメラ映りをよくしたいときの「顔筋エクササイズ」

“シャンプー前”のブラッシングがアンチエイジングによい理由

アンチエイジングのために、日々努力して継続していることはありますか？　美意識の高い女性なら、数多くのことを実践しているはずですね。そんな中でも、手軽にできるのに意外と行われていないことがあります。それは、“シャンプー … 続きを読む “シャンプー前”のブラッシングがアンチエイジングによい理由

“戻りジミ”は当たり前だった！？施術後にやっておきたい3つの対策

シミって、気になり出すと本当に気になってしまいますよね。「どんな対策をすればいいのだろうか……」と悩んでいる人も多いことでしょう。例えば、美容皮膚科でレーザー治療を受けたり、美白コスメを使ったりといった対策がありますが … 続きを読む “戻りジミ”は当たり前だった！？施術後にやっておきたい3つの対策