冷え – ページ 6 – アサジョ

生理不順、冷えや肩こりにも！「よもぎ蒸し」のススメ

生理不順という人や、生理痛がひどくていつも大変という人は、早急に対策をしたいもの。生活習慣を見直すのも大切ですが、もう少し手軽に、何かプラスすることでケアできればいいと思いませんか？　実は、そんなうれしい方法があるん … 続きを読む生理不順、冷えや肩こりにも！「よもぎ蒸し」のススメ

一日中歩きっぱなしだった日や、立ちっぱなしだった日などは、とくに気になるのが下半身のむくみですよね。そんなとき、ふくらはぎをマッサージしたり、着圧ソックスを履いたり、自宅でケアするのがよく行う対策です。でも、これだけで … 続きを読むむくみをスッキリ解消する「シトルリン」を多く含む食材とは？

帰宅後、ふと顔や脚を見たら、思いっきりむくんでいることってありませんか？　そんな自分を鏡で見ると、一瞬でブルーになってしまいます。むくみはその日のうちに取っておき、次の日は小顔とスレンダーな脚で、爽やかにスタートを切り … 続きを読む広瀬アリスが実践！「冷えむくみ」を解消する食品とは？

40代の女優の一人である坂井真紀さん。そんな彼女が実践している健康法は、「冷え取り」。坂井さんはあるとき、女性は身体を冷やすとよくないと実感し、靴下を重ね履きして冷え対策を続けているそうです。これを始めてから、風邪も引 … 続きを読む坂井真紀は靴下を重ね履き！「冷え取り」が40代女性にこそ重要な理由

30代、40代を過ぎると、暴飲暴食をしたわけではなく、とくに原因が思い浮かばないのに「太った」ということはありませんか？　もしかしたら、それは「冷え」のせいかもしれません。冷え取りダイエット委員会の「冷え取りダイエッ … 続きを読むあなたのぽっこりお腹は「冷え」が原因かも！？

元モーニング娘。でタレントの保田圭さんが、後藤真希さんからプレゼントされたという「葉酸」のサプリメントをアップしていました。葉酸といえば、妊活中や妊婦さんのためのサプリという印象が強いのですが、実は、そうではない女性に … 続きを読む妊婦さんだけではない！「葉酸」が女性の強い味方なワケ

7月28日に音楽イベントのMCを務めたベッキーの発言が注目を集めている。夏の暑さ対策について「体を冷やさない寒さ対策のほうが大切。シルクの靴下を履いています」と述べたからだ。「ベッキーは2014年にテレビ出演した際、 … 続きを読むまだやってたの？ベッキーがハマる靴下健康法、一方で危うさも…

冷え性の女性にとって、冷房の下では夏といえども注意が必要です。とくに、お腹を温める「腹巻」がいいとはよく聞くお話。でも、腹巻には意外な効果もあるようです。　ビジネス作家・臼井由妃さんの著書『「燃えメシ・腹巻き」健康法 … 続きを読む山田優も愛用する「腹巻」の意外な効果とは？

みなさんは「ちょっと肌の調子が優れないな」というとき、どんな風に対処していますか？　化粧水を変えてみたり、メイクを薄めにしてみたり、夜にシートマスクでケアしたりと、さまざまな方法がありますよね。　女優の松雪泰子さんは … 続きを読む透明肌の松雪泰子に学ぶ、肌調子の整え方

前日に飲みすぎたり睡眠不足だったりしたときなど、朝起きたときに「顔がむくんでる」と大慌て！　すぐに解消しなきゃと焦ったことはありませんか。そんなとき、あなたはそのまま仕事に行きますか？　それとも、しっかりケアしてから行 … 続きを読む相武紗季が毎日行う「顔のむくみ」対策とは

世の女性たちにとって、「冷え」はやっかいな問題ですよね。日中、冷房の下で長時間働く女性はとくにそうだと思いますが、会社などでは自分好みの温度に調節するのは難しいので、夏でも冷えが気になる人は多いのではないでしょうか。 … 続きを読む夏でも冷え対策。吉田羊の4段活用鍋料理がスゴイ！

今年の夏は猛暑が予想されています。ただ、オフィスや室内では冷房が効きすぎて寒い！なんてことも。　そんな冷え対策にお勧めなのが「薬膳火鍋」。たくさんの漢方や香辛料で作られたスープがポイントの鍋料理です。　体の芯から温ま … 続きを読む有名エスティシャンもお勧め！夏冷え対策は「薬膳火鍋」で

心地良く過ごせることの多い今日この頃ですが、時に夜は冷え込むこともあり、油断は禁物。特に冷えにいつも悩まされているという人は、対策をしたいですね。　女優の吉田羊さんは、レッグウォーマーを愛用しているのだそう。自称、「レ … 続きを読む吉田羊が愛用する夏の冷房対策とは？

「キレイの先生」編集部の山田です。アロマオイルマッサージサロン「ソラノカガミ」のメグリオリ由紀子先生に取材したとき、「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」という言葉を知りました。これは、東洋医学から来ている考え方だそうです。 … 続きを読む頭寒足熱？足の冷えは良くない！でも頭は冷やした方が良い？

タレントの鈴木奈々に滝沢カレン、お笑い芸人の松嶋尚美、歌手の松下優也が、3月23日に放送された「ダウンタウンDX 2時間SP」（日本テレビ系）に出演した際、“靴下履いて寝る派”であることを明かした。　世の中には「冷え … 続きを読む鈴木奈々も大間違い！冷え性だから「靴下履いて寝る」は逆効果だった！？