エイジングケア

爪に優しいマニキュア「胡粉ネイル」で女子力アップ！

指先のおしゃれには欠かせないネイル。でも、爪に負担がかかるのがちょっと心配。そんな人にオススメなのが「胡粉（ごふん）ネイル」です。 日本画の絵の具に使う、ホタテの貝殻から作られる顔料「胡粉」を使用したマニキュアで、京都の … 続きを読む 爪に優しいマニキュア「胡粉ネイル」で女子力アップ！

佐藤江梨子“美ボディ”の秘訣は「体重」より「体型」チェック

5月20日、映画「猫忍」の初日舞台挨拶に登場した佐藤江梨子。1歳10ヶ月になる男児の母だが、出産後も美しいボディを保っている秘訣として、「部屋に1つ以上の鏡を置くようにしている」と明かした。 　この「鏡を見る」という行為 … 続きを読む 佐藤江梨子“美ボディ”の秘訣は「体重」より「体型」チェック

北川景子も実践！上向きヒップをつくる「ブルガリアンスクワット」とは？

夏に向けて身体の引き締めに取りかかりたい時期ですね。お腹や二の腕など気になるところはたくさんあるけれど、忘れてはいけないのがヒップ。男性が、胸・足と並んでつい見てしまう部位がそこなのです。自分で確認しにくい部分なので、エ … 続きを読む 北川景子も実践！上向きヒップをつくる「ブルガリアンスクワット」とは？

熊切あさ美の美ボディの秘訣は「梅干し」だった！？

タレントの熊切あさ美さんは、大の梅干し好き。京都に行った際、「京つけもの　もり」の梅干し「楽梅」をマネージャーに買ってきてもらったことを、自身のインスタグラムで報告していました。別の日には、「男梅」を食べている写真も。 … 続きを読む 熊切あさ美の美ボディの秘訣は「梅干し」だった！？

足裏で行うマッサージ「フーレセラピー」とは？

「キレイの先生」編集部の山田です。 サイトで、色々なマッサージサロンを取材する中で、マッサージにもたくさんの技術があることを知りました。今回は「fossette」の市川さちえ先生に取材して、印象的だった「フーレセラピー」 … 続きを読む 足裏で行うマッサージ「フーレセラピー」とは？

有名エスティシャンもお勧め！夏冷え対策は「薬膳火鍋」で

今年の夏は猛暑が予想されています。ただ、オフィスや室内では冷房が効きすぎて寒い！なんてことも。　そんな冷え対策にお勧めなのが「薬膳火鍋」。たくさんの漢方や香辛料で作られたスープがポイントの鍋料理です。 　体の芯から温ま … 続きを読む 有名エスティシャンもお勧め！夏冷え対策は「薬膳火鍋」で

保湿用とは目的が違う「拭き取り化粧水」の使い方

「キレイの先生」編集部の山田です。 「化粧水は肌に水分を与えるもの」、とプライベートサロン「アンラポール」の鈴木ひとみ先生に取材するまで、私はずっとそう思っていました。 もちろん、それは間違いないのですが、「拭き取り化粧 … 続きを読む 保湿用とは目的が違う「拭き取り化粧水」の使い方

ダルビッシュも実践！「ケトン体ダイエット」は糖質制限の進化形

ご飯やパンなどの炭水化物の量を減らして、肉や魚などのたんぱく質や脂質をメインに食べる「糖質制限ダイエット」が依然としてブーム。その「糖質制限ダイエット」の進化形ともいうべき「ケトン体ダイエット」が最近、注目を集めている … 続きを読む ダルビッシュも実践！「ケトン体ダイエット」は糖質制限の進化形

夏のむくみ対策！小倉優子は「5本指ソックス」で

冬だけでなく夏も体がむくみやすくなることを知ってましたか？　暑くなると、冷たい飲み物をたくさん飲んだり、冷房が効いた部屋にいることが多くなります。それが原因で、体が冷えてしまい、温かい血液が体の隅々まで行き届かず、水分 … 続きを読む 夏のむくみ対策！小倉優子は「5本指ソックス」で

エステの先生がすすめる「お米のとぎ汁洗顔」

「キレイの先生」編集部の山田です。 エステサロンの先生方に取材させていただくと、「意外な物がスキンケアに使えるんだ」といった新しい発見に出会うことがあります。 最近知ったのは、米のとぎ汁が洗顔に使えること。 和リラクゼー … 続きを読む エステの先生がすすめる「お米のとぎ汁洗顔」

ネイルのプロが教える「地爪」を長くキレイにする方法！

縦長の美しい地爪、憧れますよね。でも、元々の爪が小さかったり、仕事の上で爪を伸ばせない、と諦めている人に朗報です！ 　実は、地爪は長くすることができるんです。 　都内で活動する、プロのネイルアーティストに話を聞きました … 続きを読む ネイルのプロが教える「地爪」を長くキレイにする方法！

大堀恵が“体重調整”に食べている「魔法のスープ」レシピ

薄着になって肌を見せることも増えくるこの時期、ダイエットに励んでいる女性も多いのではないでしょうか。でも、せっかくランニングやスポーツジムに通ってダイエットをしても、飲み会などでたくさん食べてしまい、元の体重に逆戻り… … 続きを読む 大堀恵が“体重調整”に食べている「魔法のスープ」レシピ

男性がドン引き！「汗のニオイ」が気になるシチュエーション「トップ5」とは？

メイクやファッションにいくら、気をつかっていてもニオイによって印象が大きく変わることがあります。特に暑くなるこれからの季節は、オフィスでもプライベートでも汗のニオイが気になりますね。 　汗臭は男女ともに意識するもの。で … 続きを読む 男性がドン引き！「汗のニオイ」が気になるシチュエーション「トップ5」とは？

カリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは？

カカオやチアシードなど次々に新しいスーパーフードがブームになっています。今年、話題のスーパーフードはレッドフルーツのご存知「アセロラ」！「日本スーパーフード協会」の2017年のトレンド予測でナンバーワンに選ばれました。 … 続きを読む カリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは？

高梨臨の美の秘訣「食べるダイエット」のコツ！

女優の高梨臨さんといえば、モデル出身ということもあってスタイル抜群ですよね。ブログでもダイエット方法を公開しています。 　その美しいプロポーションの秘訣は、栄養バランスに気を遣った食事に、半身浴・歩く・ランニングをプラ … 続きを読む 高梨臨の美の秘訣「食べるダイエット」のコツ！

ジムに行ってもなかなか天海祐希の体型になれないワケ

今、多くの人がジムに通っていますよね。スポーツジムは、Every Little Thingの持田香織さんが、ジムのスポーツトレーナーと結婚したように、出逢いの場所でもあります。 　俳優の天海祐希さんと阿部寛さんは、同じ … 続きを読む ジムに行ってもなかなか天海祐希の体型になれないワケ