エイジングケア

土屋アンナの食美容術！　朝食と夕食に食べるものとは？

みなさんは普段の食生活の中で、朝食と夕食とで食べるものを分けていますか？ そもそも、朝は食べられないという人もいますし、比較的軽めにという人は多いかと思います。また、食事の時間もそれほど取れませんから、ある程度決まった … 続きを読む 土屋アンナの食美容術！　朝食と夕食に食べるものとは？

「目のシワや疲れ」をケアする効果絶大のアイテムとは？

40代になると、とたんに気になりだす目の周りのシワ。朝はピンと張っているのに、夕方になると疲れがどっと出て、「こんなにシワが！？」なんてこともありますよね。実は、この目の周りの老け対策には、日頃のケアがとくに重要らしい … 続きを読む 「目のシワや疲れ」をケアする効果絶大のアイテムとは？

堀ちえみの「アンチエイジング」の秘訣は旦那にあった？

みなさんは「アンチエイジング」というと、どんなことを実践していますか？　アンチエイジングで結果を出すには時間がかかりますし、何より日々の努力が必要ですよね。 タレントで7人のママでもある堀ちえみさんは、クリスマスイブに … 続きを読む 堀ちえみの「アンチエイジング」の秘訣は旦那にあった？

大人の極み！？井川遥の「ボディメンテ法」

大人の女性の多くは、美容のためにボディメンテナンスを繰り返し、失敗を重ねることで何かしらの教訓を得ているのではないでしょうか。そんな中、美容に関して、ある意味特別な境地に至っている人も多いようです。大人女性の代表ともい … 続きを読む 大人の極み！？井川遥の「ボディメンテ法」

あなたのぽっこりお腹は「冷え」が原因かも！？

30代、40代を過ぎると、暴飲暴食をしたわけではなく、とくに原因が思い浮かばないのに「太った」ということはありませんか？　もしかしたら、それは「冷え」のせいかもしれません。 冷え取りダイエット委員会の「冷え取りダイエッ … 続きを読む あなたのぽっこりお腹は「冷え」が原因かも！？

沢尻エリカのシンプル過ぎる「美容の極意」

女優の沢尻エリカさんといえば、美肌、美ボディの持ち主。ハードで特異な美容法を実践しているようなイメージがありますが、実は、行っていることは意外とシンプルなんです。 　沢尻さんは20代後半になってから、「メイクをしっかり … 続きを読む 沢尻エリカのシンプル過ぎる「美容の極意」

女優・田中麗奈から得る美容のヒント！

美容というと、化粧品を塗ったり、美容機器を使用したり、エステに行ったりするイメージがありますが、費用がかかったり、毎日続けるのが面倒だったりしますよね。そんな中、女優の田中麗奈さんからは、お金のかからない美容法のヒント … 続きを読む 女優・田中麗奈から得る美容のヒント！

前田敦子の豪華朝食は「一日一快食」のダイエット理論に合致していた！

タレントの前田敦子さんといえば、AKB48時代、実家のお母さんがつくっていた豪華な朝食が話題になりました。前田さんは毎朝、お母さんの愛情たっぷりで品数もボリュームも多い朝食を食べていたのだそうです。前田さんがスレンダー … 続きを読む 前田敦子の豪華朝食は「一日一快食」のダイエット理論に合致していた！

食後に急上昇する血糖値は危険のサイン。ブロッコリーやカリフラワーで対策を

あなたは普段、食事でどんなことに気を付けていますか？　食後、血糖値が急に上がるのを放っておくといけないとはよくいわれるお話ですよね。自分は糖尿病ではないからそんなの関係ない、と思っている人もいるかもしれません。 　医学 … 続きを読む 食後に急上昇する血糖値は危険のサイン。ブロッコリーやカリフラワーで対策を

美肌女優、松雪泰子と広末涼子に共通する「早寝早起き」の生活習慣

「睡眠」は美肌のために欠かせないとよく聞きますが、どうしてなのでしょうか。 皮膚科医である吉木伸子さんの著書「美肌をつくるスキンケア基本ルール：毛穴・シミ・シワ・大人ニキビの悩みを解決！」（PHP研究所刊）によれば、肌は … 続きを読む 美肌女優、松雪泰子と広末涼子に共通する「早寝早起き」の生活習慣

翌日の肌が違う！？杉本彩の美肌技はコラーゲンたっぷりの「水炊き」だった！

「水炊き」は、さっぱりしていながらも美容成分が豊富で、女性に人気のお鍋の一つといえますよね。冬のイメージのある水炊きですが、最近では夏のスタミナ食としても人気なんですよ。 タレントの杉本彩さんが、「通い詰めている」お店と … 続きを読む 翌日の肌が違う！？杉本彩の美肌技はコラーゲンたっぷりの「水炊き」だった！

倉科カナ、スレンダーでも女性らしいボディの秘密は「日本舞踊」にあった！？

正しい「姿勢」を保つことは、ボディメイクには重要なポイントとなります。多くのモデルさんたちが「お腹を意識しています」「姿勢をキープするようにしています」などと語っているのを耳にしたこともあると思います。 　女優の倉科カ … 続きを読む 倉科カナ、スレンダーでも女性らしいボディの秘密は「日本舞踊」にあった！？

若返りに効果あり！？真矢ミキの「片付け術」

買ったきり着ていない服や使っていない雑貨など、部屋の中にいっぱいありませんか？　処分したいけど、もったいなくてなかなか手放せない、ということもありますよね。 　女優の真矢ミキさんも、そんな複雑な気持ちを抱えているようで … 続きを読む 若返りに効果あり！？真矢ミキの「片付け術」

妊婦さんだけではない！「葉酸」が女性の強い味方なワケ

元モーニング娘。でタレントの保田圭さんが、後藤真希さんからプレゼントされたという「葉酸」のサプリメントをアップしていました。 葉酸といえば、妊活中や妊婦さんのためのサプリという印象が強いのですが、実は、そうではない女性に … 続きを読む 妊婦さんだけではない！「葉酸」が女性の強い味方なワケ

上戸彩が実践する「朝ヨガ」の驚くべき効果

朝起きてなんだか体が重いなと感じたり、顔や体がむくんでいたりしたとき、どんな対策をしていますか？　きっと、ストレッチをしたり、半身浴をしたりしてメンテナンスをしている人も多いでしょう。 　数ある対策の中でも、朝にいいと … 続きを読む 上戸彩が実践する「朝ヨガ」の驚くべき効果

「夏のむくみ」は、夏野菜で解消できる！

女性の大敵である「むくみ」。体内の水分と血液の圧力バランスが崩れることによって起こります。 とくに、夏は冷房の効いた部屋にいることが多く、血流が悪くなってむくみの原因となることがあります。ついつい冷たい飲み物をとってしま … 続きを読む 「夏のむくみ」は、夏野菜で解消できる！