食材

本立て以外にも！「ブックスタンド」の“お助け”収納活用法

100円ショップでも購入できるブックスタンドは、本を立てかける以外の用途としても重宝する“お助け”アイテム。経費をかけずに収納力をぐんと高めたいときには、次のように活用するのがオススメですよ。 ■収納スペースの仕切りに … 続きを読む 本立て以外にも！「ブックスタンド」の“お助け”収納活用法

意外と万能！「水切りネット」活用術

排水溝やキッチンの三角コーナーなどで重宝するネットタイプ（ストッキングデザイン）の水切り袋は、工夫次第で本来の使い方以外にもさまざまな用途で活用できます。次のように使うと、とても便利ですよ。 ■スポンジの代用に 　洗面 … 続きを読む 意外と万能！「水切りネット」活用術

鶴瓶が明かす、中居正広が泣きそうになるほど「めっちゃ怒られた」エピソードとは

落語家の笑福亭鶴瓶が2月6日放送のラジオ番組「日曜日のそれ」（ニッポン放送）に出演し、プライベートでも仲がいいタレント・中居正広からの贈り物を明かす場面があった。 　先月26日に新型コロナウイルス感染者の濃厚接触者に該 … 続きを読む 鶴瓶が明かす、中居正広が泣きそうになるほど「めっちゃ怒られた」エピソードとは

自律神経の乱れ、胃腸疾患……冬場の不調をケアする食生活のポイント

コロナ禍で人々の健康意識が高まったといわれますが、具体的にどんな分野で興味関心が高まったのでしょうか。 　クラシエ薬品が公表した『漢方セラピー』という漢方薬ブランドの過去5年の売上推移は、2021年度は前年度比114. … 続きを読む 自律神経の乱れ、胃腸疾患……冬場の不調をケアする食生活のポイント

便秘がツラい……“出ない”ときのお助けメニュー3選

よくある女性の悩みに「便秘」があります。どうしても出ないときって、本当に苦しいですよね。 　そんなとき、自分の中で、「これを食べれば“出る”！」というものを1品用意しておけば、何かと助けになるものです。そこで、便秘解消 … 続きを読む 便秘がツラい……“出ない”ときのお助けメニュー3選

川口春奈が滝行に挑戦！“顔のむくみ”は日本伝統の食材のせい？

女優の川口春奈が、10月17日に自身のYouTubeチャンネル「はーちゃんねる」を更新。滝行を行う姿を公開している。 　川口は、栃木県日光市霧降高原で滝行をする様子をアップ。白いガウン姿で滝に向かい「もうすぐ新しい作品 … 続きを読む 川口春奈が滝行に挑戦！“顔のむくみ”は日本伝統の食材のせい？

平愛梨が手作り料理を公開！世の女性から共感と好感を集めたポイントとは

サッカー日本代表DF長友佑都の妻でタレントの平愛梨が9月27日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、品数豊富な手料理写真を公開している。 　長友のJリーグ復帰により、フランスから東京へ帰国していた平は、「夕食＆昼食 … 続きを読む 平愛梨が手作り料理を公開！世の女性から共感と好感を集めたポイントとは

日々の活力のために──いまトレンドの健康食材をチェック！

日々の活力のため、健康に気を付けて食材を選んだり調理法をリサーチしたりしている女性は多いのではないでしょうか。そんなあなたに向け、いま注目の健康食材情報をお届けします。 ■青パパイヤ 　日本スーパーフード協会が発表した … 続きを読む 日々の活力のために──いまトレンドの健康食材をチェック！

更年期や産後、ストレス過多による「抜け毛」にはこんな食材を取り入れてみて！

女性は更年期になると、いろんな不調が出てくるといわれています。人によって症状は異なりますが、中でも「抜け毛」が気になる女性もいるようです。 　とくに、抜け毛は女性ホルモンの影響でも起きるため、更年期だけでなく産後のホル … 続きを読む 更年期や産後、ストレス過多による「抜け毛」にはこんな食材を取り入れてみて！

納豆もOK！？食品・食材の冷凍保存方法

日頃、何気なく行っている食品・食材の冷凍保存。でも、いざ解凍してみると「美味しくない……」と感じた経験はありませんか。コツを押さえて冷凍・解凍しないと失敗することもあるようです。 　旭化成ホームプロダクツのホームページ … 続きを読む 納豆もOK！？食品・食材の冷凍保存方法

美容・健康にオススメの“黒い”食材3つ

健康維持でもダイエットでも、限られた食材ばかりに偏った食生活を続けているとなかなかうまくいきません。赤や緑など、色鮮やかな食材にも豊富な栄養が含まれていますが、次のような“黒い食材”もお忘れなく。アンチエイジングや体調 … 続きを読む 美容・健康にオススメの“黒い”食材3つ

物忘れがヤバい！記憶力をアップさせる2つの食材

最近、「物忘れがヤバい！」と思っていませんか？　実は、次のような食材を取り入れることで、記憶力アップが期待できるといわれているのです。 ■アジ 『PHPくらしラク～る♪』編集部による「PHPからだスマイル2020年10 … 続きを読む 物忘れがヤバい！記憶力をアップさせる2つの食材

美ボディにも貢献？松本まりか、食材にドバドバ「オイルの女王」っぷり！

女優の松本まりかが2月9日、自身のインスタグラムを更新。昨年12月に出版した写真集「MM」の重版記念として、見返しにサインをしている様子を投稿した。写真集のアザ─カットを頻繁に投稿するなど、インスタでは艶感を全面に押し … 続きを読む 美ボディにも貢献？松本まりか、食材にドバドバ「オイルの女王」っぷり！

手軽に栄養価アップ！毎日の料理をラクにする“ちょい足し”食材

家族の健康のために食事の栄養バランスを整えたいと思う一方で、1食で何品も作ったり、たくさんの食材の下準備をしたりするのは手間のかかる作業。現実には、丼物や単品料理で済ませたいこともありますよね。 　そんなときでも、簡単 … 続きを読む 手軽に栄養価アップ！毎日の料理をラクにする“ちょい足し”食材

美人は一日2食も！？美肌のために取り入れたい食材とは？

美肌に憧れる女性にとって、日々のスキンケアは欠かせませんよね。それ以外にも、実は毎日の食生活が重要であるようです。 　ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルさんの著書「世界一の美女に … 続きを読む 美人は一日2食も！？美肌のために取り入れたい食材とは？

室井佑月が炎上覚悟で「都内に住むお母さん達」にツイートした真意は！？

作家でタレントの室井佑月が12月17日に自身のツイッターアカウントを更新し、「都内のお母さん」に向けて食材の確保を呼びかけている。 　室井は「叩かれるかもだけど」と書き出し、“炎上覚悟”であることを仄めかしつつ、「気づ … 続きを読む 室井佑月が炎上覚悟で「都内に住むお母さん達」にツイートした真意は！？

次に“くる”かもしれない健康食材はコレ！

健康食材といえば、最近ではコンブチャや発芽玄米、米粉、デーツなどが注目を集めました。ではいったい、次にはどんなもが“くる”のでしょうか。 ■黒ニンニク 　黒ニンニクは、白いニンニクが変化していく過程の中で栄養成分がアッ … 続きを読む 次に“くる”かもしれない健康食材はコレ！

食材管理をせずに冷蔵庫の中身を使い切る3つのヒント

食品ロスを防ぐため、または節約のため、購入した食材はしっかり使い切りたい！　そんな気持ちとは裏腹に、賞味期限がとっくに切れた食材が冷蔵庫から発見され、廃棄せざるを得ないこともありますよね。先を見据えた食材購入のやりくり … 続きを読む 食材管理をせずに冷蔵庫の中身を使い切る3つのヒント