睡眠 – ページ 8 – アサジョ

さすがに盛り過ぎ？吉高由里子の「3日間寝続けた」発言に総ツッコミ！

女優の吉高由里子が10月4日放送の「おしゃれイズム」（日本テレビ系）にゲスト出演し、睡眠が好きすぎて長期間寝てしまうことがあることを告白したのだが、ネット上では疑いの声があがっている。　新型コロナウイルスによる自粛期 … 続きを読むさすがに盛り過ぎ？吉高由里子の「3日間寝続けた」発言に総ツッコミ！

早起きの人は、遅起きの人よりも“幸福度が高い”って知っていましたか？　これはマサチューセッツ総合病院の医師であるジャクリーン・レイン教授による睡眠に関する研究で、朝型の人は、夜型の人よりも健康で幸福度が高いというので … 続きを読む幸福度が上がる！？「早起き」の始め方

「家にいる時間が長いと体重が増える……この悪循環から抜け出せない！」と悩んでいませんか？　新しく運動時間をつくるのは大変ですが、これまでの習慣を見直すことなら気軽に取り組めるかもしれません。ダイエットの第一歩として、3つ … 続きを読むコロナ禍で激太り？ボディメイクのために見直したい3つの習慣

赤ちゃんの手の爪が伸びるスピードは早く、伸びてしまうと顔を引っ掻いて傷つけてしまいやすいので、頻繁な爪の手入れが必要です。一方で、手を開いた状態を保ったり爪を切るために指を固定したりするのを嫌がる赤ちゃんも多く、「爪を … 続きを読む赤ちゃんの爪を落ち着いて切ることができる3つのシチュエーション

授乳やオムツ替え、寝かしつけなど、赤ちゃんの世話をするママは、昼夜問わず心と体を休める時間を作りにくいですよね。とくに1日の疲れが残る夜は、昼間よりも負担が大きいもの。少しでもそれを軽くできるよう、次のような工夫を取り … 続きを読む赤ちゃんへの夜間対応を楽にする3つのヒント

あなたは最近、ぐっすり眠ることができていますか？　また、睡眠の質はいかがですか？　睡眠不足、寝入りや寝起きが悪いという人もいるかと思います。その原因は人それぞれで異なるため、自分の場合はどうなのかを見極め、解決策をみ … 続きを読むこれをしたら睡眠の質が上がった！リアル体験談3選

リモートワークで通勤時間がなくなって睡眠時間がたっぷり取れるようになったはずなのに、なぜか寝ても疲れが取れないという人が多いようです。　睡眠には質が大切。そこで、最近話題になっているのが、睡眠状態を計測する“睡眠トラ … 続きを読む「寝ても疲れが取れない」ときに！“睡眠トラッカー”で分かること

お笑いコンビ・霜降り明星のせいやが6月27日放送のラジオ番組「霜降り明星のオールナイトニッポンZERO」（ニッポン放送）に出演し、週刊文春に報じられた“下半身露出行為”を謝罪している。　せいやは、Web会議システム「 … 続きを読む Zoom事件の余波？霜降り・せいやが「食べられなくなった」モノとは

俳優の窪塚洋介が6月16日、自身のインスタグラムアカウントから生配信を実施するも途中で“寝落ち”する自由さが話題となっている。　コロナ禍の自粛期間中、ほぼ毎夜のようにお酒を飲みながらインスタグラムの生配信でファンと交 … 続きを読む今度は生配信中に寝落ち！窪塚洋介“泥酔インスタ”に漂うヤバい気配

そろそろ暑い日も出てきたことから、「熱中症」に注意し始めたい時期。マスク着用や外出自粛の巣ごもり生活で、今年はとくに熱中症リスクが上がるといわれているのです。　その理由として、運動不足により筋肉量が減っていると思われ … 続きを読むマスクの着用で熱中症リスクがより高まる！？医師が教える予防策とは？

睡眠時間は足りているはずなのに、なんとなく目覚めがすっきりしないのは、眠りが浅いということも。そして枕も、眠りの深さを左右する要因の一つ。自分に合った枕を選ぶことが大切です。　まず、ポイントとなるのが枕の高さ。仰向け … 続きを読むなんとなく疲れが取れない……それって“枕”のせいかも？

巣ごもり生活を余儀なくされる今、気になるのが光熱費。いつもより自宅にいる時間が長いので、通常より高くなってしまう懸念があります。賢く節約するにはどうすればいいのでしょうか？　ネット上では、次のような節約を実践している人 … 続きを読む巣ごもり中に実践！みんなの“光熱費”節約術

大阪府の吉村洋文知事が4月11日、自身のツイッターアカウントを更新し、一時SNSでトレンド浮上した「＃吉村寝ろ」との呼びかけに言及している。　新型コロナウイルスの感染拡大が続き、府民の安全を守るべく日々奔走している吉 … 続きを読む「まるで竹内涼真みたい」吉村洋文大阪府知事に黄色い歓声が殺到するワケ