脳

「足の発達や運動能力、五感を養うことができる」からと、裸足での外遊びを取り入れている園や小学校が増えています。実際、子ども時代に足裏から十分な刺激を受けることには、さまざまなメリットがあります。親子で実践できる自宅でのや … 続きを読む 子どもの運動能力と脳力をアップさせる“足裏刺激”のススメ

仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することでケアできるようなんです！ 「スープの日」でもあった12月22日（いつもフ … 続きを読む ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

赤ちゃんの健康的な発達のためにもママの健康維持のためにも、大切なのが食事を“よく噛んで”食べること。この効能は、実は消化を助けることだけではないんです。詳しくみていきましょう ■唾液の分泌がよくなる 　噛めば噛むほど、 … 続きを読む 赤ちゃんもママも“よく噛む”ことが大切なワケ

みなさんは「あくび」が止まらなくなったことはありませんか？ 　そもそもあくびってどうして出るのでしょうか？　実は、あくびは眠くなったときや疲れが出たとき、退屈したとき、部屋の空気が悪くなったときなどに出ることが多いそう … 続きを読む 仕事中に「あくび」はなぜ出るの？

仕事のモチベーションが上がらないことって、誰にでも起きるものですよね。それは、いつもやる気のある人でもそうでない人でも同様です。最近ではテレワークが進み、1人でモチベーションを上げなければならないケースも多くありますが … 続きを読む 仕事のモチベーションが上がらない……と思ったらコレ！

お金を貯めようと思っていても、ついつい無駄遣いをしてしまって「貯金どころではない……」という人もいると思います。いったいなぜこんなことが起こるのでしょうか。実は、無駄遣いをしてしまう原因には、“思考力が弱い”ことがある … 続きを読む 無駄遣いをするのは“思考力”が足りないからだった！？

仕事中、なんだかケアレスミスが続いたり、イライラしやすくなったり、忘れっぽくなったりしていませんか？　それはもしかしたら、睡眠不足によるものかもしれません。 　ニューロスペース代表取締役社長の小林孝徳さんの著書「ハイパ … 続きを読む そのケアレスミスやイライラ“睡眠負債”が原因かも？

コロナ禍の“おこもり生活”では、ついついお菓子に手が伸びがちですが、夜中になると余計に食べたくなりませんか？ 　作業療法士の菅原洋平さんの著書「脳と睡眠の仕組みでみるみるヤセる！　ストレス0（ゼロ）ダイエット」（詩想社 … 続きを読む おこもり生活、夜中にお菓子を食べたくなるのはなぜ？

「自分に自信がない……」という人は、いつも猫背気味で歩いていませんか？　あなたに自信がないのは、実は姿勢が悪いからかもしれません。 　精神科医であるゆうきゆうさん監修の「『なるほど！』とわかる　マンガ見ための心理学」（西 … 続きを読む “自信のない人”が背筋を伸ばすといいワケ

人間、何ごとも継続が大事です。とくに女性は、ダイエットや運動、家計簿、仕事など、継続したいものが多くあるものですよね。でも、「私、意志が弱くて何も続かないのよね……」なんてぼやいていませんか？ 　しらべぇ編集部が全国1 … 続きを読む 何をやっても続かない……意志を強くするためにやるべき7つのこと

子どもの頭をよくしたければ、スポーツを得意にさせるべき！？　実は、スポーツと頭のよさには密接な関係性があるようです。 　大阪教育大学教育学部准教授の宍戸隆之さんによると、小学校4年生を対象とした実験で、マラソンやなわと … 続きを読む 文武両道の疑問「スポーツをすると頭がよくなる」は本当？

「最近、なんだか疲れる…」なんて思っていませんか？　新年度がスタートしてしばらく経ち、長い連休も終え、さらには梅雨入りもして、疲れがドッと出たという方も多いかもしれません。 　脳腸相関LABOが、30～40代の働く女性5 … 続きを読む 原因不明のプチ不調。原因は“脳腸疲れ”にあった！？