“Nao Kiyota” の検索結果 – ページ 17

置き型だけじゃない！“場所を取らない”クリスマスツリーの楽しみ方

「置き型のツリーでは部屋が狭くなってしまう……」「ツリーを飾りたいけれど、小さな子どもがいるので安全なものを選びたい」「ツリーは収納場所を取るので困る」という場合には、次のようなクリスマスツリーがオススメです。大きなツリ … 続きを読む置き型だけじゃない！“場所を取らない”クリスマスツリーの楽しみ方

電気代の節約にも！寒い時期の冷え予防に役立つ“あったかアイテム”

「冷えは万病の元」といいますが、代謝のよい体作り、便秘や寝つきの改善、風邪などによる不調の予防などにも、体を冷やさないための努力は欠かせません。そのため、体を温めたいと思ったその瞬間に温めることができるように、次のような … 続きを読む電気代の節約にも！寒い時期の冷え予防に役立つ“あったかアイテム”

これならできそう！「キャラ弁」作りをラクにするグッズ3選

「子どものために完成度の高いキャラ弁を作ってあげたいけれど、どうやって作ったらいいか、何から始めればいいか分からない……」と悩んでいませんか？　最初から全て手作りしようとせず、次のような道具の力を借りて少しずつ慣れていけ … 続きを読むこれならできそう！「キャラ弁」作りをラクにするグッズ3選

キャベツを1玉使い切るのにオススメなメニュー3選

「キャベツを丸ごと1玉買っても、余らせてしまって上手に活用できない……」ことってありませんか？　せっかく買ったキャベツを使い切るために、次のようなメニューでキャベツ料理を楽しんではいかがでしょうか。 ■コールスローサラダ … 続きを読むキャベツを1玉使い切るのにオススメなメニュー3選

ダイエット効率が大幅アップ！？冬の運動パフォーマンスを高める3つの習慣

冬は体温を上げるためにエネルギーを消費しやすく、ダイエット効果を高めやすい季節です。一方で、コンディションを整えないと、怪我などによってその効果が減退してしまうことも。せっかくの運動をダイエットに役立てるために、次のよ … 続きを読むダイエット効率が大幅アップ！？冬の運動パフォーマンスを高める3つの習慣

座るだけで痩せる！？デスクワークでクッションを活用するメリット

椅子の座面に敷いて座ることで、姿勢の矯正や体幹を鍛えるサポートをしてくれるクッション。実はこれ、デスクワークなどで大きく体を動かす機会があまりない人の健康維持やダイエットにもオススメなんです。次のような効果が期待できま … 続きを読む座るだけで痩せる！？デスクワークでクッションを活用するメリット

体重を減らしてもお腹がぽっこり……“もっとラクに”ウエストを引き締める3つの方法とは？

「食べ過ぎているわけでなく体脂肪が多過ぎるわけでもないのに、お腹がぽっこり出てしまっている……」という場合は、体脂肪を燃焼させるダイエットよりも、お腹周りをキュッと引き締めることが重要です。次のような方法でウエスト周りを … 続きを読む体重を減らしてもお腹がぽっこり……“もっとラクに”ウエストを引き締める3つの方法とは？

デスクワークなどによる“座り過ぎ”で硬くなった体を整えるには？

デスクワークや打ち合わせ、子どもを遊ばせている間の見守り時間など、座っている時間が多くなっていませんか？　実は、このような“座り過ぎ”は運動不足のみならず、血流の滞りによる代謝の低下や冷え・凝りなどを招くため、注意しな … 続きを読むデスクワークなどによる“座り過ぎ”で硬くなった体を整えるには？

意外と心地いい！？「ほうき」掃除3つのメリット

掃除機での掃除にストレスを感じやすい方や、音によるご近所への迷惑が気になって思いっきり掃除ができない方にオススメなのが、昔ながらの「ほうき」での掃除。吸引力はなくとも、日々の床掃除をラクにストレスフリーにしてくれる、次 … 続きを読む意外と心地いい！？「ほうき」掃除3つのメリット

これはダメ！「小顔ローラー」の“やってはいけない”使い方

顔の上をコロコロと転がすことで血液やリンパ液の流れを促進し、肌の色つやの向上やむくみ改善、リフトアップなどの効果が期待できる小顔ローラー。手軽にできて心地よいため、「愛用している」という方も多いのではないでしょうか。で … 続きを読むこれはダメ！「小顔ローラー」の“やってはいけない”使い方

どうする？捨てられない紙袋の活用法

かわいいデザインや質のよい紙が使われた紙袋などに出合うと、つい「いつか誰かに何かを渡す際に使えるかも」と思って取っておきたくなりますよね。でも、なかなか処分できず、収納スペースを圧迫してしまうことも。そんなとき、「この … 続きを読むどうする？捨てられない紙袋の活用法

「ちょこちょこ食べダイエット」を成功させるために忘れてはいけない3つのこと

食事を1日3食から5食にするなど、食事回数を増やして1度に取る食事量を減らすことで、空腹を我慢せずにカロリーオーバーを防ぐというダイエット方法があります。　上手に取り組めば、これまでよりも少ない食事量で満足でき、代謝 … 続きを読む「ちょこちょこ食べダイエット」を成功させるために忘れてはいけない3つのこと

ヌメリやニオイが気になる……排水溝の掃除を楽にしてくれるお助けアイテム3選

キッチンや洗面所、お風呂などの排水溝掃除に手間取っていませんか？　こまめに掃除していても、すぐに発生してしまうのがヌメリやニオイ。「もっと掃除をラクにして、その効果を長続きさせたい！」と思ったら、次のような方法を試し … 続きを読むヌメリやニオイが気になる……排水溝の掃除を楽にしてくれるお助けアイテム3選

地味に面倒な“洗剤の詰め替え”作業……もっと楽にするにはどうすればいい？

シャンプーや手洗い・食器洗い・洗濯・掃除用などの各種洗剤など、家にあるさまざまな“洗剤の詰め替え“作業で、慌ててしまってこぼしてしまったことなどはありませんか？　単純作業ではあるものの、けっこう面倒だったりしますよね。 … 続きを読む地味に面倒な“洗剤の詰め替え”作業……もっと楽にするにはどうすればいい？

我が子へ“お金の大切さ”を伝えたい！いますぐ始めるべき3つの教育法とは？

「ピッ！と決済すれば欲しいものが手に入る時代だからこそ、お金の大切さを我が子にしっかり教えたい」と思っていても、なかなかできていないご家庭が多いのではないでしょうか。でも、次のような方法なら、気軽にお金について考える機会 … 続きを読む我が子へ“お金の大切さ”を伝えたい！いますぐ始めるべき3つの教育法とは？