検索結果: Nao Kiyota

せっかくの”我が家”ですから、いつでも心地よいお気に入りの空間であって欲しいですよね。そんな大好きな我が家を実現するには工夫が必要です。いつまでも楽しく使えるように、次のようなポイントを意識してはいかがでしょうか。 ■ … 続きを読む 心地いい空間を作って“お気に入りの我が家”にする3つのポイント

「毎日の食事を美味しく楽しみたいけれど、時間や手間はかけたくない！」と思ったら、次のような料理グッズを取り入れてはいかがでしょうか。本格的な料理を楽しみつつ、料理や洗い物の手間を省くことができますよ。 ■茹で料理と蒸し料 … 続きを読む ズボラに本格料理を楽しむための料理グッズとは？

「毎日の掃除をできるだけ手間なく済ませたいけれど、やることが多くてまったくラクにならない……」と感じたら、次のようなことを意識してみるのがオススメですよ。 ■リビングにできるだけモノを置かない 　床にモノが散乱していれば … 続きを読む 日々の掃除を格段にラクにする！ズボラ流・暮らしの工夫とは？

「ギトギトになった魚焼きグリルの掃除が面倒！」と思っていませんか？　実は、調理時にちょっとした工夫をすると、汚れの付着やこびりつきを防ぎ、お手入れがラクになるんですよ。 ■網にオイルを塗り、余熱してから魚を乗せる 　網に … 続きを読む 面倒な魚焼きグリルの掃除を回避！汚さずに使うための3つのアイデア

自分のことって、知っているようで知らない部分も多いもの。「そういえば、私の強みって何だろう……」と迷ったら、次のような質問を自分に投げかけてみましょう。自分はどんな人なのか、じっくり考えることができますよ。 ■心に残っ … 続きを読む 自分の“強み”を見える化するためにやりたいこと

「運動したいけれど、苦手だから何をしたらいいか分からない……」と悩んでいませんか？　悩んでいるよりも、まずは負荷の少ない取り組みやすい運動に挑戦すると運動習慣を実現しやすくなりますよ。次のような運動から始めて、体力をつけ … 続きを読む 運動が苦手な人でも取り組みやすい3つの「プチ・運動習慣」

「部屋が片付かない……」「家の中に何があるのか分からない……」と悩んでいませんか？ 　家の中にあるすべてのものを管理することは簡単なことではありませんが、忘れてしまっているものは“ない”ものと同じ。次のことを意識して過ご … 続きを読む 家にあるものを管理できない……から脱却するために実行したい3つの作戦

「エアコンをずっとつけていたら、気付いたら手足が冷たくなっていた……」「代謝を高めて太りにくい体質にしたい」「こまめに運動を取り入れてリフレッシュしたい」という場合にオススメしたいのが、末端の血行促進に役立つ次のようなワ … 続きを読む エアコンで末端が冷たい……血行を促して代謝をアップさせるワンアクション