朝食 – ページ 2 – アサジョ

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することでケアできるようなんです！「スープの日」でもあった12月22日（いつもフ … 続きを読むストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

みなさんは、日々の朝食で“たんぱく質”をどのくらい摂っていますか？　たんぱく質は体をつくるだけでなく、代謝や肌の調子を整えるのにも不可欠な栄養素。ですが、たくさん摂ってもすベてが体内に吸収されるわけではないため、日々 … 続きを読むたんぱく質不足を改善する朝食の工夫

「食べ過ぎた日の翌日は、朝から胃がもたれて調子が出ない……」。そんな不調をリセットするなら、次のような方法がオススメです。 ■朝だけプチ断食をする　食べ過ぎた翌日は内臓が休まず働いていたため、疲弊しているケースが多いも … 続きを読む “食べ過ぎ”による不調を改善するヒント

朝食の栄養価をアップさせたいけれど、玉子焼きを焼いたり野菜を切ったり……そんな時間はない！　そんな日に備えて、“出すだけおかず”を常備しておいてはいかがでしょうか。そこで、たんぱく質を中心に、カルシウムや良質な脂質を摂 … 続きを読む調理不要！朝食の栄養価をアップさせる“お手軽おかず”3選

元乃木坂46の堀未央奈が9月28日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、やせすぎを心配するファンの声に反応した。　9月26日に更新したストーリーズの中で、現在の身長と体重をそれぞれ162センチ、39.3キロと公表 … 続きを読む堀未央奈、“やせすぎ”の声に「ご安心を」…優雅なホテル朝食動画が大反響

タレントの朝日奈央が9月14日放送の「踊る！さんま御殿！！」（日本テレビ系）に出演し、日常生活における悩みを打ち明けた。　この日、番組では「話題の美女がお悩み告白SP」と題し、ゲストらが「実はこのままでいいか悩んでい … 続きを読む朝日奈央、自宅でのズボラ生活を語るも世間からは「めちゃくちゃ親近感」

歌手の工藤静香が9月10日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、次女でモデルのKoki,が作ってくれた朝食を公開した。　ストーリーズにて「今日も頑張れる」とハートマークを添えて綴った工藤は、お洒落な木製プレートに … 続きを読む工藤静香、次女Koki,作の洋風朝食をお披露目も微妙なリアクションが飛び交うワケ

毎日つきまとう“コロナ太り”への不安と焦り。早く体重をもとに戻したい……と思っていても、なかなかうまくいかないものですよね。でも、痩せるにはいくつかポイントがあるんです！　その一つが“朝食をしっかり取る”こと。それだ … 続きを読む朝食をしっかり取ると“痩せる”ワケ

仕事を終えて子どもを迎えに行き、家についたらすぐに夕食やお風呂の準備……。ワーママの退勤後はやることがてんこ盛りですよね。そんなあなた、日々の夕食作りの負担に悩んでいませんか？　帰宅後に行うのが大変なら、他の時間帯に … 続きを読むいつがいい？ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

女優・浜辺美波が、8月15日放送の番組『おしゃれイズム』（日本テレビ系）に出演。プライベートでも仲がいいという池田エライザに、不満をぶつけられるひと幕があった。「浜辺と池田は『映画　賭ケグルイ』で共演。池田宅にも遊び … 続きを読む浜辺美波、魚も肉も大好き！朝食も衝撃的な大食い

お笑いタレントの渡辺直美が8月4日放送の「世界くらべてみたら」（TBS系）にリモート出演し、ニューヨークで支払う朝食の金額を嘆いた。　世界進出を図るべく、今年3月に同番組を降板し、現在はニューヨークで暮らしている渡辺 … 続きを読む渡辺直美が語るNY生活で思い出されるあのアメリカ在住芸人

離乳食の完了期以降は、だんだんと大人と同じ食事を食べられるようになり、時間がない日の救世主でもあったベビーフードに頼りにくくなりますよね。朝は子どもだけでなく、自身の身支度も整えなければならないため、朝食作りの時間が取 … 続きを読む離乳食が完了する1歳半以降、登園前のバタバタ朝食をラクにするメニュー3選